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6 Anzeichen dafür, dass du zu hart arbeitest - die Muse

Job kündigen: 5 Gründe warum du keinen Job haben solltest (Juni 2026)

Job kündigen: 5 Gründe warum du keinen Job haben solltest (Juni 2026)
Anonim

Das sind alles positive Adjektive, die Ihnen nichts ausmachen, wenn Sie mit Ihrem beruflichen Ruf in Verbindung gebracht werden - niemand kann Ihnen die Schuld geben. Gibt es jedoch etwas zu viel Engagement für Ihre Karriere?

Ja, tatsächlich gibt es. Es ist zwar verständlich - und sogar lobenswert -, dass Sie Ihrer Karriere alles geben möchten, was Sie haben, aber das heißt nicht, dass Sie zulassen sollten, dass sie Ihr gesamtes Leben in Anspruch nimmt.

Treffen diese Worte ein bisschen zu nah bei Ihnen zu Hause? Nun, hier sind sechs Anzeichen dafür, dass Sie Ihrem aktuellen Auftritt etwas zu viel geben. Glauben Sie mir - wenn die Leute sagen, Sie sollten alles geben, heißt das nicht, dass Sie alles geben sollten.

1. Wenn es keine Freizeit gibt

Sie verbringen scheinbar jeden wachen Moment im Büro. Und wenn Sie es endlich schaffen zu entkommen, nutzen Sie diese kostbaren Stunden, um Ihre Arbeits-E-Mail zwangsweise zu aktualisieren. Und der Gedanke, Urlaub zu machen? Vergiss es einfach. Der Aufwand und der daraus resultierende Stress, proaktiv mit Ihrer Arbeitsbelastung umzugehen, würden den Zeitpunkt Ihrer Abwesenheit vollständig zunichte machen.

Wenn Ihr Leben völlig frei von Ausfallzeiten ist, die Sie zum Aufladen und Entspannen nutzen können, ist dies ein großer Indikator dafür, dass Sie die Zügel ein wenig zurückziehen und ein wenig mehr Gleichgewicht finden sollten. Wenn Ihre Freunde sich nicht einmal erinnern können, wie Sie aussehen, wissen Sie, dass Sie etwas zu lange an Ihren Schreibtisch gekettet sind.

2. Wenn Sie die gesamte Ladung tragen

Hier ist die Sache, ein Hustler und ein Macher zu sein - die faulen Leute in Ihrem Büro können Sie aus einer Meile Entfernung erkennen. Und sobald Sie beweisen, dass Sie bereit sind, diese zusätzliche Arbeit aufzunehmen und damit zu arbeiten, werden Sie feststellen, dass immer mehr auf Ihren Teller kommen.

Wenn Sie an Ihre aktuelle Arbeitssituation denken, tragen Sie Ihr gesamtes Team und Ihre Abteilung auf dem Rücken? Wenn Sie im Moment fieberhaft mit dem Ja nicken, ist es wahrscheinlich an der Zeit, dass Sie eine Neubewertung vornehmen, das Wort ergreifen und eine faire Behandlung anordnen. Während es gut ist, ein Teamplayer zu sein, möchten Sie definitiv nicht zu einer Fußmatte werden.

3. Wenn alle Ihre Ziele berufsbezogen sind

Sie sitzen mit Ihren engen Freunden zur Happy Hour, wenn sich jemand die Frage stellt, wo Sie sich in 10 Jahren alle sehen. Ihre Freunde erwähnen alle ihre Karrieren - aber sie umfassen auch Familien, Reisen und neue Erfahrungen, die sie gerne machen würden.

Du? Nun, Sie sind in diesem Eckbüro, einer großen Beförderung und der unvermeidlichen Gehaltserhöhung, so eingegrenzt, dass Sie nicht einmal die Mühe haben, an etwas anderes zu denken.

Ja, hohe Karriereziele zu haben, ist auf jeden Fall eine großartige Sache. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Job nicht Ihr Leben ist - es ist wirklich nur ein Teil des Puzzles. Lassen Sie es also nicht die Gesamtheit des Bildes ausmachen.

4. Wenn Sie Ihren Verstand nicht abschalten können

Ihr Kopf schlägt nachts auf das Kissen und Sie geben Ihr Bestes, um einen guten Schlaf zu bekommen. Aber egal wie sehr Sie es versuchen, Sie können Ihre Gedanken einfach nicht ausschalten. Ihre Gedanken schweifen weiter zu dem Treffen mit Ihrem Chef, dem großen Bericht, der nächste Woche fällig ist, oder dem Firmenevent, das sich schnell nähert.

Wir alle haben diese Momente von Zeit zu Zeit - sie sind völlig natürlich, besonders wenn die Dinge im Büro stressig sind. Wenn Sie sich jedoch Nacht für Nacht in dieser Situation befinden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie einen Schritt zurücktreten müssen. Vertrauen Sie mir - keine Menge Schafzähl- oder Meditationsübungen werden Ihnen dabei helfen, einzuschlafen, wenn Sie sich für die perfekte Schriftart für diesen Vorschlag entscheiden.

5. Wenn Sie über nichts anderes reden können

Es spielt keine Rolle, ob Sie mit Ihren Freunden zu Abend essen, mit Ihrer Mutter telefonieren oder sich schnell mit Ihrem Nachbarn unterhalten - wann immer Sie den Mund aufmachen, um etwas zu sagen, einen Job zu aktualisieren, eine Horrorgeschichte im Büro zu schreiben oder Arbeitsfortschrittsbericht fällt direkt aus dem Mund.

Trotz allem, was Sie wollen, können Sie nur über die Arbeit sprechen. Nun, das ist eine aufschlussreiche (und etwas demütigende) Erinnerung daran, dass Ihre Karriere Ihr gesamtes Leben zu überwältigen beginnt. Behalten Sie also die Kontrolle und beginnen Sie, die Gespräche zu verschieben - auch wenn es nur darum geht, viele Fragen zu stellen.

Glauben Sie mir, Ihre Lieben werden es wahrscheinlich begrüßen, wenn Sie nicht mehr von Ihren neuesten beruflichen Aktivitäten hören.

6. Wenn es Ihre gesamte Einstellung beeinflusst

Unsere Karrieren machen einen bedeutenden Teil unseres Lebens aus - das lässt sich wirklich nicht leugnen. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder außerhalb der vier Wände des Büros immer noch Interessen, Leidenschaften und ganze Identitäten hat. Ihr Job sollte nicht vorschreiben, wie Sie sich 100% der Zeit fühlen.

Wenn Sie jedoch Ihre Karriere Ihr ganzes Leben lang beschneiden lassen, wird es schwierig, die Arbeit im Büro zu lassen. Ziemlich bald wirkt sich Ihr Job auf Ihre Gesamtperspektive aus und beeinflusst Ihre Wahrnehmung von Dingen, die nicht einmal im Zusammenhang mit der Arbeit stehen.

Nehmen Sie es von jemandem, der dort gewesen ist. Sie wissen, dass Ihre Karriere weitaus mehr kostet, als es sich auszahlt, wenn ein schlechter Arbeitstag ohne Grund schnell auf Ihren Lebensgefährten zuschlägt und mehrmals pro Woche in Ihrem Auto auf dem Parkplatz des Lebensmittelladens weint.

Es ist bewundernswert, sich Ihrer Karriere zu widmen - aber nur, wenn Sie keine Grenze überschreiten und den Rest Ihres Lebens überwältigen. Wenn Sie eines dieser Anzeichen und Symptome in Ihrer aktuellen Situation erkennen? Nun, es ist Zeit, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Prioritäten neu zu bewerten.

Oder machen Sie einen dringend benötigten Urlaub - Sie haben es verdient.

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