Es passiert mit den Besten von uns: Sie erledigen die nächste Aufgabe auf Ihrer To-Do-Liste, wenn Sie sich plötzlich an eine kurze Frage erinnern, die Sie Ihrem Chef stellen wollten, eine Website, die Ihnen Ihr Kollege mitteilte, ein neues Produkt, das Sie erforschen wollten. Okay, das wird nur ein paar Minuten dauern und dann komme ich darauf zurück , sagst du dir.
Und bevor Sie es wissen, sind Sie zwei Stunden später in eine Hasengrube anderer Gedanken geraten, und Sie sind Ihrer ursprünglichen Aufgabe nicht näher gekommen.
Klingt bekannt? Wenn dein Verstand dazu neigt, zu wandern, dann ist dieser einfache Trick dabei, dein Leben zu verändern. Lassen Sie mich Ihnen, mein Freund, die Kraft des Aufschubkissens vorstellen.
So funktioniert es: Stellen Sie einen Block Papier neben sich auf Ihren Schreibtisch, und jedes Mal, wenn Sie versuchen, sich auf etwas anderes zu konzentrieren, notieren Sie ihn schnell und kehren Sie dann auf die Spur zurück. Wenn Sie Ihre Aufgabe erledigt haben, können Sie sich an Ihren Aufschubblock wenden und die vorhandenen Aufgaben in Angriff nehmen oder Ihrer Aufgabenliste nach Belieben Elemente hinzufügen, die Sie später ausführen möchten.
Das ist es.
Einfach, ich weiß, aber es funktioniert. Warum? Wenn Sie diese nervenden Gedanken aufschreiben, haben Sie die Freiheit, sich keine Gedanken mehr über sie zu machen (da sie aufgeschrieben sind, wissen Sie, dass Sie später darauf zurückkommen) und haben mehr Raum zum Nachdenken über die Aufgabe, an der Sie arbeiten. Es kann auch eine schöne Liste sein, die Sie zur Hand haben, wenn Sie einen freien Moment haben - oft sind dies kleine Dinge, die Sie ausschalten können, wenn Sie hier oder dort fünf Minuten Freizeit haben.
Nehmen Sie sich also ein Notizbuch oder einen Stapel Papier, richten Sie Ihren Zauderblock ein und bereiten Sie sich darauf vor, Ihren Arbeitstag zu verändern.
