Wahrscheinlich setzen Sie sich an einen Schreibtisch, während Sie dies gerade lesen. Sie sitzen mit gekreuzten Beinen über Ihrer Tastatur. Und wenn Sie am Ende des Tages nach Hause kommen, haben Sie wahrscheinlich ein Kribbeln im Nacken, oder, schlimmer noch, Sie haben das Gefühl, dass Ihr Rücken eine verzweifelte Reise zum Chiropraktiker braucht.
Schuldig? Die meisten von uns sind. Und sicher, Sie haben gehört, dass die Korrekturen Dehnungen ausführen, Ihren Sitz neu einstellen oder versuchen, mehr Bewegung während des Tages zu trainieren. Aber es gibt tatsächlich eine Möglichkeit, Schmerzen zu vermeiden, die noch weniger Anstrengung erfordern. Schauen Sie sich diese Infografik an, um zu sehen, wie Sie verhindern können, dass Schmerzen auftreten.