Das neue Jahr auf dem richtigen Fuß zu beginnen, kann eine entmutigende Aufgabe sein, besonders wenn Sie versuchen, sich in den kommenden Monaten darauf zu konzentrieren, ein besseres Du zu sein.
Wenn Sie auf der Suche nach einem kleinen zusätzlichen Schub sind, der Ihnen hilft, sich inspiriert und aufgeregt für Veränderungen zu fühlen, dann sind Sie bei diesen großartigen (und inspirierenden) TED-Gesprächen genau richtig.
1. „30 Tage lang etwas Neues ausprobieren“ von Matt Cutts
Es ist einschüchternd zu sagen, dass Sie ein ganzes Jahr lang ein neues Gewichtsverlustprogramm oder einen neuen Produktivitäts-Hack ausprobieren werden. Was ist weniger einschüchternd? Probieren Sie etwas für nur 30 Tage.
2. "Alles was es braucht ist 10 Mindful Minutes" von Andy Puddicombe
Wenn Ihnen schon 30 Tage zu viel sind, können Sie diesen Leitfaden für eine 10-minütige Achtsamkeitsübung ausprobieren.
3. "Warum Diäten normalerweise nicht funktionieren" von Sandra Aamodt
Lassen Sie die Grünkohl-Chips und die Quinoa fallen. Es ist Zeit zu diskutieren, warum die Besessenheit von Diäten tatsächlich das Gegenteil von dem bewirkt, was Sie möchten.
4. “On Being Wrong” von Kathryn Schulz
Wir verbringen viel Zeit damit, Fehler zu vermeiden (oder andere davon abzuhalten, herauszufinden, dass wir falsch liegen). Aber könnte das Geheimnis, nicht falsch zu liegen, darin bestehen, zu akzeptieren, wie falsch wir sind?
5. "Warum du keine großartige Karriere machst" von Larry Smith
Der Beginn eines neuen Jahres ist eine großartige Zeit, um keine Ausreden mehr zu machen und Ihren Leidenschaften zu folgen, um das Leben zu leben, das Sie wollen.
