Stöbern Sie jemals sinnlos in sozialen Medien und wissen nicht, wie genau Sie dort gelandet sind? Oder vielleicht steht Ihnen eine ernsthafte Frist bevor. Sie versprechen, sich anschnallen und an die Arbeit zu gehen, aber 30 Minuten später finden Sie sich unweigerlich knietief in Seiten von Wikipedia-Einträgen wieder, die nichts miteinander zu tun haben. Dies sind ziemlich sichere Anzeichen dafür, dass Ihr Aufschub möglicherweise außer Kontrolle geraten ist - bis zu dem Punkt, an dem er im Autopiloten auftritt.
Das soll nicht heißen, dass Sie nicht versucht haben, diese schlechte Angewohnheit zu brechen. Wenn es so aussieht, als ob bis jetzt noch nichts für Sie funktioniert hat, dann haben wir eine gute Nachricht: Dies sind Ressourcen, die praktische Schritte zum pünktlichen Starten und Beenden Ihrer Aufgaben bieten.
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Aufschub ist mehr eine mentale Blockade als irgendetwas anderes. Legen Sie also einen Gang ein, indem Sie sich zwei Minuten Zeit lassen, um eine Aufgabe zu starten. Sie wären überrascht, wie viel Sie danach tun können. (James Clear)
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Manchmal scheint eine Aufgabe einfach zu umfangreich, um sie auf einmal zu bewältigen. Praktische Schritte, um dies zu lösen, umfassen das Aufteilen in kleine Schritte oder das Erstellen eines detaillierten Zeitplans für sich. (Lifehack)
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Sie fühlen sich nicht motiviert genug, um Ihr aktuelles Projekt voranzutreiben? Stellen Sie sich diese magische Frage, um Ihre Perspektive zu ändern. (Inc)
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Es könnte sein, dass das Aufschieben nie zu schrecklichen Konsequenzen für Sie geführt hat. In diesem Fall könnten Sie sich zu wohl fühlen. (Greatist)
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Neugierig zu verstehen, warum Sie tatsächlich zögern? Vielleicht hilft Ihnen das Herausfinden Ihrer eigenen Motivationen dabei, diese üble Angewohnheit rückgängig zu machen. (Warte aber warum)
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Also, wie solltest du es überwinden? Manchmal geht es beim Strategisieren nicht nur um Ihre Zeitmanagementfähigkeiten.
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Informieren Sie sich über diese Fakten, wenn Sie Ihren Workflow verbessern möchten. (Die Huffington Post)
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Wenn Sie zu oft „Ja“ sagen oder andere zeitraubende Gewohnheiten praktizieren, ist es wahrscheinlich sinnvoll, dass Sie ab und zu etwas zögern. (Mittel)
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Der beste Weg, sich dazu zu bringen, Dinge rechtzeitig zu erledigen? Setzen Sie sich realistische Ziele. (Sid Savara)
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Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich nach einem langen Arbeitstag selbst belohnen. Andernfalls fühlen Sie sich möglicherweise nicht so ermutigt, dies alles beim nächsten Mal zu tun. (Schnelle Firma)
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Benötigen Sie weitere Strategien, um herauszufinden, was am besten funktioniert? Hier sind drei clevere Möglichkeiten, um das Zögern ein für alle Mal zu beenden. (Die tägliche Muse.)
