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4 Möglichkeiten, in einem lauten Büro gesund zu bleiben

So stehst du um 4:30 Uhr auf, ohne müde zu sein (Kann 2024)

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Anonim

Es ist kein Geheimnis, dass ich kein Fan von Open-Office-Umgebungen bin - besonders von lauten. Ich bin mir sicher, dass es in einigen Fällen der schlimmste Albtraum eines Introvertierten ist, wenn alle im Freien sind, um Kreativität zu fördern und Brainstorming, Zusammenarbeit und all das Gute zu fördern.

Zum Glück für Sie ertrug ich über 14 Jahre lang keine Privatsphäre, überfüllte Pultflächen und nervenaufreibendes Geschwätz (einschließlich der Jahre vor dem iPod, als alle ihre Musik ohne Kopfhörer hörten), und heute werde ich es Ihnen sagen wie ich es geschafft habe, ohne verrückt zu werden.

1. Kopfhörer sind deine Freunde

Die Investition in einen guten Kopfhörer ist aus mehreren Gründen eine gute Idee: Sie sind eine einfache Möglichkeit, Office-Chatter zu unterbinden und sie an die Personen in Ihrer Umgebung weiterzuleiten, die Sie benötigen, um geschäftlich tätig zu werden, und möglicherweise, was am wichtigsten ist, Sie können Britney ohne Urteil hören. Werfen Sie diese Kopfhörer heute Abend in Ihre Arbeitstasche, und Sie werden mir morgen danken.

Das heißt, es gibt eine Einschränkung: Einige Manager haben ein echtes Problem damit, dass ihre Mitarbeiter während der Arbeitszeit komplett ausfallen. Ich hatte einen Angestellten, der diese riesigen Hipster-Kopfhörer trug - weißt du, die wie Piloten - und wann immer ich ihn brauchte, musste ich aufstehen, rübergehen und das Tageslicht aus ihm herausschrecken, als ich ihn anklopfte Schulter. Obwohl mir klar wurde, dass er nur versuchte, seine Arbeit zu erledigen, war die Tatsache, dass ich ihn nicht leicht erreichen konnte, ein ständiger Ärger.

Sei nicht dieser Typ. Bringen Sie Ihre Ohrhörer mit, verringern Sie die Lautstärke (Ihre Kollegen sollten nicht in der Lage sein, Kanye von Ihrem Kopf aus schlagen zu hören), und halten Sie, wenn möglich, nur ein Ohr musikalisch besetzt, damit Sie jemand hören kann, der Sie braucht und angemessen reagieren.

2. Machen Sie einen Spaziergang

Wenn Sie ein physisches Büro haben und Ihre Kollegen unruhig werden, ist die Lösung ganz einfach: Schließen Sie Ihre Tür. Leider ist dies für niemanden auf der anderen Seite der Tür eine Option. Machen Sie also das nächstbeste: Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu sammeln.

Ich habe es zum ersten Mal versucht, als ich mich in einer wirklich offenen Umgebung befand, mit mehreren dröhnenden Stimmen in Reichweite. Ich habe es wirklich genossen, mit allen im Büro zu arbeiten, aber manchmal ließ mich die schiere Lautstärke zusammenzucken. Als ich mich frustriert fühlte, stand ich einfach auf und ging von der Schallquelle weg. Ein kurzer Ausflug in die Küche, um etwas Wasser zu holen, oder eine Runde um den Block, um Koffein zu binden, reichten normalerweise aus.

Manchmal ist alles, was Sie brauchen, ein wenig Ruhe und Frieden. Nur ein bisschen, wohlgemerkt. Irgendwann müssen Sie sich wieder ins Getümmel stürzen, aber mit einer kleinen Verschnaufpause sind Sie in einer viel besseren Verfassung und können es besser selbst ausschalten.

3. Beenden Sie es, bevor es startet

Manchmal ist es die beste Option, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie versuchen, eine heikle oder möglicherweise unangenehme Situation zu bewältigen. Dies ist definitiv wahr bei einem lauten Büro. Wenn Sie wissen, dass ein Termin ansteht oder eine besonders konzentrierte Aufgabe zu erledigen ist, haben Sie keine Angst davor, früh am Tag das Büro zu informieren.

Wann immer ich ein großes Projekt zu bearbeiten oder ein Feuer zu löschen hatte, unterhielt ich mich mit jedem, der zuhörte. Zum Beispiel: „Hey Bob, wie sieht es in der Buchhaltung aus? Ihr Jungs müsst beschäftigt sein, denn ich bin diese Woche absolut verprügelt! “Der Trick hier ist, dass Ihr Interesse an Bobs Not echt ist: Dieser Blickwinkel funktioniert nicht, wenn Ihr angesprochener Sympathisant denkt, dass Sie sich nur um Ihre eigene Arbeit kümmern .

Aber wenn Sie es gut machen, schaffen Sie nicht nur ein wenig Einfühlungsvermögen für Ihre Situation, sondern Sie schärfen auch das Bewusstsein Ihrer Kollegen, wie beschäftigt sie sind, und schaffen ein paar Verbündete in Ihrem Kampf gegen den Lärm.

Beginnen Sie in der Küche beim Kaffee und wählen Sie Ihre Ziele sorgfältig aus. Sorgen Sie für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen denjenigen, die sich möglicherweise im selben Boot befinden, und den potenziellen Schwätzern. Vor der Mittagszeit sollte allen klar sein, dass das gesamte Büro vergraben ist und dass die Social Hour nur bis zur Happy Hour warten muss.

4. Reden Sie

Manchmal kann der Lärm im Büro wirklich außer Kontrolle geraten. Und vertrau mir, niemand will der Killjoy sein und allen sagen, dass sie sich beruhigen sollen. Aber in der Tat merken die Leute die meiste Zeit nicht, wie laut sie sind, und sie werden wahrscheinlich eine sanfte Erinnerung zu schätzen wissen. Unzählige Male im Laufe der Jahre wurde mir gesagt (oder ich musste es den Mitarbeitern sagen), ich solle es ein wenig abbauen, und fast bei jeder Gelegenheit wurde niemand beleidigt.

Wenn Kopfhörer, vorbeugende Maßnahmen oder eine Runde um den Block nicht ausreichen, haben Sie keine Angst, mit Ihren Kollegen zu plaudern. Tun Sie es mit einem Lächeln und nehmen Sie, wenn möglich, für einen kurzen Moment am Geschwätz teil. Zeigen Sie, dass es Ihnen wichtig ist, wovon sie sprechen, und fragen Sie dann höflich, ob es ihnen etwas ausmacht, ihre Diskussion in einem Konferenzraum fortzusetzen. Gegebenenfalls können Sie ihnen sogar mitteilen, dass Sie sich ihnen anschließen möchten, aber Sie haben ein paar Dinge, die Sie zuerst aus der Tür holen müssen.

Indem Sie Ihrem Team echten Respekt für die Diskussion entgegenbringen, vermeiden Sie, dass Ihre Kollegen das Gefühl haben, dass Sie den Chat einfach nicht interessant finden.

Die Arbeit in einem lauten Büro kann manchmal einen enormen Schub für Kreativität und Zusammenarbeit bedeuten und fördert oft eine enge Bindung zu Ihrem Team. Wenn es jedoch eher nach Nägeln an einer Tafel als nach Inspiration klingt, befolgen Sie diese Schritte, um gesund und produktiv zu bleiben.