Hatten Sie jemals einen dieser Tage, an denen absolut alles schief gelaufen ist? Als es sich anfühlte, als ob das Universum nicht nur gegen dich war - sondern tatsächlich angesichts deines Unglücks lachte?
Seufzer. Das haben wir alle, und diese Arbeitstage können lähmen. Sie haben Angst, Ihren Posteingang zu überprüfen, ein Projekt abzuschließen oder sogar zu niesen, weil Sie davon überzeugt sind, dass es für Sie nur zum Elend führen wird.
In diesen Momenten brauchen Sie (und Ihr Ego) einige einfache Gewinne. Sie brauchen einige produktive und nützliche Dinge, die Sie tun können und die kaum oder gar keine Chance haben, auf Sie zu schießen.
Wo fängst du an Nun, ich habe einige verschiedene Aufgaben zusammengefasst, die Sie je nach verfügbarer Zeit erledigen können. Keine Sorge - all dies birgt ein sehr geringes Risiko, es zu bereuen.
Was tun, wenn Sie fünf Minuten Zeit haben?
1. Nehmen Sie Ihrem Kollegen einen Kaffee
Etwas Nachdenkliches zu tun, wirkt sich kaum gegen Sie aus. Gehen Sie in den Pausenraum, um Kaffee nachzufüllen oder sich am Vormittag etwas Gutes zu tun? Schnappen Sie sich etwas für Ihren Kollegen oder entfernen Sie es auch. Es ist eine kleine Geste, die sicherlich geschätzt wird.
2. Senden Sie eine Netzwerknotiz
Wenn unsere Arbeitstage so geschäftig sind, wird die Pflege unserer beruflichen Beziehungen oft in den Hintergrund gedrängt. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um eine LinkedIn-Nachricht, eine E-Mail oder sogar eine handschriftliche Notiz an einen Kontakt zu senden, den Sie seit einiger Zeit nicht mehr erreicht haben. Sie werden diese Verbindung mit sehr wenig Aufwand aufrechterhalten (und vielleicht sogar einige neue Türen für sich öffnen).
3. Holen Sie sich etwas frische Luft
Wenn Sie stundenlang in Ihrem Büro arbeiten, ist es ein Kinderspiel, sich eingesperrt zu fühlen. Schon wenige Minuten im Freien können Wunder wirken. Wenn Sie nur für eine kurze Pause nach draußen gehen und die Landschaft wechseln, können Sie sich schnell erfrischen - besonders, wenn Sie einen schlechten Tag haben.
4. Zahlen Sie jemandem ein Kompliment
Komplimente machen die Tage der Menschen leichter - und ihnen etwas anzubieten, fühlt sich manchmal genauso gut an wie sie zu empfangen. Sagen Sie Ihrer Kollegin also, dass sie bei ihrer Präsentation gute Arbeit geleistet hat oder dass Sie die hausgemachten Kekse lieben, die er mitgebracht hat, um sie mit dem Team zu teilen. Ein bisschen Positivität zu verbreiten schadet nie.
Was tun, wenn Sie 20 Minuten Zeit haben?
5. Desinfizieren Sie Ihr Telefon und Ihren Computer
Bist du bereit, etwas Ekelhaftes zu hören? Ihr Telefon ist zehnmal schmutziger als ein Toilettensitz. Und es ist wahrscheinlich nichts, worüber Sie so oft nachdenken. Nehmen Sie ein paar Desinfektionstücher und scheuern Sie das Ding gründlich ab. Sie können die Keime auch von Tastatur, Maus und Computerbildschirm entfernen, wenn Sie gerade dabei sind.
6. Reinigen Sie Ihren Schreibtisch
Apropos Putzen, ich bin bereit zu wetten, dass Ihr Schreibtisch gerade nicht in Topform ist. Räumen Sie alle Tassen und Gläser ab, die an verschiedenen Stellen Ihres Arbeitsbereichs einen festen Wohnsitz haben. Werfen Sie die Junk-Mail und die zufälligen Post-its raus, die zu Ihrer Unordnung beitragen. Richten Sie die Papierstapel auf, die Sie tatsächlich benötigen. Selbst ein paar Minuten Aufräumen können einen großen Unterschied machen.
7. Abbestellen unerwünschter E-Mails
E-Mails ohne Ende tragen wahrscheinlich nur zu Ihrem Stress bei. Kündigen Sie das Abonnement für alle Verkaufsnachrichten und Listen, zu denen Sie auf mysteriöse Weise hinzugefügt wurden. Es ist kathartisch und kann Ihnen ein besseres Gefühl der Kontrolle an solchen Tagen geben, an denen Sie das Gefühl haben, dass Sie nichts richtig machen können.
8. Lesen Sie einige Artikel, die Sie gespeichert haben
Wenn Sie etwas wie ich sind, haben Sie eine ständig wachsende Liste von Dingen, die Sie irgendwann gespeichert oder mit Lesezeichen versehen lesen möchten. Nehmen Sie sich eine kurze Auszeit, um einige dieser Artikel tatsächlich zu konsumieren. Sie werden wahrscheinlich etwas lernen, während Sie sich an einem anstrengenden Tag dennoch ein wenig Luft verschaffen.
Was tun, wenn Sie eine Stunde Zeit haben?
9. Organisieren Sie Ihre Computerdateien
Werfen Sie einen kurzen Blick auf Ihren Desktop. Ist es eine Katastrophe? Wenn nicht, sind Sie vielleicht jemand, der Dinge in einer Reihe von verschiedenen Ordnern versteckt, in denen Sie niemals navigieren können. Wie auch immer, ich bin bereit zu wetten, dass Ihre Computerorganisation ein wenig Aufwertung gebrauchen könnte. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um alles zu löschen, was Sie nicht mehr benötigen, und versuchen Sie, ein wenig Ordnung in das Chaos Ihres Computers zu bringen.
10. Bereinigen Sie Ihren Posteingang
Ebenso können unsere Posteingänge schnell außer Kontrolle geraten. Schuldig im Sinne der Anklage? Wenn Sie etwa eine Stunde damit verbringen, diese Nachrichten zu löschen, zu beantworten und zu organisieren, wird dies für Sie so gut wie nie schlecht ausgehen.
11. Mittagessen mit einem Kollegen
Wie ich bereits sagte, können unsere Verbindungen zu anderen Menschen auf der Strecke bleiben, wenn unsere Arbeitstage hektisch werden. Aber diese professionellen Bindungen sind immer noch sehr wichtig. Laden Sie einen Kollegen zu einer einstündigen Mittagspause ein, in der Sie sich außerhalb Ihres Büros unterhalten und ein wenig besser kennenlernen können. Bonuspunkte, wenn dieser Kollege jemand ist, mit dem Sie zuvor nicht viel Zeit verbracht haben.
12. Machen Sie einen Plan
Kennen Sie das gefürchtete Projekt, das Sie konsequent bis „morgen“ vorantreiben? Das, das Sie so oft auf Ihre To-Do-Liste geschrieben haben, ist so etwas wie ein unerwünschtes Möbelstück geworden, das Sie einfach haben herum operieren? Geben Sie sich ein großes Vertrauen und steigern Sie Ihre Produktivität, indem Sie sich hinsetzen und schließlich einen Plan und einen Zeitplan für diesen Auftrag festlegen. Manchmal reicht der Einstieg aus, um Ihre Motivation zu fördern.
Niemand mag diese Arbeitstage, an denen er das Gefühl hat, auf Eierschalen zu laufen - wie eine weitere falsche Bewegung, die die Dinge dauerhaft bergab treibt.
Wenn Sie also gerade in einem dieser schlechten Tage stecken, in denen nichts richtig zu laufen scheint, wenden Sie sich an einen oder sogar einige dieser schnellen und einfachen Gewinne, um Ihre Einstellung (ganz zu schweigen von Ihrem ganzen Tag) zu ändern. Du hast das!
