"Arbeite schlauer, nicht härter."
Die Leute sagen es die ganze Zeit und in einer Vielzahl von Situationen, aber haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie das alte Sprichwort tatsächlich nehmen und es praktisch machen könnten?
Anscheinend hatten Wissenschaftler die gleiche Frage - und fanden eine einfache Lösung. Forscher der Universität von North Carolina, der HEC Paris und der Harvard Business School stellten kürzlich fest, dass die Teilnehmer einer Studie, als sie einen Rätsel versuchten und dann über ihre Strategie schrieben und wie sie sie in Zukunft besser verbessern könnten, 18% besser abschnitten der Test zum zweiten Mal als die Kontrollgruppe Teilnehmer, die überhaupt keine Reflexion haben.
Darüber hinaus stellten diese Forscher fest, dass das Nachdenken über die Lehren, die Sie aus einer Situation gezogen haben, genauso effektiv ist, wie das Lehren anderer, was Sie gelernt haben. (Ja, so einfach ist das wirklich!)
Wie können Sie diese Erkenntnisse auf Ihre Karriere übertragen?
Versuchen Sie Folgendes: Geben Sie nach Abschluss eines Projekts oder am Ende eines jeden Tages 10 Minuten Zeit, um aufzuschreiben, was Sie gut gemacht haben - und was beim nächsten Mal verbessert werden könnte. Starten Sie ein Journal oder ein Word-Dokument und schreiben Sie einfach, wie Sie sich fühlen. (Hier sind einige andere Vorteile, die das Schreiben für Ihre Karriere haben kann.)
Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie hätten gerade Ihre erste große Präsentation vor Publikum gehalten. Nachdem Sie den anfänglichen Adrenalinschub nach dem Verlassen der Bühne überwunden haben, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um aufzuschreiben, wie die Präsentation Ihrer Meinung nach verlief, was Sie gut gemacht haben und was Sie für die Zukunft verbessern könnten. Lesen Sie vor Ihrem nächsten Auftritt in der Öffentlichkeit Ihre Notizen durch, berücksichtigen Sie Ihre eigenen Ratschläge und machen Sie sich nichts vor - Sie haben schlauer und nicht härter gearbeitet.
