28 Einfache Wege, um Ihr Leben leichter zu machen - die Muse

Sie möchten, dass Ihr Leben einfacher wird. Aber hier ist die Sache: Sie möchten, dass der Prozess der Verbesserung Ihres täglichen Lebens einfach ist .

Hey, ich bin gleich bei dir - deshalb habe ich diese hilfreiche Liste von 28 einfachen (ja, einfachen !) Möglichkeiten zusammengestellt, mit denen du den Alltag ein wenig schmerzloser gestalten kannst.

Egal, ob Sie Ihre Produktivität steigern oder Ihren Stress reduzieren möchten, diese praktischen Tipps und Tricks machen einen großen Unterschied - ohne jede Menge Zeit und Ellbogenfett.

Wenn Sie Zeit sparen möchten

1. Erstellen Sie ein Spickzettel für die Informationen, die Sie normalerweise benötigen, damit Sie es einfach kopieren und einfügen können.

2. Sie haben vordefinierte Antworten verwendet, um die E-Mails, die Sie immer wieder schreiben, automatisch auszufüllen.

3. Stellen Sie die wöchentliche Wiederholung desselben Berichts ein und verwenden Sie stattdessen die „Quick Styles“ von Microsoft Word, um Ihre Formatierung mit einem Klick auf eine Schaltfläche anzuwenden. Eine Reihe anderer Word-Hacks kann Ihnen auch dabei helfen, Ihren Arbeitstag etwas freizugeben!

Wenn Sie mehr erledigen möchten

1. Verwenden Sie die Pomodoro-Technik, um ein Gefühl der Dringlichkeit zu vermitteln und Ihre Produktivität in Schwung zu bringen.

2. Blockieren Sie eine unberührbare Zeit in Ihrem Kalender, in der Sie auf Besprechungen verzichten, eingreifen und die wichtigsten Aufgaben erledigen können.

3. Fügen Sie eine (oder mehrere!) Produktivitätssteigernde Chrome-Erweiterung hinzu, die Sie beim Durcharbeiten Ihrer Aufgabenliste unterstützt.

4. Finden Sie Ihre goldenen Stunden und nutzen Sie diese hochmotivierte Zeit, um die wichtigsten Dinge auf Ihrem Teller durchzukurbeln.

5. Beschränken Sie sich auf eine Browser-Registerkarte, um das Multitasking zu beenden. Ständiges Schalten tut Ihnen keinen Gefallen.

6. Verwenden Sie diese Erweiterung, um Ihren Posteingang auszublenden, damit Sie sich ganz auf Ihre Aufgabenliste konzentrieren können (und probieren Sie dann auch diese anderen hilfreichen Computer-Hacks aus!).

7. So intuitiv es auch sein mag, treten Sie von Ihrer Arbeit zurück und machen Sie ein paar Minuten Pause. Nicht wirklich!

Wenn Sie Ihren Posteingang optimieren möchten

1. Schreiben Sie bestimmte Betreffzeilen, damit Sie alte Nachrichten in Ihrem Posteingang leicht finden können.

2. Sie kennen die kleinen Sterne, die in Google Mail neben den Betreffzeilen angezeigt werden? Nutzen Sie sie zu Ihrem Vorteil, indem Sie die E-Mails markieren, für die eine Antwort erforderlich ist. Wenn Sie eine bestimmte Zeitspanne haben, gehen Sie die markierten Nachrichten durch und beantworten Sie sie.

3. Verwenden Sie eine E-Mail-App, um Kopfschmerzen bei der Verwaltung Ihres Posteingangs zu vermeiden. Lassen Sie die Technik es für Sie tun!

4. Richten Sie eine OOO-Nachricht ein, auch wenn Sie im Büro sind, damit Sie sich von E-Mails fernhalten und sich auf die wichtigen Dinge konzentrieren können.

5. Verwenden Sie Unroll.me, um alle Newsletter, die den Weg in Ihren Posteingang finden, zusammenzufassen - und gegebenenfalls abzumelden.

Wenn Sie besser schlafen wollen

1. Hören Sie sich diesen Podcast an, damit Sie besser einschlafen können.

2. Machen Sie ein paar Yoga-Posen, um Ihren Körper zu entspannen, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren und sich zu entspannen, bevor Sie abends ein erholsames Nickerchen machen.

3. Nehmen Sie ein heißes Bad oder eine heiße Dusche vor dem Schlafengehen, um Ihre Körpertemperatur zu regulieren, und sagen Sie Ihrem Gehirn, dass es Zeit zum Schlafen ist.

4. Wenn Sie Ihr Telefon vor dem Zubettgehen nicht aus dem Bett legen können, schalten Sie es in den Nachtschichtmodus, um zu vermeiden, dass der Bildschirm Ihren Tagesrhythmus beeinträchtigt.

5. Implementieren Sie eine Schlafenszeitroutine, die Ihnen hilft, lose Enden einzuwickeln, sich zu entspannen und besser zu schlafen.

Wenn Sie vorausplanen möchten

1. Stellen Sie vor dem Zubettgehen sicher, dass Sie diese fünf Dinge tun, um das gefürchtete Morgendliche Durcheinander zu vermeiden.

2. Erstellen Sie Ihren Zeitplan für den Tag? Versuchen Sie es rückwärts zu planen.

3. Stellen Sie für jeden Tag der Arbeitswoche ein Thema ein, um Ihren produktiven Schwung hoch zu halten.

4. Lust auf Urlaub? Erstellen Sie einen Rückwärtscountdown und stellen Sie anhand dieses Arbeitsblatts sicher, dass Sie alle Ihre Basen abdecken, bevor Sie abreisen.

Wenn Sie Stress abbauen wollen

1. Beschriften Sie optionale Ereignisse in Ihrem Kalender, damit Sie schnell sehen können, was an geschäftigen Tagen erledigt werden muss - und was übersprungen werden kann.

2. Wiederholen Sie eine Aufgabe. So seltsam es auch klingen mag, es kann Ihnen helfen, Ihren Stress abzubauen.

3. Wenn es im Büro zu eng wird, probieren Sie einen dieser 12 einfachen Tricks aus, um sich eine Auszeit zu nehmen und Ihrem Tag ein wenig mehr Freude zu bereiten.

4. Gönnen Sie sich ein lustiges Schreibtischspielzeug, mit dem Sie in extrem stressigen Momenten spielen können.

Probieren Sie einen dieser einfachen Tricks aus? Lassen Sie mich auf Twitter wissen, wie viel einfacher Ihr Leben ist!