Gesundheit & Ernährung

Zwei neue Studien heben die Gefahr des Konsums von Soda hervor und haben zuckerh altige und zuckerfreie Getränke mit Krebs und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht

Eine Studie der American Heart Association ergab, dass eine Chemikalie, die beim Verzehr von rotem Fleisch entsteht, mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist

Die meisten Menschen haben einen Mangel an 5 essentiellen Nährstoffen, die Ihnen helfen, gesund zu bleiben. Hier ist genau das, was Sie täglich essen sollten

SIBO wird oft missverstanden, aber jetzt haben zwei Ärzte eine Diät entwickelt, die hilft, diese Entzündung im Darm zu behandeln. Hier ist, was Sie wissen müssen

Laut Experten und Forschung erfahren Sie hier genau, wie Sie bei einer veganen oder pflanzlichen Ernährung genügend Kalzium bekommen

Ein Ernährungsberater zeigt Ihnen mit The Beet Meter, wie einfach es ist, gesunde, schmackhafte Produkte auf pflanzlicher Basis in Ihrem örtlichen Lebensmittelgeschäft zu finden

Wenn Sie sich Sorgen über die Wirkung von Obst auf den Blutzucker machen, seien Sie es nicht. Eine neue Studie zeigt, dass der tägliche Verzehr von Obst das Diabetesrisiko senken kann

Eine Low-FODMAP-Diät ist ein effektiver Weg, um Lebensmittel zu lokalisieren, die Verdauungsprobleme verursachen, aber es birgt Risiken, wenn man sie zu lange macht

Ein neuer Bericht von JAMA Oncology zeigt, dass eine vollwertige pflanzliche Ernährung Krebs effektiver vorbeugt als die Keto-Diät

Eine neue Studie stellt fest, dass eine herzgesunde Ernährung mehr Kalium enth alten muss, insbesondere bei Frauen mit einer natriumreichen Ernährung, um den Blutdruck zu senken

Aus diesem Grund sind vegane Ei-Alternativen laut einem Experten besser für deinen Körper und die Umwelt

Fische schwimmen in verschmutzten Gewässern, egal ob es sich um Zuchtfische oder wild gefangene Fische handelt. Hier ist, warum sie nicht so gesund sind, wie Sie denken

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Milchprodukte das Risiko für Krankheiten wie Krebs erhöhen. Hier ist, was Sie wissen sollten

Eine fleischreiche Ernährung erhöht das Risiko für Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Schlaganfälle. Aber hier sind 9 Möglichkeiten, wie Fleisch Sie heute durcheinander bringen kann

Warum sollten Sie raffinierten Zucker vermeiden? Ein Ernährungsexperte erklärt es und bietet Ideen für gesündere Alternativen, damit Sie keine Süßigkeiten verpassen

Reis und Bohnen satt? Diese sechs veganen Lebensmittelkombinationen sind vollständige Proteine, die alle neun essentiellen Aminosäuren enth alten

Eine neue Studie legt nahe, dass eine gesunde, pflanzliche Ernährung das Brustkrebsrisiko um 14 Prozent senken kann, wenn Sie verarbeitete Lebensmittel und tierische Produkte vermeiden

Eine neue Studie ergab, dass das tägliche Trinken von Milch das Prostatakrebsrisiko um 60 Prozent erhöhen kann

Erschöpft oder vernebelt? Möglicherweise haben Sie einen Selenmangel. Was Sie von einem Experten wissen sollten und 5 vegane Quellen, die reich an diesem essentiellen Spurenelement sind

Ersetze an diesem Vatertag das Grillen von rotem Fleisch deines Vaters durch gesunde Swaps. Hier sind fünf Gründe und sechs Tipps, die dem Mann in Ihrem Leben helfen, mit dem Fleischessen aufzuhören

In einer Studie darüber, wie präkanzeröse Zellen zu ausgewachsenem Bauchspeicheldrüsenkrebs werden, fanden Forscher fettreiche Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel für Sportler gefährlich

Sind Kohlenhydrate schlecht für dich? Ein Experte erklärt, wie man Kohlenhydrate bei einer pflanzlichen Ernährung ausbalanciert. Lesen Sie weiter für die gesündesten Kohlenhydratquellen

Weiterlesen: 6 gesundheitliche Vorteile von Matcha und warum dieser grüne Tee wirklich einen Schluck wert ist

Pflanzenöl wird hochgradig verarbeitet, bis zu dem Punkt, an dem es ungesund wird, sagt ein Arzt. Sie warnt davor, dass der Verzehr in großen Mengen die Fettverbrennung erschwert

Welche pflanzliche, proteinreiche Pasta ist die gesündeste? Kichererbse, Bohne oder eine andere Wahl? Hier ist, welches laut registrierten Ernährungswissenschaftlern am besten ist

Zugesetzter Zucker wird mit einem höheren Risiko für chronische Krankheiten wie Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und Krebs in Verbindung gebracht. Hier erfahren Sie, wie Sie Zuckerzusatz vermeiden und was Sie stattdessen verwenden können

Obwohl sich die meisten Menschen auf Vitamin B12 konzentrieren, ist Carnitin ein Nährstoff, der oft übersehen wird. Carnitin hilft den Zellen, Fett als Brennstoff zu verbrennen. Hier erfahren Sie, wie Sie es bekommen

So wählen Sie die für Sie richtige pflanzliche Ernährung aus, basierend auf Expertenratschlägen und neuesten Forschungsergebnissen

Haben Sie ein wählerisches Kind, das Schwierigkeiten hat, sich gesund zu ernähren? Hier sind 7 Tipps von einem Ernährungsberater-Vater

Miley Cyrus, Anne Hathaway und Liam Hemsworth beendeten ihre vegane Ernährung aus gesundheitlichen Gründen. Experten zufolge hätten sie stattdessen Folgendes tun können