Ich habe noch nie Schafe gezählt, aber ich bin kein Fremder darin, zu werfen und mich umzudrehen. Ich bin ein Opfer von Schlaflosigkeit, von Zeit zu Zeit im Laufe der Jahre. Ich brauche acht Stunden, kann aber mit sieben arbeiten. Ich weiß alles über die Dinge, die mir angeblich helfen werden, den Rest zu bekommen, den mein Geist und mein Körper brauchen. Begrenzung der Aufnahme von Alkohol und Koffein. Das Schlafzimmer für Schlaf und Intimität reservieren. Halten Sie sich an einen Zeitplan, egal ob Dienstag oder Samstag.
Und doch sind es zwei völlig verschiedene Dinge, zu wissen, was funktionieren soll und zu erfahren, was tatsächlich passiert. Ich bin sicher, ich muss Ihnen das nicht sagen. Aber wenn Sie den Podcast „ Sleep With Me“ noch nicht entdeckt haben, muss ich Ihnen Folgendes sagen: Es ist ein Game-Changer. Für jeden, der jemals Probleme hat, gut zu schlafen (oder überhaupt nicht schlafen kann), ist das ein riesiges Lob.
Drew Ackerman, der seinen Fans und Zuhörern als Dearest Scooter bekannt ist, ist der 42-jährige Schöpfer und Moderator des Podcasts der albernen Geschichten, der Sie in den Schlaf wiegen soll. Im Intro jeder Episode erklärt Ackerman, dass es ein sicherer Ort für Menschen ist, die Probleme haben einzuschlafen, und für diejenigen, die Probleme haben, einzuschlafen.
Als jemand, der normalerweise in das letzte Lager fällt, schätze ich die Anerkennung der nächtlichen Wachsamkeit. Weil es so ist, wie bei vielen meiner Mitschlafstörungen, habe ich die Schlafenszeit verkürzt, und ich kann normalerweise innerhalb von 10 Minuten einschlafen, wenn mein Kopf auf das Kissen stößt. Mein Problem ist, in REM zu bleiben.
Ich kann nichts tun, um mich von der gelegentlichen Schlaflosigkeit zu befreien, aber dank Scooter kann ich dagegen ankämpfen.
Letzte Nacht, als ich mich kurz vor 5 Uhr morgens mit bösen Augen wiederfand, eine nicht wahnsinnig frühe Zeit, um für den Tag aufzustehen, aber viel zu früh, um aufzuwachen und einen vollen Tag voller Produktivität zu erwarten, wandte ich mich dem Podcast zu und war süchtig Schon wieder eingeschlafen.
Nora Caplin-Bricker erklärt es perfekt, wenn sie für The New Yorker schreibt: „… die Brillanz von Ackermans Technik ist die Art und Weise, wie er seine Monologe kalibriert, um Sie so leicht zu packen: Er scheint immer am Rande des Witzigen oder Interessanten zu sein oder tiefgreifend, aber wie erzählendes Tantra lässt er sich nie ganz gehen. “
Genau das ist es! Das Schöne an den Geschichten, die alle ein Ende haben und nicht einfach nachlassen, ist, dass Sie sich nicht um das Ende kümmern oder das Gefühl haben, etwas verpasst zu haben, wie es in einer Fernsehsendung oder einem Film der Fall ist. Sie sind beschäftigt genug, um die obsessiven Gedanken zu stoppen, aber nicht so sehr, dass Sie den Schlaf abwehren.
Was für eine Person funktioniert, wird nicht unbedingt für die nächste funktionieren, aber wenn es letztes Jahr in den Top 50 der Podcasts steht (derzeit liegt es auf Platz 87 in den iTunes-Charts), ist Sleep With Me möglicherweise Ihre Antwort auf Ihre Träume entkomme dir.
