Rachel, eine normalerweise besonnene 32-jährige Führungskraft in einem großen Beratungsunternehmen in New York City, ist plötzlich außer Atem, als sie eine Zeitung in die Hand nimmt oder online auf Nachrichtenseiten blättert. Mit einem Master-Abschluss und einer schnell voranschreitenden Karriere ist sie an Druck und Fristen gewöhnt, aber zwischen dem Anschauen des Debakels um die Schuldenobergrenze und dem Schrumpfen ihres 401 (k) vor ihren Augen fühlt sie sich in Panik.
Egal, ob Sie sich wie Rachel fühlen - oder nur versuchen, die Schlagzeilen in letzter Zeit zu verstehen -, Sie müssen nicht überwältigt sein. Mit den folgenden einfachen Schritten können Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen behalten und durch die Marktturbulenzen kühl bleiben.
1.
Ich bin ein unabhängiger Finanzplaner. Die meisten Anrufe und E-Mails, die ich in den letzten Wochen erhalten habe, stammten von Kunden, die nur mit einem anderen Menschen Kontakt aufnehmen mussten. Sie fühlten sich sofort besser, nachdem sie die Gedanken eines anderen auf den Märkten gehört hatten und wie sie reagieren sollten. Wenn Sie sich auf dem Markt gestresst fühlen, schalten Sie die Nachrichten aus und sprechen Sie mit einem Finanzfachmann oder einem vertrauenswürdigen Freund über kleine Schritte, die Sie unternehmen können - oder um sich zu vergewissern, dass Sie nicht der einzige sind, der davon betroffen ist.
2. Organisieren Sie Ihre Aussagen
Haben Sie mehrere Konten, vielleicht bei ein paar verschiedenen Banken? Haben Sie den Job gewechselt und 401 (k) s bei einem früheren Arbeitgeber belassen? Nicht zu wissen, wo all Ihr Geld ist, kann zu einer Panik führen - und es wird sicher nicht beruhigt durch die erstaunliche Anzahl von Aussagen, die Sie jeden Monat erhalten. Eine einfache Möglichkeit, dieser Desorganisation entgegenzuwirken, besteht darin, sich bei einer Website für Online-Budgets und -Konten wie Mint, Manilla oder Pageonce zu registrieren, um alle Ihre Aussagen auf einer Seite anzuzeigen. (Möglicherweise bietet Ihre Bank oder Ihr Investmentfondsunternehmen ähnliche Dienstleistungen an.) Wenn der Markt Sie überfordert, können Sie Ihr gesamtes Vermögen an einem Ort sehen (und hoffentlich feststellen, dass Sie über mehr verfügen, als Sie dachten!).
3.
Sobald Sie Ihre Kontoauszüge organisiert und kombiniert haben, tun Sie dasselbe für Ihr Banking! Konsolidieren Sie Ihre Konten und 401 (k) in nur einem oder zwei Finanzinstituten. Wählen Sie eine Bank, die Ihnen keine Gebühren berechnet, und eine Investmentgesellschaft, die keine Gebühren erhebt (eine, bei der Ihre Investitionen nicht im Voraus gekürzt werden). Weniger Umschläge und elektronische Kontoauszüge pro Monat verringern Ihre Angst jedes Mal, wenn Sie Ihr Postfach oder Ihre E-Mails überprüfen.
4.
Wenn Sie aktiv investieren, denken Sie an die üblichen Anlageempfehlungen für den Kauf zum „Tiefstkurs“. Der Investmentguru Warren Buffett erklärte kürzlich gegenüber dem Fortune Magazine: „Je niedriger der Stand, desto mehr kaufe ich.“ Ich persönlich rate Ihnen, Anlagen selbst zu kaufen, durchlaufen keine Last Investmentfonds-Unternehmen wie Vanguard und Fidelity. Durch Drücken des Auslösers auf die Schaltfläche "Kaufen" werden Sie physisch in den Kaufprozess einbezogen. Wenn dieser Gedanke Sie nervös macht, investieren Sie weniger, als Sie es sonst getan hätten, sodass Sie nicht zu viel riskiert haben, wenn der Markt einen weiteren Tauchgang unternimmt. Und wenn es wieder höher geht, haben Sie einen unteren Markt ausgenutzt.
5.
Finanzielle Sorgen sind der Hauptgrund, warum Frauen Schlafstörungen haben. Fast jede dritte Frau gibt an, dass sie aufgrund von finanziellen Problemen nicht schlafen kann. Dies geht aus einer aktuellen Studie von Manilla hervor. Aber genug Schlaf hilft Ihnen, mit Stress umzugehen und klarer zu denken. Also, schlag den Sack! Und wenn Sie die oben genannten Schritte befolgt haben, sollten Sie keine Probleme haben, abzudriften.
