Wir alle sagen zu oft „Es tut mir leid“ - so viel wissen Sie bereits. Und vertrau mir, ich bin mit dir in diesem Boot. Mir ist bewusst, dass ich ein chronischer Überentschuldiger bin.
Klar, ich habe die unzähligen Artikel über Apps gelesen, die mir helfen könnten, und kleine Änderungen, die mich aufhalten könnten, bevor diese beiden kleinen Worte sinnlos aus meinem Mund flogen. Aber ehrlich gesagt hat sehr wenig davon für mich funktioniert. Nichts bleibt wirklich hängen, und ich ertappe mich immer noch dabei, mich öfter zu entschuldigen, als es sollte.
Das heißt, bis vor kurzem. Ich habe gesehen, wie dieser Tumblr-Beitrag im Internet kursierte, und er hat mein Interesse geweckt.
Anerkennung über Entschuldigungen
Anstatt zu versuchen, sich davon abzuhalten, etwas ganz zu sagen, schlägt der Benutzer vor, das oft wiederholte „Es tut mir leid“ durch zwei verschiedene Wörter zu ersetzen: Danke. Dies dreht das Skript um und verwandelt etwas, das als negativer Fehler empfunden werden könnte, in einen Moment, in dem Sie Ihre Dankbarkeit und Wertschätzung ausdrücken können.
Klingt theoretisch großartig, oder? Aber wie praktisch könnte es tatsächlich sein? Wäre dies ein weiterer Vorschlag, der aus dem Fenster geworfen wird, sobald ich versucht bin, mich zu entschuldigen?
Natürlich hatte ich das Bedürfnis, es selbst zu testen - genau das habe ich in den letzten Wochen getan. Es beinhaltet eine Menge bewusster Gedanken (ja, es gab viele Male, in denen eine Entschuldigung auf meinen Lippen tanzte und ich es gerade noch rechtzeitig geschafft habe). Aber bis jetzt habe ich es geschafft, mit dieser Änderung ziemlich konsequent umzugehen.
Als ein Redakteur auf einen Fehler hinwies, den ich in einem meiner Artikel gemacht hatte, antwortete ich nicht sofort mit „Oh, das tut mir so leid!“. Stattdessen schickte ich eine Antwort mit der Aufschrift „Danke Ihnen für diese hilfreiche Notiz! "
Und als ich, wie die Tumblr-Benutzerin, zu spät zu einem Kaffeetreffen mit einem Networking-Bekannten kam, widerstand ich dem Drang, mich ausgiebig zu entschuldigen, und dankte ihr stattdessen, dass sie auf mich gewartet hatte.
Hat es funktioniert?
Es ist zwar ein wenig anstrengend (und Sie könnten, wenn Sie gewarnt werden, zuerst ein paar Mal aus dem Ruder laufen), aber das Austauschen dieser Wörter ist für Sie immer noch eine relativ kleine Änderung. Aber seien Sie versichert, bis jetzt habe ich einen großen Einfluss bemerkt - mehr bei mir selbst als bei den Leuten, bei denen ich mich zuvor entschuldigt hatte.
Als ich zuvor unzählige Sorgen ausgestoßen hatte, verbrachte ich einen guten Teil meiner Zeit damit, mich schuldig zu fühlen. Ich hatte unseren Austausch mit etwas Negativem begonnen, das dann einen dunklen Schatten auf den Rest unseres Gesprächs zu werfen schien - als hätte ich Dinge auf dem falschen Fuß angefangen und musste den Rest meiner Zeit damit verbringen, mich zu beweisen und mich für meinen Faux zu erholen pas.
Indem ich dieses Negative in ein Positives verwandelte, stellte ich fest, dass ich viel schneller von meinem Ausrutscher kommen konnte. Ich musste keine Zeit damit verbringen, mir Gedanken darüber zu machen, was ich vermasselt hatte, weil mein aufrichtiges „Dankeschön“ einen viel natürlicheren Einstieg in eine andere Diskussion geboten hatte - anstatt den unangenehmen Austausch, der normalerweise auf eine Entschuldigung folgt.
Es erübrigt sich zu erwähnen, dass dies eine Änderung ist, die ich weiterhin implementieren werde, um meine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern. Es ist das einzige, was ich gefunden habe, das meine übermäßige Entschuldigung wirklich aufhält. Und als zusätzlichen Bonus verwandelt es diesen zuvor von Reue erfüllten Austausch in etwas Konstruktives und Positives. Was willst du mehr?
Wirst du diese subtile Veränderung selbst ausprobieren? Lass mich auf Twitter wissen, wie es dir geht!
