Ich bin heute Morgen im Büro angekommen und habe mich ein wenig unwohl gefühlt. Nichts Besonderes hatte mich verärgert - es sei denn, Sie rechnen mit der Tatsache, dass es Anfang der Woche war und ein weiteres arbeitsreiches Wochenende vergangen war, an dem nicht viel Gelegenheit zum Aufladen bestand. Aber ich war besorgt und bemühte mich, meinen Tag richtig zu beginnen.
Sie haben das wahrscheinlich schon einmal erlebt, oder noch viel wahrscheinlicher. Als ich mich nach einer Artikelidee umsah, fand ich auf der TED-Website einen allzu passenden Beitrag von Kara Cutruzzula, wie man optimistischer und hoffnungsvoller sein kann.
Einer der Vorschläge - „Hören Sie sich die Geschichte einer anderen Person an“ - wurde von einem TED-Vortrag des StoryCorps-Gründers Dave Isay aus dem Jahr 2015 inspiriert. Seine gemeinnützige Organisation begann mit einem Stand am Grand Central Terminal in Manhattan, an dem die Leute ein Interview mit jemandem aufnehmen konnten, der ihnen wichtig war.
"So viele von ihnen sind nur alltägliche Menschen, die über ein Leben sprechen, das mit Freundlichkeit, Mut, Anstand und Würde gelebt wird. Wenn man diese Art von Geschichte hört, kann es sich manchmal so anfühlen, als würde man auf heiligem Boden wandeln", sagte Isay in seinem Vortrag . Er habe "aus diesen Interviews so viel gelernt", fügte er hinzu, nicht zuletzt "über die Poesie und die Weisheit und die Anmut, die in den Worten der Menschen um uns herum zu finden sind, wenn wir uns einfach die Zeit nehmen, zuzuhören."
Cutruzzula schrieb, dass „wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen“, das Hören der Geschichte eines anderen helfen kann, aus Ihrem eigenen Kopf herauszukommen. “Sie geht nicht zu sehr ins Detail über welche Art von Geschichte, außer um Ihnen zu empfehlen, Hören Sie sich „eine Geschichte über eine bedeutungsvolle Zeit in ihrem Leben“ genau und absichtlich an.
Vielleicht brauchen wir an einem schlechten Tag (oder einer schlechten Woche) nur nicht mehr an unseren schlechten Tag (oder unsere schlechte Woche) zu denken und eine Geschichte über jemanden zu entdecken, den wir lieben, oder sogar eine über einen Fremden. Es könnte lustig oder traurig oder absurd oder nostalgisch sein. Aber egal, Sie könnten sich einfach bewegt fühlen. Wie Isay in seinem Vortrag sagte: "Ich denke, es liegt daran, dass Sie etwas Authentisches und Reines hören."
Hier sind ein paar Orte, an denen Sie anfangen sollten zu suchen, wenn Sie dies selbst ausprobieren möchten:
1. Sehen oder hören Sie sich StoryCorps an
Ich möchte nicht mit dem riesigen Story-Repository beginnen, das aus diesem Projekt im Grand Central Terminal hervorgegangen ist. Sie können zwei oder drei Minuten damit verbringen, kurze Ausschnitte von Audio-Storys zu hören oder Storys anzusehen, die auf der StoryCorps-Site als Animationen eingestellt wurden, oder Sie können etwas mehr Zeit für das Anhören einer Episode des StoryCorps-Podcasts einplanen.
2. Hören Sie Geschichten aus der Mottenbibliothek
Es ist etwas Belebendes und Inspirierendes, wenn man sieht, wie jemand vor einem Raum aufsteht und eine wahre Geschichte über sich selbst erzählt. Und genau dem widmet sich eine andere in New York ansässige gemeinnützige Organisation, The Moth. Sein Motto lautet „Wahre Geschichten live erzählt“ und seine Veranstaltungen finden im ganzen Land und darüber hinaus statt. (Schauen Sie sich also um und kaufen Sie ein Ticket für ein Live-Event, wenn eines in Ihrer Stadt auftaucht, weil es sich lohnt.)
Um Ihren schlechten Tag zu verbessern, hören Sie sich Geschichten aus der Online-Bibliothek, der The Moth Radio Hour oder dem The Moth Podcast an oder schauen Sie sie sich auf YouTube an.
3. Fragen Sie jemanden, den Sie kennen
Vergessen Sie nicht, dass Sie keinen Kopfhörer aufsetzen müssen, um die Geschichten anderer zu hören. Überall um dich herum gibt es Menschen, die Geschichten haben, die sie dir noch nicht erzählt haben, und solche, nach denen du noch fragen musst.
Nehmen Sie sich also einen Kaffee mit einem Freund aus Ihrem Büro, gehen Sie nach Hause und sprechen Sie mit Ihrem Partner oder nehmen Sie den Hörer ab und rufen Sie Ihre Familie an - und fragen Sie nach deren Leben. In einem aufgezeichneten Gespräch mit seinem Neffen schlägt Isay vor, Fragen zu stellen wie: „Wer war die wichtigste Person in Ihrem Leben? Oder worauf bist du am stolzesten? "
Sie können sogar Ihre eigene StoryCorps-Aufzeichnung mit der Organisations-App erstellen und sie dem Archiv der Organisation und der Library of Congress hinzufügen.
Machen Sie eine Pause von Ihrem schlechten Tag und hören Sie sich die Geschichten anderer an. Während ich nach meinem Artikel recherchierte, schaute ich mir Isays TED Talk an (der Ausschnitte von StoryCorps-Geschichten enthält) und listete Rachel Dratchs Geschichte "Horsemeat" auf, die zufällig auf der Homepage von The Moth zu sehen war.
Ich kann nicht sicher sagen, ob es die Geschichten waren, der Schwung, mich in meine erste große Aufgabe des Tages zu vertiefen, oder eine Kombination der beiden, die meine Stimmung aufhob. Aber ich denke, dass die Geschichten als langjähriger Bücherwurm, der sich immer aufgeregt und vollständig mit Romanen beschäftigt hat, vielleicht etwas damit zu tun haben.
Es war eine Erinnerung, dass Sie kein Buch lesen müssen, um eine Geschichte aufzuladen. Und dass Sie nicht auf einen schlechten Tag warten müssen, um zuzuhören.
