2. Sie haben einen Konflikt mit einem Mitarbeiter
Ein Kollege beschimpft Sie öffentlich im Flur, weil Sie seinen Klienten oder eine andere Straftat gestohlen haben. Du bist überrascht, verlegen und willst dich verteidigen.
Was ist zu tun
Achten Sie während einer hitzigen Diskussion auf die Anzeichen, bei denen Sie möglicherweise die Kontrolle verlieren (zitternde Hände, erhobene Stimme, Tränen). In diesem Fall teilen Sie der Person, mit der Sie sich auseinandersetzen, mit, dass Sie eine Pause einlegen und sich vorübergehend aus der Situation entfernen müssen. Ob Sie Recht haben oder nicht, spielt keine Rolle. In einem Monat ist Ihr Standpunkt in Vergessenheit geraten, aber jeder, der in Hörweite war, wird sich noch an unangemessenes Verhalten erinnern.
Kehren Sie dann in Ihr Büro oder Ihren Cube zurück und dekomprimieren Sie ihn. Bemühen Sie sich, sich zu entspannen, sich zu beruhigen und Wege zu finden, um sich der Situation ohne Ärger zu nähern. Dann sprechen Sie mit Ihrem Kollegen, um die Diskussion zivil fortzusetzen.
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3. Du bist verantwortlich für das Event From Hell
Sie wurden soeben ausgewählt, um die jährliche Werbeveranstaltung Ihres Unternehmens mit Diva-Persönlichkeiten und vielen beweglichen Teilen durchzuführen - bekannt dafür, dass die Organisatoren vor Ort Pannen verursachen. Toll.
Was ist zu tun
Bereiten Sie sich im Voraus auf eine wahrscheinliche Situation vor. Beurteilen Sie, warum das Ereignis dazu neigt, dass Menschen zusammenbrechen, und kümmern Sie sich dann um die Aspekte, die Sie steuern können, und planen Sie, wie Sie mit Umständen umgehen, die Sie nicht bewältigen können. Ist das Ereignis stressig, weil es unvorhersehbar ist und Dinge schief gehen können? Wenn ja, visualisieren und proben Sie, wie Sie mit einem ruhigen Auftreten und Professionalismus reagieren werden, wenn Ihr sorgfältig erstellter Plan ins Wanken gerät. Üben Sie vor dem Spiegel und einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied, sodass es sich, wenn Sie sich vor Ort dem Szenario stellen, um einen Kinderspiel handelt.
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4. Das Budget Ihrer Abteilung wurde gekürzt
Sie haben gerade erfahren, dass Ihr Haustierprojekt aufgrund erheblicher Budgetkürzungen möglicherweise storniert wird. Verständlicherweise sind Sie ausgeflippt - und die Folge ist, dass Ihr Chef entscheidet, dass Sie keinen Beitrag leisten.
Was ist zu tun
Da Sie nicht wissen, was in dieser Situation passieren wird, müssen Sie aufhören, sich Sorgen zu machen - bevor die Sorgen Sie stoppen. Stellen Sie sich das Worst-Case-Szenario vor, in dem Ihr Lieblingsprojekt tatsächlich abgebrochen wird. Planen Sie, wie Sie diese Entwicklung überstehen, einschließlich dessen, was Sie tun werden, um die Wahrscheinlichkeit eines positiven Ergebnisses zu erhöhen (dh Ideen für eine neue Initiative zu generieren, die einen bedeutenden Beitrag zum Unternehmensergebnis leistet), und denken Sie dann darüber nach. Derzeit läuft Ihr Projekt noch und Sie haben noch viel produktive Arbeit vor sich. Konzentriere dich darauf.
5. Ihre Stellenbeschreibung wurde geändert
Ihre Organisation hat sich mit einer anderen zusammengeschlossen, und da Ihre Rolle jetzt überflüssig ist, wurde Ihnen eine völlig neue Rolle zugewiesen, ein Bereich, von dem Sie nichts wissen.
Was ist zu tun
Machen Sie einen Schritt zurück, bevor Sie Ihren Frustrationen und Ihrer Negativität erlauben, das Beste aus Ihnen herauszuholen. Gibt es Möglichkeiten, die Situation in einem positiveren Licht zu sehen? Jeder Job kann Ihnen etwas Wertvolles beibringen. Ist diese neue Rolle eine Gelegenheit für Sie, neue Fähigkeiten zu erlernen, die für das Gesamtbild Ihrer Karriere von Vorteil sind? Steigert es Ihre Sichtbarkeit innerhalb der Organisation?
Denken Sie daran, dass Sie Ihre Einstellung mit den Gedanken beeinflussen, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Je mehr Sie in der Lage sind, „schlechte“ Szenarien in „gute“ umzuwandeln, desto glücklicher und zufriedener sind Sie mit der Arbeit (oder dem Leben), die Sie gerade erwarten. Sobald Sie aus der neuen Rolle alles gelernt haben, können Sie natürlich entscheiden, ob Sie die alte Rolle bevorzugen. Aber jetzt haben Sie sich so viel marktfähiger gemacht, wenn Sie sich entscheiden, nach einer neuen Möglichkeit außerhalb des Unternehmens zu suchen.
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