Wenn Sie meinen Kollegen oder mir ähnlich sind, sind Kaffee und Tee im Büro obligatorisch. (Meine Bestellung? Schwarzer Eistee oder Eiskaffee, natürlich mit viel Milch.) Es gibt nur etwas an diesem Koffeinschub, das für die Energieversorgung im Laufe des Tages entscheidend ist.
Die guten Nachrichten? Diese beiden Arten von Getränken bieten auch große ernährungsphysiologische und gesundheitliche Vorteile, wie eine Verringerung der Schlaganfallwahrscheinlichkeit und eine Steigerung der Antioxidansaufnahme. Solange Sie weder mit einem Esslöffel Zucker noch mit der einen oder anderen Hälfte überladen sind, ist der Konsum von Kaffee und Tee wahrscheinlich doch keine so schlechte Idee.
Schauen Sie sich die Infografik unten an, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie von Kaffee und Tee profitieren - abgesehen von diesem zusätzlichen Energieschub!
