Sie sind gerade aus Ihrer Leistungsbeurteilung herausgekommen und es war nicht gut. Ob Sie die schlechten Nachrichten erwartet haben oder es eine totale Überraschung war, es sticht. Möglicherweise verspüren Sie derzeit eine Kombination aus Verlegenheit, Enttäuschung, Schock, Angst und Wut, oder Sie befürchten, dass Ihre Arbeit auf wackeligem Boden steht.
Aber wissen Sie, dass nicht alles verloren ist! Während meiner Karriere als Unternehmenspsychologe habe ich zahlreiche Fachleute gesehen, die ihre negativen Bewertungen als großen Realitätscheck nutzten, der sie zu größerem Erfolg anspornte. Mit etwas gezielter Anstrengung können auch Sie die Herausforderung annehmen und die Dinge umkehren.
Hier sind sieben Tipps, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen:
1. Gönnen Sie sich das Gefühl, total fertig zu sein
Während Sie möglicherweise versucht sind, Ihr Ego zu schützen, indem Sie das Feedback Ihres Chefs ablehnen oder rationalisieren, widerstehen Sie dem Drang. Untersuchungen haben ergeben, dass Sie motivierter sind, es beim nächsten Mal besser zu machen, wenn Sie sich die Chance geben, die negativen Emotionen zu erleben, die mit dem Scheitern verbunden sind.
Wenn Sie jetzt den Schmerz spüren, kann dies als starker Treibstoff wirken, um zu verhindern, dass Sie in Zukunft ähnliche Fehler machen. Also, mach weiter (zu Hause natürlich).
2. Streben Sie nach einer Perspektive
Sobald Sie sich die Chance gegeben haben, Ihre Gefühle zu spüren, ist jetzt die Zeit gekommen, einen Schritt zurückzutreten und sich darauf zu konzentrieren, etwas dagegen zu unternehmen. Niemand genießt es, eine negative Bewertung zu erhalten (vor allem, wenn uns nicht gefällt, wie es geliefert wurde). Wenn Sie das Feedback objektiv betrachten können, können Sie dennoch davon profitieren.
Muse-Karrieretrainer Loren Margolis rät in einem Artikel zum Umgang mit schlechten Rückmeldungen: Wenn es Ihnen wirklich schwer fällt, Ihre negativen Emotionen zu überwinden, nehmen Sie sich Zeit, um sie zu verarbeiten.
Sie fügt hinzu: „Schreiben Sie während der Bearbeitung Ihre Gedanken und das eigentliche Feedback auf. Überlegen Sie sich einige der Fragen, die Sie stellen möchten, bevor Sie sich das nächste Mal treffen. “Fragen Sie sie dann, wenn Sie sich wieder mit Ihrem Chef treffen.
3. Setzen Sie klare Ziele
Sobald Sie die Bereiche festgelegt haben, an denen Sie arbeiten müssen, setzen Sie sich klare Ziele. Machen Sie sie bei Ihrer nächsten Überprüfung herausfordernd und dennoch erreichbar, und geben Sie an, wie der Erfolg für jeden einzelnen aussehen könnte. Sie sollten sie auf jeden Fall an Ihrem Chef vorbeiführen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind und das Feedback richtig einfließen lassen.
4. Erstellen Sie einen Entwicklungsplan
Während Ziele großartig sind, werden Sie sie mit viel größerer Wahrscheinlichkeit erreichen, wenn Sie eine Strategie haben. Schreiben Sie daher für jeden einen Schritt-für-Schritt-Aktionsplan auf, um Ihre Bemühungen anzuleiten.
Berücksichtigen Sie die Ressourcen, die Sie benötigen, um dies so hilfreich wie möglich zu gestalten. Gibt es Bücher, die du lesen könntest? Machen Sie eine Liste. Kann Ihnen ein Kollege oder Ihr Chef helfen? Wenn ja, finden Sie heraus, was Sie von ihnen benötigen, und fragen Sie. Müssen Sie einen Kurs belegen oder einen Coach bekommen? Recherchiere.
Sobald Sie dies kompiliert haben, präsentieren Sie es Ihrem Chef und bitten Sie ihn um Feedback. Dies zeigt, dass Sie Ihre Überprüfung ernst nehmen - und sie verfügen möglicherweise sogar über das Budget oder die Ressourcen, um Sie bei der weiteren Entwicklung zu unterstützen.
Beginnen Sie schließlich damit, Ihre Erfolge zu protokollieren, damit Sie mithilfe dieses praktischen Arbeitsblatts zu Ihrer nächsten Überprüfung mit konkreten Nachweisen für Ihre Verbesserungen gelangen können.
5. Bitten Sie um fortlaufendes Feedback
Um zu beurteilen, wie es Ihnen in den nächsten Monaten ergeht, wenden Sie sich an Ihren Chef, und holen Sie sich dessen Input (Sie sollten diese Check-Ins wahrscheinlich in Ihren Plan aufnehmen, wenn Sie sich nicht regelmäßig treffen). Dies gibt Ihnen nicht nur wichtige Informationen, die Ihnen helfen, Ihren Kurs weiter zu verbessern, sondern zeigt Ihrem Vorgesetzten auch den echten Wunsch, sich zu verbessern.
Möglicherweise möchten Sie auch einige vertrauenswürdige Mitarbeiter um fortlaufendes Feedback bitten. Ihre Kollegen geben Ihnen nicht nur einen zusätzlichen Einblick in Ihre Arbeitsweise, sondern können auch als Partner für die Rechenschaftspflicht fungieren, die Sie dabei unterstützen, den Überblick zu behalten.
6. Bauen Sie Ihre anderen Beziehungen wieder auf
Wenn Sie von Ihren Kollegen sprechen, können sie einen großen Einfluss darauf haben, Ihren Ruf im Kopf Ihres Chefs wiederherzustellen.
Sie möchten also beabsichtigt sein, Ihre Beziehungen zu allen, mit denen Sie arbeiten, zu verbessern. Wenn Sie beispielsweise in Ihrer Überprüfung als unzuverlässig eingestuft wurden, erstellen Sie Systeme, damit Sie schneller reagieren und die Fristen Ihrer Mitarbeiter einhalten können. Wenn Sie bei der Teamarbeit schlecht abschneiden, finden Sie mehr Möglichkeiten, mit anderen an Projekten zusammenzuarbeiten.
Vielleicht möchten Sie sogar die Leute um Sie herum darauf aufmerksam machen, woran Sie arbeiten. Ehrlich mit Ihren Schwächen umzugehen, schafft Vertrauen, und Ihre Mitarbeiter werden die Änderungen, die Sie vornehmen, mit größerer Wahrscheinlichkeit bemerken (und Ihrem Vorgesetzten mitteilen). Außerdem wird es mehr Druck auf Sie ausüben, damit Sie auf dem Laufenden bleiben.
7. Seien Sie konsequent
Leider ist die traurige Wahrheit, dass es eine Weile dauern kann, bis die Leute es bemerken, wenn Sie ein Verhalten ändern.
Aufgrund eines Phänomens, das als konfirmatorische Voreingenommenheit bezeichnet wird, bemerken wir sehr viel eher Dinge, die unsere Überzeugungen bestätigen, als die, an die wir nicht glauben. Mit anderen Worten, wenn Sie als Bürohitzkopf gesehen werden, dann auch, wenn Sie es getan haben Wenn Sie den ganzen Monat über cool bleiben, werden die Leute immer noch bemerken, dass Sie sich einmal in einer Besprechung austoben.
Wenn Sie versuchen, die Meinung Ihres Chefs über Sie zu ändern, müssen Sie fleißig neue Verhaltensweisen demonstrieren und erkennen, dass es einige Zeit dauern kann, bis andere glauben, dass sie tatsächlich bleiben werden.
Das Endergebnis? Rückschläge wie eine schlechte Leistungsbeurteilung sind ein Teil des Lebens, und viele erfahrene Leute sind am Ende der Kritik angelangt.
Treffen Sie die Entscheidung, das Scheitern als Katalysator für die berufliche Entwicklung zu nutzen, und verpflichten Sie sich, besser zu werden. In einem Jahr verlassen Sie die nächste Leistungsbeurteilung und fühlen sich großartig.
