Du machst deinen Tag und alles scheint in Ordnung zu sein, bis jemand in deinem Team sagt: „Hey, sieh mich nicht an, es war wahrscheinlich ihre Schuld!“ Und plötzlich kannst du an nichts anderes mehr denken, weil du es getan hast Ich bin gerade unter den Bus geworfen worden, um etwas zu tun, von dem Sie sicher sind, dass Sie es nicht getan haben, was Sie dazu bringt, sich die Haare auszureißen und für den Rest des Tages nach Hause zu fahren.
Die meisten, wenn nicht alle Menschen haben diesen Fingerzeig erlebt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie auf jemanden reagieren können, der versucht, Sie zum Sündenbock zu machen, aber einige Ansätze sind effektiver als andere.
Und wenn wir ehrlich sind, sind die Szenarien, von denen wir träumen, dass wir den anderen anschreien, bis er um Vergebung bittet, für niemanden wirklich gut. Es gibt jedoch noch einige andere Möglichkeiten, um darauf zu reagieren.
1. Machen Sie einen kurzen Spaziergang, um Ihre Gedanken zu klären
Ich weiß, das hört sich vielleicht einfach an, aber das ist beabsichtigt. Ich wette, Sie können sich eine Handvoll Zeiten vorstellen, in denen Sie auf diese Situation reagiert haben, indem Sie zu der ersten Person gelaufen sind, die Sie finden konnten. Und dann haben Sie eine andere Person gefunden, zu der Sie entlüften können. Und so weiter.
Unsere Frustrationen zu lüften ist gesund, aber genau wie bei den meisten Dingen, bei denen wir uns vorübergehend besser fühlen, geschieht dies am besten in Maßen. Und das wissen Sie bereits, aber am besten mit jemandem, mit dem Sie nicht zusammenarbeiten.
Ich sage Ihnen nicht , sich nicht bei jemandem zu beschweren, dem Sie vertrauen (in der Tat ist es bis zu einem gewissen Grad eine gute Idee). Aber ich schlage vor, dass Sie zuerst versuchen, ein paar Minuten alleine zu verbringen. Wenn Sie Zeit haben, verlassen Sie das Gebäude und schnappen Sie sich frische Luft. Wenn nicht, machen Sie eine Runde im Büro. Lass dich verärgern. Und lass dich nicht zu deinem Schreibtisch zurückkehren, bevor du dich nicht ein wenig beruhigt hast. Dann, und nur dann, sollten Sie sich an jemand anderen wenden. (Aber auch hier kein Mitarbeiter.)
2. Planen Sie eine gewisse Zeit für das Chatten zu zweit ein
Wenn Sie wirklich nicht unter den Bus geworfen werden möchten, gibt es zwei schmerzhafte Wahrheiten, denen Sie gegenüberstehen. Zunächst einmal müssen Sie mit Ihrem Kollegen ein wirklich hartes Gespräch führen. Und was noch wichtiger ist, Sie müssen sich daran erinnern, dass selbst der schönste Ton dazu führen kann, dass sich diese Person anfühlt, als würden Sie sie angreifen.
Es sei denn, diese Person weiß, dass sie im Voraus mit einem harten Gespräch rechnen muss.
Wenden Sie sich an sie und fragen Sie sie, ob sie später am Tag ein paar Minuten Zeit haben, um sich über das Meeting zu unterhalten (oder wo immer das Problem aufgetreten ist - sei es persönlich oder per E-Mail), oder ob Sie später noch wütend sind in der Woche. Wenn Sie es nicht mit der selbstverantwortlichsten Person aller Zeiten zu tun haben, wissen sie wahrscheinlich, worüber Sie sprechen möchten - und können die Luft klären. Tatsächlich fühlen sie sich vielleicht schon ein bisschen schuldig.
3. Vermeiden Sie es, das Gespräch zu beginnen, indem Sie das Schlimmste annehmen
Sie könnten leicht ein Gespräch mit dieser Person beginnen, indem Sie sagen: „Sie haben mich vor allen Leuten schlecht aussehen lassen, und ich hoffe, Sie werden dafür gefeuert.“ Und wenn Sie dies tun, werden Sie wahrscheinlich in einem schreienden Match enden, das dazu führt keiner von euch fühlt sich großartig bei irgendetwas.
Versuchen Sie also, wenn sich das Gespräch dreht, zumindest zu Beginn das Beste anzunehmen. Es gibt keine Garantie dafür, dass dieser Ansatz funktioniert, aber es wird auf jeden Fall eine viel produktivere Unterhaltung sein, als wenn Sie versuchen würden, das Schuldspiel zu spielen.
Wenn Sie sich mit Ihrem Kollegen an einen Tisch setzen, legen Sie standardmäßig fest, wie Sie sich fühlen, und nicht, was Sie bemerkt haben. Versuchen Sie Aussagen wie: „Ich hatte das Gefühl, dass meine Arbeit aufgrund der Art und Weise, wie Sie meine Rolle in unserem Projekt kommunizierten, beeinträchtigt wurde.“ Oder „Ich fühlte mich wie ein Sündenbock, als Sie mir in der Besprechung die Schuld an der Verzögerung des Designs gaben.“ Wie sich ihre Handlungen auf Sie ausgewirkt haben, ist weitaus schlimmer, als gerügt zu werden.
Denken Sie darüber nach: Ersteres versetzt sie in Ihre Schuhe und letzteres in die Defensive.
Es macht nie Spaß, bei der Arbeit unter den Bus geworfen zu werden. Aber wenn es Ihnen passiert, springen Sie nicht zu Schlussfolgerungen. Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Kollege nicht damit gerechnet hat. Und selbst wenn es böswillig war, werden Sie sich in der gesamten Situation viel besser fühlen, wenn Sie sie direkt angehen. Die Wahrscheinlichkeit, dass die Person es erneut tut, ist geringer, wenn es bedeutet, dass eine erwachsene Person darüber spricht.
