Gesundheit & Ernährung

Wenn Sie ein Fan von würzigen, scharfen Speisen sind und mehr Nährstoffe in Ihre Ernährung einbauen möchten, sollten Sie erwägen, Kimchi zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Dieses koreanische Gericht

Sich für eine vegane Ernährung zu entscheiden, bedeutet nicht, dass man auf Alkohol verzichten muss. Darauf sollten Sie beim Kauf von veganem Bier, veganem Wein oder veganen Spirituosen achten

Sogar eine einzige Portion Spinat – gedünstet oder in Salaten – jeden Tag ist eine großartige Idee, wenn Sie schlanker und stärker werden möchten

Neue Etiketten, die am 1. Januar 2022 in Kraft traten, sollen den Verbrauchern helfen, Lebensmittel zu wählen, die nicht biotechnologisch hergestellt wurden, aber sie sind verwirrender denn je

Um deine Ernährung aufzupeppen, füge einfach Sprossen hinzu. Untersuchungen zeigen, dass sie helfen, den Blutzucker zu senken und die Gewichtsabnahme zu fördern. Die 7 erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Sprossen

Edamame hat möglicherweise die Fähigkeit, das Risiko von Krankheiten, Demenz und Entzündungen zu verringern, sowie den natürlichen Gewichtsverlust zu fördern und pflanzliches Protein bereitzustellen

Was sind Polyphenole? Die gesundheitlichen Vorteile dieser Pflanzenstoffe und in welchen Lebensmitteln sie enth alten sind, laut Experten und den neuesten Forschungsergebnissen

Möchten Sie auf gesunde Weise zunehmen? Hier ist genau, was Sie essen und wie viele Kalorien Sie verbrauchen müssen, um Masse aufzubauen und Muskelmasse aufzubauen

Hier finden Sie alles, was Sie über die gesundheitlichen Vorteile der Gewichtsabnahme wissen sollten, was laut Experten auch die Förderung einer gesunden Gewichtsabnahme beinh alten kann

Du wählst ein veganes Nahrungsergänzungsmittel? Hier ist genau, auf welche Inh altsstoffe und Zertifizierungen Sie laut Experten bei einer Nahrungsergänzung achten sollten

Studien zufolge sollten Sie aus diesem Grund mehr Vollkornprodukte in Ihre Ernährung aufnehmen