Stellen Sie Ihre Kaffeetasse auf, wenn Ihr Arbeitsbereich so aussieht:
Eine welkende Zimmerpflanze, die Sie vergessen haben.
Spesenabrechnungen mit Kaffeeringen und einigen Krümeln aus Ihrer Müsliriegel am Nachmittag.
Ein inspirierender Blick auf eine Wand oder einen kostenlosen Kalender, den Sie von der Bank erhalten haben.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, machen Sie sich keine Sorgen. Sie sind nicht allein (wir waren alle dort) und es ist zu 100% möglich, Ihren Arbeitsbereich in einen Ort zu verwandeln, der Sie inspiriert und motiviert. Würdest du nicht besser arbeiten, wenn du von Bildern der Menschen und Dinge umgeben wärst, die du liebst - Bilder, die dich daran erinnern, warum du diese Arbeit machst? Wenn Ihr Raum von einer wunderschönen Lampe beleuchtet wurde? Und Sie saßen in einem bequemen Stuhl?
Wenn wir uns mit Objekten umgeben, die unseren körperlichen und geistigen Komfort unterstützen, sind wir kreativer und motivierter. Wir arbeiten härter und intelligenter, bringen mehr Geschäfte und erledigen mehr Aufgaben. Das ist ziemlich beeindruckend, wenn man bedenkt, dass es sich nur um Lampen und gerahmte Fotos handelt, oder?
Wenn Sie für einen Arbeitsplatz bereit sind, der mehr Motivation bietet als "meh", finden Sie hier sieben Tipps, mit denen Sie beginnen können.
1. Achten Sie auf Ihre körperlichen Bedürfnisse
Wenn wir mit hochrangigen Ideen zur Geldbeschaffung beschäftigt sind, ist es unglaublich einfach, unsere körperlichen Bedürfnisse zu vergessen - bis es zu spät ist und wir dreimal im Monat zum Chiropraktiker gehen.
Fragen Sie sich: Stützt Ihr Stuhl Ihren Rücken? Verursacht das Licht aus diesem Fenster eine Blendung auf Ihrem Computerbildschirm? Benötigen Sie eine Raumheizung? Maslow hatte recht - Sie müssen sich um Ihre körperlichen Bedürfnisse kümmern, bevor Sie erstaunliche, zerebrale Dinge vollbringen können. Überlegen Sie, was Sie für einen möglichst komfortablen Arbeitsbereich ändern müssen. In ähnlicher Weise …
2. Verwalten Sie Ihre (wörtliche) Atmosphäre
Ist die Klimaanlage zu hoch eingestellt? Wenn es in Ihrer Macht steht, lehnen Sie es ab - oder bringen Sie einen Pullover mit. Wenn Sie in einem besonders trockenen Klima leben, kaufen Sie sich einen Luftbefeuchter (Bonus: Er ist gut für Ihre Haut und hilft Ihnen, Erkältungen zu vermeiden.) Wenn Sie es satt haben, in recycelter Bürogebäudeluft zu arbeiten, versuchen Sie zu knacken ein Fenster, kaufen Sie einen Luftreiniger oder fügen Sie Ihrem Schreibtisch ein paar Luftreinigungsanlagen hinzu. (Diese Pflanzen sind besonders gut.)
3. Fügen Sie weniger „harte“ Beleuchtung hinzu
In den meisten Bürogebäuden wird fluoreszierendes Licht verwendet, aber sie sind mit Migräne, Überanstrengung der Augen und sogar Depressionen verbunden. Nicht gerade produktiv, oder?
Selbst wenn Ihre Firma nicht alle Lichter im Gebäude austauschen kann, sollten Sie kreativ sein, um andere Lichter zu finden. Könnten Sie neben einem Fenster arbeiten? Könnten Sie eine Glühlampe auf Ihren Schreibtisch stellen? Könnten Sie gelegentlich in einem anderen Raum (oder zu Hause oder in einem Café) arbeiten, um eine gute Dosis Vitamin D zu erhalten? Es wird mehr bewirken, als Sie vielleicht denken.
4. Halten Sie Ihren Raum bearbeitet und sauber
In einem Raum voller schmutziger Kaffeetassen, alter Quittungen und unbezahlter Rechnungen ist es schwierig, großartige Arbeit zu leisten. Die Schaffung eines grundlegenden Organisationssystems, das mit Ihrem Workflow zusammenarbeitet, kann jedoch wesentlich dazu beitragen, dass Sie organisiert, konzentriert und weit weniger gestresst bleiben.
Wenn Ihr Schreibtisch überfüllt ist, planen Sie ein paar Stunden ein, um Unordnung zu beseitigen, Akten abzulegen und alles freizugeben, was Sie nicht benötigen. Räumen Sie auch Ihren elektronischen Desktop auf. (So geht's.) Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jeden Freitag mit einem sauberen, organisierten Raum zu enden. Sie können sorgenfrei in Ihr Wochenende springen!
5. Machen Sie Ihren Arbeitsbereich schön
Natürlich geht es in einem lebens- und herzerhaltenden Arbeitsbereich nicht nur darum, einen ergonomischen Stuhl und genügend Stauraum für Ihre Post-its zu haben. Ihr Arbeitsplatz sollte sich luxuriös anfühlen - Sie sollten sich darauf freuen, dort zu sein! Wenn nicht, wie können Sie sich inspirieren lassen?
Fügen Sie ein paar Dinge hinzu, mit denen Sie sich im Sitzen wohl und glücklich fühlen - probieren Sie eine Vase mit Schnittblumen, einige hübsche Topfpflanzen oder eine Duftkerze (Pfefferminze ist anregend und Lavendel wirkt entspannend).
6. Machen Sie es sinnvoll
Finden Sie einen Ort, an dem Sie das „Warum“ Ihrer Arbeit auf greifbare und ehrliche Weise zeigen können. Warum machst du diese Arbeit? Wenn Sie daran arbeiten, Frauen zu stärken, zeigen Sie Dankesschreiben von Kunden an, denen Sie geholfen haben. Wenn Sie Geld für eine gemeinnützige Organisation sammeln, hängen Sie ein Foto der Personen auf, denen Sie helfen. Wenn Sie mit Ihrem „Warum“ in Kontakt bleiben, bleiben Sie an trüben, zweifelhaften Tagen in Kontakt. Selbst wenn Sie in einem Übergangsjob sind, der nur die Rechnungen bezahlt, bis Sie etwas anderes finden, kann dies einen großen Unterschied in Ihrer Motivation von Tag zu Tag bewirken.
7. Ändern Sie es
Veränderung ist gut für die Seele (und, ehrlich gesagt, für Ihr Endergebnis) und hält Ihre Energie frisch und interessiert. Wechseln Sie Ihren Schreibtisch zu jeder Jahreszeit oder zu Beginn eines neuen Projekts. Ändern Sie die Position Ihres Schreibtisches in Ihrem Büro, bewegen Sie Ihren Computer, tauschen Sie die Bilder aus, die Sie an Ihren Bürowänden haben, oder malen Sie eine Wand in einer anderen Farbe (wenn Sie von zu Hause aus arbeiten). Wenn Sie einen Kollegen finden, der mitspielt, können Sie sogar die Kabine oder Büros tauschen.
Schockierend einfach, oder? Sie sind nur ein Bürostuhl und ein paar Pflanzen von einem Arbeitsplatz entfernt, den Sie wirklich lieben.
