Umgang mit sexueller Belästigung am Arbeitsplatz - die Muse

Als Alicia Raimundo ein Praktikum bei einem Technologieunternehmen absolvierte, war sie eine der wenigen Frauen, die auf ihrer Etage arbeiteten. Es gab häufig kokette und unerwünschte Kommentare darüber, wie sexy sie aussah, wenn sie ein Kleid trug.

"Ich habe gesehen, wie Grenzen überschritten wurden, fühlte mich aber machtlos, etwas dagegen zu unternehmen", sagt Raimundo. "Es fühlte sich an, als würde ich Schlachten schlagen, und ich habe diese nicht ausgewählt."

Das heißt, bis eines Tages ein männlicher Kollege - älter als sie, aber nicht in derselben Berichtszeile - zu ihrer Kabine kam und ihren Hintern ungebeten ergriff. In jedem anderen Kontext hätte sie ihn geschlagen, sagt sie. Aber sie konnte sich nicht vorstellen, jemanden bei der Arbeit zu schlagen. Das Geräusch hallte durch ein ruhiges Büro, als sich die Köpfe drehten. Wie konnte er sich berechtigt fühlen, sie so zu berühren?

Da war eine Stimme in ihrem Hinterkopf, die sich selbst die Schuld gab, und außerdem sagt sie, wenn Sie ein Student, ein Praktikant, ein neuer Angestellter sind, fühlen Sie sich "als hätten Sie keine Macht und sind sehr leicht austauschbar." Nach wochenlangen Worten, die sie sehr unbehaglich machten, sich aber schwieriger zu analysieren oder zu kategorisieren fühlten, sagte sie jedoch: „Mir wurde klar, dass dies Belästigung ist. Das ist kein lustiger Witz. “

Raimundos Geschichte ist kaum einzigartig. Die Studie Women in the Workplace von LeanIn.org und McKinsey aus dem Jahr 2018 ergab, dass 35% der Frauen im Laufe ihrer Karriere sexuelle Belästigungen erlebt haben (der Anteil stieg auf 45% der in technischen Bereichen tätigen Frauen, 48% der lesbischen Frauen, und 55% der älteren Frauen). Auch Männer erleben sexuelle Belästigung. 2018 reichten sie bei der Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) etwa 16% aller Beschwerden über sexuelle Belästigung ein.

Selbst wenn Sie wissen, dass das, was passiert, nicht richtig ist, kann es einschüchternd sein, herauszufinden, ob es die Grenze zu etwas rechtlich Falschem überschreitet. Und zu entscheiden, was dagegen getan werden soll, kann einfach überwältigend sein - insbesondere, wenn Sie sich in einer emotional anstrengenden und manchmal traumatisierenden Situation befinden. Wir haben eine Einführung, mit der Sie verstehen, was sexuelle Belästigung ist, Ihre Optionen verstehen und auf sich selbst aufpassen können.

Was ist sexuelle Belästigung?
Wer unterliegt den Gesetzen gegen sexuelle Belästigung?
Okay, aber wie sieht sexuelle Belästigung bei IRL aus?
Was kann ich tun, wenn ich glaube, bei der Arbeit sexuell belästigt zu werden?
Wie melde ich sexuelle Belästigung, wenn ich mich dazu entscheide?
Werde ich gerächt - und was kann ich tun, wenn ich es bin?
Was soll ich tun, um auf mich selbst aufzupassen?

Was ist sexuelle Belästigung?

Rechtlich gesehen ist sexuelle Belästigung tatsächlich eine Form der Diskriminierung aufgrund des Geschlechts gemäß Titel VII des Civil Rights Act von 1964, der die Beschäftigten auch vor Diskriminierung aufgrund von Rasse, Hautfarbe, Religion und nationaler Herkunft schützt.

Auf ihrer Website erklärt die EEOC, die mit der Durchsetzung der Gesetze gegen Diskriminierung am Arbeitsplatz beauftragt ist, Folgendes:

Unerwünschte sexuelle Übergriffe, Aufforderungen zu sexuellen Gefälligkeiten und anderes verbales oder körperliches Verhalten sexueller Natur stellen sexuelle Belästigung dar, wenn dieses Verhalten die Beschäftigung einer Person explizit oder implizit beeinträchtigt, die Arbeitsleistung einer Person unangemessen beeinträchtigt oder eine einschüchternde, feindliche oder beleidigende Wirkung hat Arbeitsumgebung.

EEOC

Das ist eine Menge Sprache zum Auspacken, aber es ist wahrscheinlich hilfreicher, sich die beiden Kategorien anzuschauen, über die Anwälte im Allgemeinen sprechen, wenn sie über sexuelle Belästigung sprechen.

1. Gegenleistung

Das Gesetz legt nicht genau fest, welche Verhaltensweisen und welche Häufigkeit dazu führen würden, dass sich etwas auf das Niveau eines feindlichen Arbeitsumfelds erhebt, und so bleibt es der Auslegung des Gerichts überlassen - und das hängt von Zeit und Ort ab.

"Was Gerichte als Schaffung eines feindlichen Arbeitsumfelds akzeptieren, ändert sich dramatisch", sagt Elliott. Gleiches gilt für das, was als schwerwiegend oder allgegenwärtig angesehen wird. "Dies ist ein Gesetz, das mit der Änderung der gesellschaftlichen Normen wächst und die Gerichte haben diese Änderung in der Art ihrer Anwendung akzeptiert." Es hängt auch davon ab, wo Sie sich befinden und ob die Richter auf der Bank in diesem Bereich liberaler oder konservativer sind.

Wer unterliegt den Gesetzen gegen sexuelle Belästigung?

Das Bundesgesetz deckt Arbeitgeber im privaten und öffentlichen Sektor ab 15 Beschäftigten ab. Das EEOC betont, dass der Belästiger der direkte Vorgesetzte des Ziels, ein anderer Vorgesetzter, ein Mitarbeiter oder eine Person sein kann, die überhaupt kein Mitarbeiter ist (wie ein Kunde oder ein Kunde), und dass der Belästiger der gleiche oder der entgegengesetzte sein kann Sex als Opfer.

Viele Bundesstaaten und Städte haben ihre eigenen Antidiskriminierungsgesetze, und es lohnt sich immer zu prüfen, welche zusätzlichen Schutzmaßnahmen die für Sie relevanten Gesetze abdecken könnten. Zum Beispiel deckt das New Yorker Menschenrechtsgesetz alle Arbeitgeber in dieser Stadt mit vier oder mehr Arbeitnehmern ab. Hier finden Sie einen schnellen Überblick über die Gesetze des Bundesstaates. Auf der Website Ihres Bundesstaates oder Ihrer lokalen Regierung finden Sie jedoch in der Regel spezifischere Informationen.

Okay, aber wie sieht sexuelle Belästigung bei IRL aus?

Beginnen wir hier mit dem Vorbehalt, dass die Einzelheiten eines Falls wichtig sind und dass verschiedene Gerichte in einigen Angelegenheiten unterschiedlich entscheiden können. Aber hier sind einige Beispiele für Verhaltensweisen oder Vorfälle, die, wenn sie nicht erwünscht sind, sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz darstellen können. (Dies ist keine vollständige Liste!)

Kommentare zum Aussehen einer Person
Gespräche, Fragen und Geschichten über Sex
Starrend und auf und ab schauend
Jemandem folgen
Gerüchte über das Sexualleben oder den Gebrauch von Sex, um weiterzukommen
Andeutende E-Mails, Textnachrichten oder andere Mitteilungen
Sexistische Kommentare, die nicht unbedingt sexuell sind
Vulgäre Sprache, Witze über Sex (oder Geschlecht), Anspielungen und Musik mit sexuell eindeutigen Texten
Anzeigen von pornografischen oder sexuell eindeutigen oder erniedrigenden Materialien (einschließlich Plakaten, Kalendern, Zeichnungen, E-Mails, Bildschirmschonern usw.)
Unerwünschte Berührung oder Körperkontakt
Ersuchen um sexuelle Gefälligkeiten und Druck auf Sex
Drohungen, die auf der Ablehnung sexueller Übergriffe beruhen
Vergewaltigung und sexuelle Übergriffe

Was kann ich tun, wenn ich glaube, bei der Arbeit sexuell belästigt zu werden?

Dies ist eine persönliche Entscheidung. Um den richtigen Weg für Sie zu finden , müssen Sie möglicherweise einen auf Ihre Situation zugeschnittenen Rechtsbeistand einholen. Aber hier sind ein paar Dinge, die Sie tun können, um anzufangen.

1. Dokumentieren Sie es

Während Sie entscheiden, was Sie sonst noch tun möchten, können Sie mit der Aufzeichnung beginnen. „Wir empfehlen unseren Kunden, eine Art Protokoll der Vorfälle zu führen“, sagt Stanciu.

„Allgemeine Beschwerden lassen dem Unternehmen leider etwas zu viel Spielraum“, erklärt sie. Wenn Sie sich entscheiden, sexuelle Belästigung zu melden, ist es hilfreich, wenn Sie auf bestimmte Daten und ganz bestimmte Kommentare oder Verhaltensweisen verweisen können. Also, wenn dieser Kollege sich wieder gegen Sie wendet oder Ihr Chef noch einen schmutzigen Witz bei der Mitarbeiterversammlung macht, schreiben Sie es auf. Die Interessenvertretung und politische Organisation Women Employed empfiehlt, diese Notizen in ein gebundenes Buch zu schreiben und zu Hause (oder außerhalb Ihres Büros) aufzubewahren.

Wenn Sie die Belästigung Ihrem Arbeitgeber oder dem EEOC melden, können Sie auf diese Weise detaillierte Beispiele präsentieren. Wenn Sie sich an einen Anwalt wenden, sagt Stanciu, haben Sie wahrscheinlich einen Zeitplan zusammengestellt, und es ist viel einfacher, wenn Sie Vorfälle aufzeichnen. Sie könnten sich letztendlich entscheiden, keines dieser Dinge zu tun, aber es tut nicht weh, nur für den Fall zu dokumentieren.

2. Machen Sie deutlich, dass es unerwünscht ist

Da das Schlüsselelement der sexuellen Belästigung die Tatsache ist, dass das Verhalten unerwünscht ist, machen Sie deutlich, dass dies der Fall ist, wenn Sie sich sicher fühlen. Elliott empfiehlt, diesen Ansatz zuerst zu versuchen, insbesondere wenn es um widerwärtiges und anstößiges Verhalten geht, das jedoch nicht unbedingt räuberisch ist.

Zum Beispiel, sagt sie, könnten Sie versuchen zu sagen:

Diese Art von Gespräch ist am Arbeitsplatz nicht angebracht. Es macht mich unwohl. Es macht allen anderen Frauen unangenehm. Bitte hör auf damit.
Sie sollten nicht auf diese Weise kommunizieren. Es ist beleidigend für mich. Bitte hör auf so mit mir zu reden.
Ich möchte nicht mit dir ausgehen.
Gib mir keine Komplimente mehr. Es macht mich unwohl.

Wenn die Belästigung andauert und Sie sich später dazu entschließen, Ihre Beschwerde an den Arbeitgeber weiterzuleiten, kann es hilfreich sein, ehrlich sagen zu können, dass Sie deutlich gemacht haben, dass das Verhalten unerwünscht ist, und darum gebeten haben, dass es aufhört.

3. Konsultieren Sie einen Anwalt

Theoretisch brauchen Sie keinen Anwalt, um Ihrem Arbeitgeber sexuelle Belästigung zu melden oder beim EEOC Anklage zu erheben. Aber wenn Sie die Situation verwirrend finden, Rat benötigen, ob bestimmte Verhaltensweisen sexuelle Belästigung darstellen, oder Grund zur Sorge haben, dass Ihr Arbeitgeber nicht freundlich oder effektiv auf eine Meldung reagiert, sollten Sie sich an einen Rechtsbeistand wenden.

Einige Firmen bieten kostenlose Konsultationen an. Suchen Sie nach Anwälten der Kläger oder nach solchen, die eher Opfer sexueller Belästigung als von Arbeitgebern sind. Sie können Verzeichnisse der American Bar Association, der National Employment Lawyers Association oder der gemeinnützigen Organisation Workplace Fairness einsehen. Alternativ gibt es Interessenvertretungsorganisationen wie Equal Rights Advocates, die kostenlose Rechtsberatung, Beratung oder Empfehlungen anbieten.

4. Nehmen Sie eine Änderung vor

In einer perfekten Welt gäbe es keine sexuelle Belästigung. In einer etwas weniger als perfekten Welt würden Meldungen über sexuelle Belästigung mit schnellen Maßnahmen und ohne negative Konsequenzen für das Opfer konfrontiert. Obwohl die Anzahl der beim EEOC eingereichten Beschwerden im Zuge der #MeToo-Bewegung zugenommen hat und sich das Gespräch im Laufe der Jahre sicherlich weiterentwickelt hat, ist die Realität leider immer noch nicht perfekt oder gar nicht perfekt.

Das soll nur heißen, dass Sie sich aus verschiedenen Gründen entscheiden könnten, sexuelle Belästigung nicht zu melden. Das heißt aber nicht, dass Sie es weiterhin aushalten müssen. Es könnte der richtige Zeitpunkt sein, eine Stellensuche zu starten, die es Ihnen ermöglicht, Ihre Kündigung abzugeben und eine neue Gelegenheit zu nutzen, oder, wenn dies finanziell machbar ist, zunächst zu kündigen und sich dann für neue Rollen zu bewerben, ohne dass die Gefahr sexueller Belästigung auftaucht dein Alltag.

Wenn Sie sich entscheiden, die Belästigung zu melden, lesen Sie weiter, um mehr über Ihre Optionen zu erfahren.

Wie melde ich sexuelle Belästigung, wenn ich mich dazu entscheide?

Sie haben verschiedene Möglichkeiten, wenn Sie zu Ihrer Sicherheit sexuelle Belästigung melden möchten (oder müssen). Wie immer hängt die „beste“ Entscheidung von so vielen Faktoren ab, und es ist ratsam, sich in einer Situation beraten zu lassen, in der Sie herausfinden, wie Sie vorgehen sollen.

Option 1: Gehen Sie zur Strafverfolgung

Am einen Ende des Spektrums der sexuellen Belästigung steht das Verhalten, das so schwerwiegend ist, dass es strafbar ist. Wenn es um sexuelle Übergriffe oder Vergewaltigungen bei der Arbeit oder außerhalb des Unternehmens geht, beispielsweise auf einer Geschäftsreise, sollten Sie sich direkt an die Strafverfolgung wenden.

"Ich hatte Fälle, in denen wir unsere Kunden ermutigten, zur Polizei zu gehen", sagt Stanciu. "Wenn sie sich mental vorbereitet fühlen und damit einverstanden sind, ermutigen wir Kunden, Polizeiberichte einzureichen."

Option 2: Melden Sie dies gemäß den Richtlinien Ihres Unternehmens

In Unternehmen werden häufig Richtlinien und Anweisungen zur Meldung sexueller Belästigung festgelegt. Überprüfen Sie Ihr Mitarbeiterhandbuch, die Unterlagen, die Sie während des Einstiegs erhalten haben, Ihr Mitarbeiterportal oder andere offizielle Dokumente live.

Die Richtlinien Ihres Unternehmens können Sie an Ihren eigenen Vorgesetzten, den Vorgesetzten des Belästigers, jeden in der Kontrollkette, jemanden in der Personalabteilung oder einen anderen Vertreter oder Mechanismus weiterleiten. Wenn die Organisation groß oder dezentral ist, kann der erste Schritt ein Online-Formular oder eine Mitarbeiter-Hotline sein. Wenn Sie jemandem in der Managementstruktur Ihres Unternehmens Bescheid geben (auch wenn es nicht Ihr eigener Chef ist), muss er dies der Personalabteilung melden.

Eine Einschränkung: Sie könnten in Betracht ziehen, Rechtsberatung zu suchen und / oder einen anderen Kanal zu durchlaufen, „wenn es sich um eine Politik handelte, bei der klar war, dass es für Sie nicht zumutbar war, sie anzuwenden, da der Vorgesetzte der Belästiger ist und Sie die einzige Person sind kann Bericht erstatten “, sagt Christopher Kuczynski, Assistant Legal Counsel bei der EEOC, oder Sie wissen aus früheren Fällen, dass die Berichterstattung in Ihrer Organisation ineffektiv ist.

Achten Sie darauf, Ihre Dokumentationsbemühungen während dieses Teils des Prozesses aufrechtzuerhalten. "Wir empfehlen immer, dass Sie schriftlich um etwas bitten, um zu überprüfen, ob Sie eine Beschwerde eingereicht haben", sagt Stanciu.

Wenn Ihr Unternehmen Ihnen keine Kopie Ihres Beschwerdeprotokolls zur Verfügung stellt, senden Sie eine Follow-up-E-Mail mit einer Zusammenfassung an denjenigen, bei dem Sie Ihre mündliche Beschwerde eingereicht haben, um einen Papierpfad zu erstellen. Auf diese Weise kann das Unternehmen später nicht behaupten, Sie hätten nichts gesagt, und sollten Sie eskalieren müssen, haben Sie eine klare Aufzeichnung der Ereigniskette.

Stanciu empfiehlt außerdem, nach einem Zeitplan zu fragen, damit Sie wissen, wann Sie mit einer Rückmeldung rechnen können, und wenn Sie dies nicht tun, weiter zu verfolgen. Das Unternehmen wird wahrscheinlich eine Untersuchung durchführen und eine Entscheidung über die nächsten Schritte treffen. Sie teilen Ihnen möglicherweise nicht jedes Detail der Ergebnisse mit, halten Sie jedoch im Idealfall zumindest allgemein auf dem Laufenden. Das Unternehmen muss nicht unbedingt den Belästiger feuern oder die gewünschte Aktion ausführen, sondern nur die Belästigung beenden.

Hinweis: Wenn das von Ihnen gemeldete Verhalten extrem ist, sagt Ernest Haffner, Senior Attorney Advisor bei der Rechtsabteilung des EEOC, sollte das Unternehmen Maßnahmen ergreifen, um Sie und den Belästiger sofort zu trennen, damit Sie währenddessen nicht in Gefahr sind führt seine Untersuchung durch und legt fest, welche Schritte zu unternehmen sind.

Option 3: Gehen Sie durch Ihre Union

Wenn Sie Mitglied einer Gewerkschaft sind, können Sie auch mit einem Gewerkschaftsvertreter sprechen. „Das ist jemand, der als Vermittler zwischen dem Mitarbeiter und dem Unternehmen fungieren kann“, sagt Stanciu, „wenn der Mitarbeiter sich entweder nicht wohl fühlt, direkt mit dem Belästiger oder mit der Personalabteilung zu sprechen, oder wenn es keine gibt HR. “Die Gewerkschaft kann Ihnen dabei helfen, den Berichtsprozess mit Ihrem Arbeitgeber zu steuern.

Denken Sie jedoch daran, dass die Gewerkschaft, wenn Ihr Belästiger auch Mitglied der Tarifabteilung ist, auch für sie eintreten und sich für sie einsetzen muss. In einigen Fällen, die Haffner gesehen hat, wird ein Unternehmen die Person, die der Belästigung beschuldigt wurde, entlassen oder disziplinieren, aber dann durch gewerkschaftliche Intervention: „Sie werden feststellen, dass es nicht genügend Beweise gibt oder dass die Disziplin übermäßig hart ist. Also setzen sie die Person wieder ein. “

Option 4: Reklamation beim EEOC oder der örtlichen Behörde einreichen

Sie können jederzeit auch eine Anklage beim EEOC oder bei einer staatlichen oder lokalen Agentur für faire Beschäftigungspraktiken (FEPA) einreichen. Tatsächlich müssen Sie dies tun, bevor Sie eine Klage wegen sexueller Belästigung nach Bundesrecht einreichen können.

Sie können die EEOC-Außenstelle, in der sich Ihre Postleitzahl befindet, hier aufrufen und herausfinden, ob sich eine FEPA in Ihrer Nähe befindet, indem Sie im angezeigten Menü auf „Staatliche und lokale Behörden“ klicken.

Vergiss nicht, dass es Fristen gibt. Sie müssen innerhalb von 180 Tagen nach dem letzten Vorfall von Belästigung oder innerhalb von 300 Tagen, wenn es auch einen Bundesstaat oder eine örtliche Behörde gibt, die ein ähnliches Gesetz durchsetzt, Anzeige erstatten. (Diese Fristen sind unterschiedlich, wenn Sie Bundesangestellter oder Antragsteller sind.)

Sobald Sie eine Anklage eingereicht haben, ermittelt die Behörde, ob „Anlass zu der Annahme bestand, dass Diskriminierung stattgefunden hat“, so Kuczynski. Wenn die Agentur keinen Grund findet, erhalten Sie eine Klageschrift, und Sie können eine Klage auf eigene Faust verfolgen. Wenn die Agentur einen Grund findet, versuchen sie möglicherweise, die Situation direkt mit dem Arbeitgeber in einem Prozess namens „Schlichtung“ zu klären, klagen selbst (selten) oder geben Ihnen erneut das Recht, einen Brief zu verklagen, damit Sie vor Gericht gehen können dein Fall.

Option 5: Klage einreichen

Sobald Sie ein Klagerecht erhalten haben, können Sie eine Klage einreichen, müssen dies jedoch innerhalb von 90 Tagen tun. Besprechen Sie mit Ihrem Anwalt den besten Schritt vorwärts in Ihrem speziellen Fall, aber denken Sie daran, dass sich eine Klage als schwieriger Prozess erweisen kann.

„Der Kunde muss vollständig darauf vorbereitet sein, dass es unangenehm sein wird, dass er bestimmte Informationen über sein eigenes Leben, seine eigene Leistung und eine Reihe von Dingen preisgeben muss“, sagt Stanciu. Wenn Sie beispielsweise für emotionale Belastungsschäden plädieren, könnten Ihre Krankenakten und sogar Notizen aus Therapiesitzungen für beide Seiten ein Kinderspiel sein, um darüber nachzudenken und zu analysieren, erklärt sie. "Viele Dinge ergeben sich aus Rechtsstreitigkeiten, auf die die Menschen nicht vorbereitet sind."

Eine Studie des Amherst Center for Employment Equity der Universität von Massachusetts aus dem Jahr 2018 ergab, dass nur etwa ein Viertel derjenigen, die sexuelle Belästigung über die EEOC oder die FEPA verfolgten, eine finanzielle Entschädigung erhielten. Die durchschnittliche Prämiensumme betrug 24.700 USD und die mittlere Prämiensumme belief sich auf 10.000 USD. Nur 1% der Auszeichnungen überstieg 100.000 USD und „nur 12% der Gebühren führen zu einer Managementvereinbarung zur Änderung der Arbeitsplatzpraktiken“.

Und obwohl es nicht klar ist, was die Ergebnisse für diejenigen sind, die Klagen einreichen, erklärt einer der Berichtsautoren, CEE-Professor Donald Tomaskovic-Devey, dass die jüngste Forschung für alle Diskriminierungsklagen vorschlägt, dass sowohl die Höhe der Geldpreise als auch ihre Häufigkeit nein sind besser in den Gerichten. "

Werde ich gerächt - und was kann ich tun, wenn ich es bin?

Die traurige Wahrheit ist, dass die Meldung von sexueller Belästigung negative Konsequenzen für die Person haben kann und oft auch hat, die die Beschwerde eingereicht hat.

Raimundo zum Beispiel meldete den Butt-Grabber mit Unterstützung ihrer Vorgesetzten (die beide remote arbeiteten) der Personalabteilung. "Ich glaube, er hat sich unterhalten", sagt Raimundo, "weil er viel wütender auf mich geworden ist." Er hat alles getan, um so wenig hilfreich wie möglich zu sein und mir Probleme zu bereiten. “

Die UMass-Studie ergab, dass 68% der zwischen 2012 und 2016 beim EEOC oder FEPA eingereichten Anklagen wegen sexueller Belästigung Vorwürfe wegen Vergeltungsmaßnahmen enthielten und fast ebenso viele (64%) mit dem Verlust von Arbeitsplätzen in Verbindung standen.

„Vergeltungsmaßnahmen sind weit verbreitet“, wiederholt Haffner. Es kann bedeuten, gefeuert, herabgestuft oder versetzt zu werden, aber es kann auch andere Formen annehmen. Manchmal nimmt die Belästigung selbst zu oder zu. In Fällen, in denen eine Beschwerde über einen beliebten Angestellten eingereicht wird, schikanieren Mitarbeiter häufig die Person, die sich ausgesprochen hat.

Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Menschen nicht berichten. Die UMass-Studie schätzt, dass jedes Jahr ungefähr 5, 1 Millionen Menschen sexuell belästigt werden, aber nur zwischen 25% und 40% von ihnen erstatteten einen internen Bericht an einen Vorgesetzten, eine Personalabteilung oder eine Gewerkschaft, und nur 0, 18% reichten eine Anklage extern beim EEOC ein oder FEPA.

„Frauen werden mir sagen:‚ Ich habe jahrelang in der Firma gearbeitet. Ich war immer auch bekannt, sie ist die Frau, die so und so gefeuert wurde “, sagt Elliott. Sie betont, dass selbst wenn der Belästiger für schuldig befunden wird, „viele Frauen Ihnen sagen würden, dass sie das Gefühl haben, dass ihre Karriere in dieser Firma vorbei ist und sie gehen müssen. Es ist also eine große Entscheidung, weiterzumachen. “

Vergeltungsmaßnahmen mögen weit verbreitet sein, sind aber nicht legal. Es ist zwar verständlich, dass die Angst vor Repressalien die Menschen oft zum Schweigen bringt, aber denken Sie daran, dass jede Vergeltung eine weitere Klage ist, die Sie gegen Ihren Arbeitgeber erheben können. Und diese Behauptung kann Wasser enthalten, auch wenn die ursprüngliche Beschwerde dies nicht tut. Mit anderen Worten, wenn Sie sexuelle Belästigung melden und es sich herausstellt, dass das fragliche Verhalten nicht der gesetzlichen Definition von sexueller Belästigung entspricht, können Sie immer noch Vergeltungsmaßnahmen ergreifen, wenn Sie wegen der Beschwerde entlassen oder gemieden wurden.

Kurz gesagt, wenn Sie der Meinung sind, dass Gegenmaßnahmen ergriffen wurden, können Sie dies auch Ihrem Arbeitgeber oder der EEOC melden.

Was soll ich tun, um auf mich selbst aufzupassen?

Unabhängig davon, welchen Weg Sie einschlagen, kann der Umgang mit sexueller Belästigung ein anstrengender und mühsamer Prozess sein. Vergessen Sie nicht, auf sich selbst aufzupassen - körperlich, geistig und emotional.

Finden Sie Ihr Support-Netzwerk

Es ist immer eine gute Idee, sich mit unterstützenden Freunden, Familienmitgliedern und Mentoren zu umgeben, aber es ist umso wichtiger, wenn Sie sich mit etwas konfrontiert sehen, das genauso psychisch und emotional anstrengend ist wie sexuelle Belästigung, sagt Lisa Orbé-Austin, Psychologin und Executive Coach bei Dynamische Übergänge Psychologische Beratung.

Suchen Sie außerhalb Ihres Arbeitsplatzes nach einer kleinen, aber soliden Gruppe von Menschen, denen Sie vertrauen und die Beziehungen zu ihnen aufgebaut haben, und sprechen Sie mit ihnen, soweit Sie dies für möglich halten, über die Ereignisse, schlägt Orbé-Austin vor. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie dies nicht alleine tun, sondern mit einer informierten Gruppe von Menschen, die Ihnen nahe stehen und strategische Entscheidungen darüber treffen, was Sie als Nächstes tun sollten.

Diese Entscheidungen werden wahrscheinlich kompliziert und schwer zu treffen sein. Verlassen Sie sich auf Ihr Netzwerk, um Ratschläge zu erhalten, wann Sie es nutzen können, aber denken Sie daran, dass "es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, Dinge zu tun", sagt Orbé-Austin. Sie betont, dass auch diejenigen, die Ihnen am nächsten stehen, von ihren eigenen Perspektiven, Geschichten, Traumata und Vorurteilen beeinflusst werden.

„Sie haben ein Recht auf alles, was Sie entscheiden, und wenn Sie sich nachdenklich und informiert vorwärtsbewegen, ist es nicht hilfreich, wenn die Leute Ihre Entscheidung in Frage stellen“, erklärt sie. Wenn sie weiterhin Zweifel an Ihren Anrufen aufkommen lassen, können Sie Folgendes sagen: Vielen Dank, dass Sie uns Ihre Meinung mitteilen. Ich verstehe, dass es von einem Ort kommt, an dem versucht wird, mich zu unterstützen. Aber es ist nicht hilfreich und es ist nicht das, was ich gerade brauche. Stattdessen brauche ich von dir XYZ.

Wenn Ihr Freund oder Familienmitglied nicht zustimmen kann, nicht mehr zuzustimmen, möchten Sie möglicherweise etwas Platz einnehmen, während Sie sich damit befassen.

Wenden Sie sich an Profis

Ganz gleich, wie sehr Ihre Kerngruppe Sie liebt, sie verfügen nicht unbedingt über das Fachwissen, um Ihnen in jeder Hinsicht zu helfen, die Sie benötigen. Orbé-Austin berät nicht nur einen Anwalt, um zu erfahren, wie verschiedene Interaktionen und Situationen bei der Arbeit aus juristischer Sicht angegangen werden können, sondern empfiehlt Ihnen auch, sich an einen Therapeuten, einen Karriere-Coach oder beides zu wenden.

Eine Therapeutin, erklärt sie, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Erfahrungen zu validieren und zu verarbeiten und herauszufinden, wie Sie sich sicher und gesund halten können, sobald Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht in Ordnung ist und über die langfristigen Konsequenzen hinweg.

Für Raimundo waren während ihrer "echten und beschissenen" Erfahrungen, sowohl in diesem Praktikum als auch in einer anderen Situation, in der sie belästigt wurde, "Therapeuten ein Glücksfall", sagt sie. Später wurde sie Anwältin für psychische Gesundheit.

Wenn sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz zu früheren sexuellen Traumata führt, wie dies manchmal der Fall ist, ist es besonders wichtig, sich an einen Psychologen zu wenden. Schauen Sie sich an, auf welche Art von Hilfe Sie möglicherweise über Ihre Krankenversicherung oder andere Leistungen zugreifen können, oder verwenden Sie ein Verzeichnis wie das auf Psychology Today angebotene (Sie können nach Ort, Versicherung und Problem sortieren, z. B. „sexueller Missbrauch“ ”).

Selbst wenn eine Belästigungserfahrung „vorbei“ ist, kann dies weiterhin Auswirkungen auf Ihre Arbeit haben, da Sie in der Lage sind, eine neue Rolle zu übernehmen oder in ein neues System einzusteigen, wie kompetent Sie sind und wie Sie sich gegenüber Ihren Kollegen fühlen, Chefs und Mentoren, sagt Orbé-Austin. "Man kann sich sehr, sehr vorsichtig fühlen, wenn man Karriere-Risiken eingeht."

Orbé-Austin hat größtenteils mit Frauen zusammengearbeitet und festgestellt, dass sie geschlossen wurden und in ihrer Karriere einen Schritt zurückgingen, um „eine einfachere Position zu finden, die sich in einem sicheren Umfeld als vorhersehbar anfühlt“. Einige befürchten auch Vergeltung in professionellen Netzwerken und Kreisen und zögern sich zu vernetzen oder um Jobs zu bewerben, weil sie befürchten, dass bestimmte Kontakte kompromittiert wurden. Ein Karrieretrainer und ein Therapeut können Ihnen dabei helfen, einige dieser heiklen Probleme zu lösen.

Übe die Selbstpflege

Sexuelle Belästigung ist "eine wirklich intensive, schreckliche Erfahrung, die sehr erschöpfend ist", sagt Orbé-Austin. "Und deshalb muss man sich sehr bewusst sein, dass man sich mit Dingen füllt, die einem Auftrieb geben und dass man die Energie hat, sich dem zu stellen, was passiert, wie auch immer man sich dafür entscheidet."

Mit anderen Worten, obwohl Sie möglicherweise überfordert und ausgelaugt sind, ist es wichtig, Zeit für Meditation, Bewegung oder andere „positive Aktivitäten, die Ihren Tank füllen“, wie Orbé-Austin es ausdrückt, zu nehmen. Selbstpflege, sagt sie, „hilft bei der Ausfallsicherheit. Es hilft, sich weniger reaktiv zu fühlen. “Sie merkt an, dass Sie wahrscheinlich nichts mehr tun möchten , aber Sie sollten Aktivitäten zur Selbstversorgung in Ihren Kalender eintragen. "Sie müssen sie in Ihr Ritual einbetten, um sicherzustellen, dass Sie auf sich selbst aufpassen und sich in Ihrem Leben und in den Routinen, die Sie erhalten, geerdet fühlen."

Das kann bedeuten, dass Sie regelmäßig Yoga-Kurse besuchen oder diese wöchentlichen Basketballspiele spielen, Zeit damit verbringen, zu zeichnen oder sich für den Keramikworkshop anzumelden, den Sie früher geliebt haben, Ihre Religion zu praktizieren oder eine andere Form der Gemeinschaftszugehörigkeit zu verfolgen, oder für alles andere, was gesund ist und positiv und könnte Ihnen helfen, damit umzugehen. Achten Sie darauf, dass Sie sich Aktivitäten zuwenden, die nur hilfreich sind und keine negativen Folgen haben, wie z. B. übermäßiges Essen, Trinken oder Drogenkonsum.

Finde eine Community und hilf anderen

Wenn Sie Opfer sexueller Belästigung geworden sind, können Sie leicht mit der Isolation kämpfen und, auch wenn dies eindeutig nicht Ihre Schuld ist, mit Fragen wie „Was habe ich getan?“ Und „Was habe ich gesagt?“.

„Es ist wirklich wichtig, Gemeinschaften zu finden, in denen man merkt, dass man bei weitem nicht allein ist. Sie sind so nicht allein “, sagt Orbé-Austin, der den Vorteil der Suche nach einem professionellen oder anderen Verein anprangert, in dem Sie mit anderen interagieren, sich darauf stützen und schließlich sogar andere betreuen können.

"Es kann sehr hilfreich sein, wenn Sie sich schikaniert gefühlt haben, um dann Menschen zu unterstützen, die ebenfalls schikaniert wurden", sagt Orbé-Austin. "Es kann wirklich mächtig sein."