Dieser entmutigende Gedanke (gepaart mit dem Fluch, sofortige Befriedigung zu brauchen) ließ mich glauben, dass ich zu allem Ja sagen musste oder in meiner Karriere stagnieren musste.
Aber dann hatte ich eine Offenbarung.
Jeden Tag zur Arbeit zu gehen und meine Arbeit gut zu machen, ist ein Fortschritt für sich. Sicher, ich werde keine Auszeichnungen erhalten, nur weil ich jeden Tag auftauche, aber das bedeutet nicht, dass meine Karriere zum Stillstand kommt - dass mein Chef von meiner Arbeit nicht beeindruckt ist, dass ich niemals befördert werde oder Besorgen Sie sich einen anderen Job oder haben Sie meinen Freunden etwas zu erzählen.
Jeden Tag lerne ich neue Fähigkeiten, erweitere meine Wissensbasis und sammle umfangreiche Managementerfahrung. Ganz zu schweigen davon, dass ich als Gesundheitspädagogin, Hochschullehrerin und Mensch aufgewachsen bin. Und das alles zählt für „irgendwohin in meiner Karriere“.
Also machte ich mir selbst ein Versprechen: Ich begann öfter, Nein zu Angeboten oder Anfragen zu sagen, die mich nicht begeisterten (mit der Ausnahme natürlich von Dingen, die ich zu tun hatte - weißt du, die Dinge, die ich tun musste) werden als Anfragen formuliert, sind es aber nicht. Stattdessen würde ich diese Zeit nutzen, um Dinge zu tun, die ich tun wollte .
Und hier ist die coole Sache, die ich gelernt habe: "Nein" zu sagen, muss nicht "Niemals" heißen. Es kann auch "Jetzt nicht" heißen.
Als ich zum Beispiel einem meiner Chefs von Nebenauftritten mitteilte, dass ich nicht mehr mit ihm zusammenarbeiten könne, bat ich ihn, mich auf seiner Freiberuflerliste zu belassen, damit ich herausfinden könne, ob sich die Situation beruhigt hat (oder ich die Arbeit wirklich verpasst habe ).
Und sicher können wir unser Leben nicht so leben, dass wir jede Gelegenheit für später aufsparen. Das heißt aber nicht, dass wir heute alles zusammenfügen müssen .
Durch diese kleine Veränderung in meinem Leben habe ich mich nicht mehr darauf konzentriert, was als nächstes zu tun ist - auch wenn ich an gemächlichen Aktivitäten teilgenommen habe -, sondern fühlte mich viel fähiger, im Moment zu sein und andere (und mich selbst) zu versorgen ) mit der Aufmerksamkeit, die sie verdienen.
Versteh mich nicht falsch. Ich bin nicht 100% stressfrei. (Ist das überhaupt erreichbar?) Und der Drang, nach neuen Möglichkeiten zu suchen, ist nicht ganz verschwunden. Ich bin kein Zauberer. Alle paar Tage, wenn ich etwas Zeit für mich habe, frage ich mich, was ich tun könnte, um voranzukommen. Aber ich habe hart gearbeitet, um meiner Unruhe nicht nachzugeben. Und ich denke, es zahlt sich aus.
Wenn Sie sich also etwas überfordert fühlen, gönnen Sie sich eine Pause. Zurücktreten. Langsamer. Nein sagen. Und hey, wenn dir das unangenehm ist, sag einfach "jetzt nicht".
