In Ihrem Unternehmen dreht sich alles um Zusammenarbeit. Sie schätzen Teamplayer, Menschen, die Zeit für die Arbeit mit anderen haben, Menschen, die offen dafür sind, ihre Fachkenntnisse einzubringen, oder einfach nur als jemand dienen, von dem Ideen ausgehen.
Und so achten Sie darauf, verfügbar, hilfsbereit und großzügig mit Ihrer Zeit und Ihrem Wissen umzugehen. Manchmal geht es aber auch darum, die eigene Arbeit als letztes zu erledigen. Oder wenden Sie sich nach Stunden Ihren Soloaufgaben zu, wenn wahrscheinlich keiner Ihrer Kollegen Ihre Hilfe in Anspruch nimmt.
Es stellt sich heraus, dass es so etwas wie Großzügigkeit Burnout gibt und wenn das oben Gesagte für Sie zutrifft, könnten Sie dorthin geleitet werden.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie eine gute Arbeit leisten, um die Arbeitsbelastung auszugleichen und Ressourcen für Mitarbeiter bereitzustellen, die um Hilfe bitten?
In diesem Quiz mit acht Fragen aus Harvard Business Review erfahren Sie, ob Sie selbstlos, inkonsistent oder nachhaltig sind.
Je nachdem, wo Sie landen, möchten Sie möglicherweise neu bewerten, inwieweit Sie bereit sind, der Retter des Büros zu sein. Burnout in irgendeiner Form ist keine wünschenswerte Richtung.
Und keine Sorge, Sie können nie wieder Hand anlegen, sondern müssen Grenzen setzen und die Erwartungen an Ihre Kollegen klären. In einem Artikel über das Setzen von Grenzen bei der Arbeit, ohne dass jemand Sie verärgert, empfiehlt Muse-Karrieretrainer Melody Wilding, „einen Moment Zeit zu nehmen, um die individuelle Nachfrage und ihre möglichen Auswirkungen auf Ihren Zeitplan, Ihr Wohlbefinden und Ihre Ziele zu bewerten“, bevor Sie eine Anfrage mit Ja beantworten .
Wenn Sie dies tun, sollten Sie in der Lage sein, eine Balance zu finden, die sowohl für Sie als auch für Ihre Teamkollegen funktioniert.
