Egal, ob Sie so betrunken waren, dass Sie sich außerhalb der Bar übergeben haben, in der die Happy Hour stattgefunden hat, oder ob Sie einem Kollegen zu viel Aufmerksamkeit geschenkt haben oder sich über Ihre letzten Eskapaden mit Freunden unterhalten haben, ich brauche das nicht sagen Sie, dass zu betrunken mit einer ganzen Reihe von Problemen kommt.
Sie riskieren nicht nur, sich selbst und die Menschen, die Sie jeden Tag sehen müssen, in Verlegenheit zu bringen, sondern müssen sich auch mit dem Morgen danach auseinandersetzen, einem Morgen, an den Sie sich möglicherweise nicht einmal vollständig an die Abfolge der Ereignisse erinnern. Warum haben Sie diesen Text gesendet? Posten Sie das Bild? Hast du wirklich vorgeschlagen, dass dein Team beim nächsten Retreat einen Wet-T-Shirt-Wettbewerb veranstaltet? Wenn Sie die Stunden inventarisieren, wird Ihnen immer wieder schlecht.
War es das wert?
Natürlich nicht. Aber Sie brauchen keinen Vortrag darüber oder einen Überblick über das beste Verhalten am Arbeitsplatz in sozialen Situationen. Sie benötigen Ratschläge zur schnellen Behebung von Problemen, wenn Sie bei einer Arbeitsveranstaltung zu viel trinken.
1. Nehmen Sie Änderungen oder Entschuldigungen vor
Wenn Sie aufwachen, Dinge zu bereuen, die Sie gesagt oder getan haben (auch wenn Sie sich nicht an alles erinnern können), ist es die klügste Vorgehensweise, sich daran zu halten. Machen Sie weiter, bevor die beleidigte oder ausgeflippte Party Zeit hat, sich über Sie zu ärgern, weil Sie alles, was unter dem Teppich passiert ist, gekehrt haben. Versuchen Sie dies einem Arbeitskollegen oder Teamkollegen:
„Oh, die letzte Nacht hat so toll angefangen. Ich kann nicht glauben, dass ich eine sehr gute Zeit ruiniert habe, indem ich mich selbst nicht geschritten habe. Es tut mir wirklich leid, wenn ich etwas gesagt habe, das nicht cool oder in irgendeiner Weise unhöflich war. Ich muss auf jeden Fall üben, mich in solchen Situationen einzuschränken. Ich hoffe, Sie können meine Entschuldigung annehmen und wir können darüber hinwegkommen. “
Und wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie vor Ihrem Chef eine Szene gedreht haben und befürchten, dass er Ihr Verhalten in Frage stellt oder, schlimmer noch, inakzeptabel ist, greifen Sie zu, bevor er dies tut:
„Ich wollte mich gestern Abend für mein Verhalten entschuldigen. Es war großartig, das Team zusammenzubringen, und ich bedaure, zu viel getrunken zu haben. Lektion gelernt."
Da es sich um ein heikles Gesprächsthema handeln kann, ist es hilfreich, es direkt anzusprechen, um den Elefanten im Raum ins Freie zu bringen. Wenn dies nicht regelmäßig vorkommt, wird Ihr Mitarbeiter oder Manager wahrscheinlich nicht das Bedürfnis verspüren, weiter darüber zu sprechen. Sie werden nur erleichtert sein, dass Sie dies anerkannt haben, und sind entschlossen, in Zukunft angemessener zu handeln.
2. Bleiben Sie nüchtern
Leider haben einige Leute lange Erinnerungen, die dazu neigen, das Negative nicht so leicht zu vergessen. Angenommen, Ihre vage oder spezifische Entschuldigung (abhängig von Ihrer eigenen Erinnerung an die Nacht) wurde akzeptiert und die Dinge sind wieder normal. Nutzen Sie den nächsten Ausflug als Gelegenheit, um zu beweisen, dass Sie sich an diesem berüchtigten Abend nicht gewöhnen werden.
Es ist nicht unbedingt ein großer Spaß, ein Glas Limonade zu schlürfen, während Ihre Kollegen das harte Zeug trinken, aber es kann den Unterschied darin ausmachen, Ihren Ruf zu retten, falls es wirklich von irgendjemandem in Frage gestellt wird.
Außerdem werden Sie sehen, wie schön es ist, am nächsten Morgen aufzuwachen und zur Arbeit zu gehen, ohne dass Sie Kopfschmerzen haben oder sich Gedanken darüber machen müssen, was untergegangen sein könnte. Wenn es Ihnen jemand schwer fällt, den Champagner-Toast zugunsten von Wasser auszulassen, ziehen Sie eine Notlüge heraus, wenn Sie müssen: „Ich habe einen frühen Morgen, aber ich wollte die Mannschaftsfeier nicht verpassen. Es ist so toll, alle aus dem Büro zu holen. Prost!"
Mischen Sie sich, unterhalten Sie sich, lernen Sie neue Mitarbeiter kennen. Nach ein oder zwei Stunden, in denen Sie sich nüchtern zeigen, fahren Sie nach Hause.
Egal für welche Art von Nacht Sie sich entscheiden, versuchen Sie, sich nicht davon verzehren zu lassen. Wenn es eine Happy Hour unter der Woche oder eine Networking-Funktion ist, zwingen Sie sich, frisch geduscht in sauberer Kleidung ins Büro zu kommen. Wie Sie sich übermorgen präsentieren, wird Ihnen dabei helfen, wie schrecklich Sie sich fühlen. Und die Übernahme des Eigentums hilft Ihnen dabei, sich einige der Verantwortungspunkte zu verdienen, die Sie verloren haben, als Sie mit Ihrem College-Fassstand-Rekord geprahlt haben.
Oh, und in Zukunft sollten Sie herausfinden, wie viele Getränke Sie an einem Abend mit der Crew zu sich nehmen können - und sich jedes Mal daran halten. Wenn Sie Ihr berufliches Selbst respektieren, werden es auch alle anderen tun.
