Denken Sie, Sie können ohne Schlaf gehen? Denk nochmal

Immer wieder denk ich an dich - Laura (April 2025)

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Anonim

Wir alle wissen, dass wir mehr schlafen sollten. Aber wenn Sie denken, dass der einzige Nachteil von zu wenig Schlaf darin besteht, am nächsten Tag ein wenig müde bei der Arbeit zu sein (was natürlich mit Kaffee behoben werden kann), möchten Sie vielleicht ein bisschen mehr darüber erfahren, wie Ihr Körper auf a reagiert Mangel an zzz.

Tatsächlich gibt es eine ganze Reihe anderer Gesundheitsprobleme, die mit Schlafmangel einhergehen, von ungesundem Verlangen über ein erhöhtes Schlaganfallrisiko bis hin zu höherer Angst (Huch!).

Lesen Sie die Infografik unten, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie wenig oder gar kein Schlaf sich auf Ihren Körper auswirkt. Wenn Sie Teil der müden Masse sind, sehen Sie sich einige unserer einfachen Lösungen und Expertentricks an, um ein bisschen mehr Aufmerksamkeit zu erlangen.

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