Ich betrachte mich gerne als kompetenten Kommunikator (oder nicht?). Aber in Wirklichkeit kann ich ein bisschen wie eine Konversationsdampfwalze sein.
Ich bin ein Schwätzer. Und wenn Sie mich in eine soziale Situation bringen - insbesondere in eine, wegen der ich aufgeregt oder nervös bin -, wird mein motorischer Mund noch schneller. Ich mache weiter und weiter und mache kaum Pausen zum Atmen.
Ich gebe zu, manchmal überzeuge ich mich selbst, dass dies eine großartige Anstrengung meinerseits ist. Ich trage das Gewicht des Gesprächs und vermeide es, diese Person an Ort und Stelle zu bringen oder sie sich unwohl fühlen zu lassen.
Ich weiß jedoch, dass dies kaum wahr ist. Meistens bin ich weitaus frustrierender als bewundernswert. Ein Gespräch sollte eine Einbahnstraße sein, und die Leute, mit denen ich spreche, sind wahrscheinlich nicht so begeistert, dass sie kein Wort auf den Lippen bekommen.
Selbst mit diesem Reality-Check kann es schwierig sein, meine Lippen zu öffnen und zuzuhören. Also, um meinetwillen und jetzt auch für dich, hier sind die besten Tipps zum Ändern deiner Motorhaubengewohnheiten.
1. Fragen stellen
"Nun, duh!" Sie denken wahrscheinlich gerade. Wenn Sie weniger reden wollen, ist es nur sinnvoll, noch ein paar Fragen zu klären, oder?
Es reicht jedoch nicht aus, hier und da ein paar freundliche Anfragen einzureichen. Erstens müssen sie die richtige Art von Fragen sein (wie diese 48 Small Talk-Starter). Nein, keine rhetorischen, die nur eine kurze Pause rechtfertigen, bevor Sie wieder anfangen zu reden. Und Sie möchten nicht direkt eine Frage stellen, die mit einem Wort beantwortet werden kann - was bedeutet, dass Sie das Gefühl haben, sofort wieder einsteigen zu müssen.
Bemühen Sie sich stattdessen, sie offen zu halten, und geben Sie beiden die Chance, gleichermaßen beizutragen.
Eine andere Sache, die Sie unbedingt tun müssen? Eigentlich für eine Antwort pausieren. Das hört sich offensichtlich an. Aber ich kann mir viele verschiedene Zeiten vorstellen, in denen ich mit einem freundlichen „Wie geht es dir?“ Angefangen habe, um sofort ein Spiel über meinen eigenen Tag zu beginnen.
2. Hören Sie aktiv zu
Meine Mutter liebt es, mir zu sagen: „Du hast aus einem bestimmten Grund zwei Ohren und einen Mund.“ Das ist übrigens komisch ironisch, weil meine Mutter ein noch größeres Gesprächsrummel ist als ich (ich hoffe, du liest das hier), Mama ).
Abgesehen von meinem Familiendrama ist dies eine wichtige Sache, an die man sich erinnern muss: Man muss nicht die ganze Zeit reden, um als Dampfwalze zu gelten. Wenn Sie jemals ein Gespräch mit jemandem führen mussten, der nur über sich selbst sprach, sind Sie wahrscheinlich weggegangen und hatten das Gefühl, dass er Ihre Diskussion vollständig monopolisiert hat - selbst wenn Sie hin und wieder etwas sagen konnten.
Wenn Sie dieser anderen Person die Möglichkeit zum Sprechen geben, achten Sie darauf, dass Sie aktiv zuhören, was sie sagt, anstatt sie halbherzig zu hören, während Sie einfach auf Ihre eigene Gelegenheit warten, sich wieder zu äußern.
Genau darauf zu achten ist nicht nur höflich, sondern erspart es Ihnen auch, sich auf etwas einzulassen, das von dem, was gerade besprochen wurde, völlig abweicht.
Und wenn Sie doch noch einmal in diese verlockende Falle des endlosen Streifens geraten? Zumindest geht es um etwas, das für diese Person relevant ist - und nicht um eine weitere Geschichte darüber, wie sich Ihr intramurales Kickball-Team in dieser Saison entwickelt.
3. Tragen Sie einen Freund ein
Wann hast du das letzte Mal einem professionellen Bekannten in die Augen geschaut und gesagt: „Hey, du redest zu viel. Halt die Klappe und lass mich reden? “Oh, niemals? Ja, das dachte ich mir.
Das ist zu erwarten - keiner von uns geht so direkt mit seinen Kollegen um wie wir mit unseren Freunden. Glücklicherweise können Sie dies zu Ihrem Vorteil nutzen.
Wenn Sie es ernst meinen, Ihre schlechten Gewohnheiten zu ändern, lassen Sie sich von einem engen Freund dazu bringen, mehr zuzuhören als zu reden. Wenn Sie anfangen, das Gespräch über Drinks und gemeinsamen Spinat-Dip zu monopolisieren, kann er oder sie eine Hand nach oben legen und Sie wissen lassen, dass Sie zu viel reden. Nach genügend Korrekturen werden Sie sich Ihrer Streifzugstendenzen bewusster.
Ist das die natürlichste Sache, die Sie von einem Freund verlangen können? Wahrscheinlich nicht. Aber vertrau mir, er oder sie wird wahrscheinlich mehr als glücklich sein, endlich die Chance zu haben, dir zu sagen, dass du den Mund halten sollst.
4. Ping-Pong spielen
Nein, ich sage nicht, dass Sie sich ein Paddel schnappen und ein echtes Spiel spielen müssen. Aber diese Art von Analogie hilft mir, mich daran zu erinnern, wie die Anatomie eines gesunden Gesprächs aussehen sollte.
Es gibt einen natürlichen, ausgeglichenen Rhythmus, der vorschreibt, dass Sie und Ihr Partner in etwa zu gleichen Teilen sprechen sollten - sozusagen, als würden Sie einen Ping-Pong-Ball hin und her hüpfen lassen. Ich rede über mich und dann redest du über dich. Ich frage nach dir und dann fragst du nach mir. Und so weiter und so fort.
Ich habe versucht, Pausen einzulegen oder sogar im Kopf zu zählen. Alle diese Methoden wirken jedoch immer übermäßig auffällig und erzwungen. Dieser Trick? Es ist etwas, sich ein Gespräch als ein Spiel vorzustellen, das völlig intuitiv zu sein scheint.
Ich konnte dir nicht sagen, warum es hilft, aber es hilft - und das ist gut genug für mich (und hoffentlich auch für dich!).
Das einzige, was schlimmer ist, als sich mit einem Schwein auseinandersetzen zu müssen, ist diese gefürchtete Person. Glücklicherweise gibt es ein paar Tipps, die Sie umsetzen können, um Ihre Tendenz zu stoppen, jede einzelne Diskussion zu überholen. Probieren Sie es aus, und Sie werden Ihre Beziehungen mit Sicherheit festigen, indem Sie sich mehr in einen Zuhörer verwandeln als in einen ewigen Redner.
Bist du ein Konversationsdampfer wie ich? Lassen Sie mich auf Twitter wissen, wie Sie damit umgehen!
