Noch ein neues Jahr, noch eine Reihe von Vorsätzen - was steht dieses Jahr auf Ihrer Liste? Normalerweise recycle ich jedes Jahr ein paar (mehr Sport treiben, mehr schlafen, mehr Wasser trinken, yada, yada, yada) und füge dann auch ein paar neue hinzu (mache einen Fotokurs, backe ein paar Cake Pops, erstelle ein Kochbuch).
In diesem Jahr bemühe ich mich mehr, innerhalb von 45 Minuten nach dem Aufwachen zu frühstücken. Vermutlich ist dies der Schlüssel, um Ihren Stoffwechsel am Morgen in Schwung zu bringen, aber wie wir alle wissen, ist es manchmal schwierig, das Frühstück unterzubringen, wenn Sie wie eine verrückte Person herumlaufen.
Zum Glück für Sie (und mich) ist dieses Smoothie-Rezept unglaublich einfach und nimmt weniger Zeit in Anspruch als das Anstoßen eines englischen Muffins. Der griechische Joghurt verleiht einen schönen Eiweiß-Punsch und es gibt eine geheime Superfood-Zutat, die einen extra gesunden Whammy hinzufügt. Und Sie können die Zutaten in Augenschein nehmen, was das Aufblitzen um einiges einfacher macht, ganz zu schweigen von der Geschwindigkeit.
Zutaten
und…
Ich weiß, ich weiß - es klingt bizarr. Aber ich verspreche Ihnen, Sie werden es nicht schmecken können und es wird Ihrem Smoothie einen nahrhaften Schub verleihen.
Den Orangensaft und das Wasser in einen Mixer geben, dann den griechischen Joghurt und die restlichen Zutaten. Mixen Sie bis glatt und trinken Sie sofort.
