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Wie kann man sagen, dass man überarbeitet ist, ohne zu jammern?

Suspense: A Friend to Alexander / The Fountain Plays / Sorry, Wrong Number 2 (April 2025)

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Anonim

Erinnerst du dich an die 40-Stunden-Arbeitswoche? Wenn es sich bei dem Konzept um eine ferne Erinnerung handelt, haben Sie in letzter Zeit viel Zeit investiert. Und ich bin bereit zu wetten, dass niemand außer Ihren Freunden oder einer wichtigen anderen Person es bemerkt hat. Klingt bekannt?

Für diejenigen von uns, die nicht zwischen 9 und 5 Uhr ein- und aussteigen, ist es einfach, stundenlang zu stapeln, ohne dass es jemand merkt. Hoffentlich ist alles, woran Sie gearbeitet haben, der Beweis für Ihre harte Arbeit, die Sie brauchen, aber es wird eine Zeit kommen (wahrscheinlich, wenn Ihre Mitarbeiter zur Happy Hour gehen, während Sie Ihren Abend gemütlich verbringen möchten) mit dem Geschäftsbericht), dass Sie sich weniger als geschätzt fühlen und Ihr Team wissen lassen möchten, wie viel harte Arbeit Sie investieren.

Was Sie jedoch nicht wollen, ist die Kollegin, die sich immer darüber beklagt, wie spät sie am Abend zuvor gearbeitet hat oder wie dramatisch es ist, eine Präsentation über das Wochenende neu formatieren zu müssen. In diesem Sinne ist Folgendes zu tun, wenn Sie Ihren Kollegen mitteilen möchten, dass Sie das Mitternachtsöl verbrennen - ohne sich darüber zu beschweren.

Option 1: In Stille leiden

Wann man es benutzt: Wenn es kein chronisches Problem ist oder Sie nicht der Einzige sind

OK, das ist also nicht gerade eine Lösung, aber es ist definitiv eine Option, die Sie in Betracht ziehen sollten, bevor Sie etwas anderes versuchen. Ich weiß, es ist wahrscheinlich nicht das, was Sie hören möchten, aber manchmal müssen wir mehr arbeiten, als wir möchten, und es ist scheiße. Wenn Sie in einer arbeitsreichen Saison sind oder wenn jeder von Zeit zu Zeit durch verrückte Phasen zu gehen scheint, werden Sie nicht genug Verständnis dafür haben, wenn Sie sich positionieren, andeuten oder direkt darauf hinweisen. Wir alle müssen es tun, und es sei denn, es handelt sich um ein chronisches Problem, ist es wahrscheinlich am besten, es einfach abzusaugen.

Wenn Ihre Arbeitsbelastung jedoch Ihr Privatleben in erheblichem Maße beeinträchtigt und Sie anscheinend der einzige Betroffene sind, ist es an der Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Mögen…

Option 2: Hinterlassen Sie einige Hinweise

Wann man es benutzt: Wenn Sie nur ein wenig Wertschätzung (oder Sympathie) brauchen

Wenn Sie sich als derjenige fühlen, der die Hauptlast der Arbeit trägt, ist es absolut gerechtfertigt, Ihren Kollegen oder Vorgesetzten mitzuteilen, wie viel Zeit Sie investieren. Das beste Szenario, das sie bieten helfen; Wenn Sie während Ihrer Nachmittagsbesprechungen einnicken, erhalten Sie nicht zuletzt die Karte „Raus aus dem Gefängnis“.

Aber - großer Disclaimer hier - wie Sie es tun, ist der Schlüssel.

Eine Option ist das, was ich gerne als "Osterei-Ansatz" bezeichne. Mit dieser Taktik werden Sie nicht viel sagen, sondern nur kleine Hinweise - wie Ostereier - für Ihre Kollegen hinterlassen. Fast alles, was wir heutzutage tun, ist mit einem Zeitstempel versehen. Wenn Sie mit der Arbeit fertig sind (ca. 22 Uhr), senden Sie eine freundliche E-Mail an das Team. Machen Sie es kurz und bündig - nur die Fakten. Nur etwas zu schicken, um zu beweisen, dass Sie nach Stunden im Büro sind, wird ein wenig verzweifelt aussehen, aber wenn Sie tatsächlich etwas Nützliches beitragen können, sieht es genauso aus wie es ist: Harte Arbeit nach Stunden.

Oder versuchen Sie es mit dem FILO-Ansatz (First-In-Last-Out): Anstatt sich vom Einsteigen bis zum Verlassen an Ihren Schreibtisch zu hocken, stellen Sie sicher, dass andere bemerken, dass Sie der erste im Büro sind und der Letzte, der geht. Nein, machen Sie an der Kaffeemaschine keine große Szene darüber, wie Sie im Büro waren - das wird Ihnen keine Sympathiepunkte einbringen. Sprechen Sie stattdessen einfach mit so vielen Menschen wie möglich und stellen Sie sicher, dass Sie über etwas Arbeitsbezogenes sprechen. Nachdem wir uns ein paar Tage vor allen anderen dort gesehen haben und das Büro noch geräumt ist, werden Ihre Kollegen den Hinweis erhalten, dass Sie gerade etwas überarbeitet sind.

Bitten Sie abschließend hier und da um Hilfe. Fragen Sie Bob von der Buchhaltung nach Inputs oder Ratschlägen zu dem Projekt, an dem Sie arbeiten. Wenn er mit Feedback zu Ihnen zurückkommt, wird er Sie hart bei der Arbeit sehen. Mission erfüllt.

Option 3: Reden Sie

Wann man es benutzt: Wenn man wirklich überarbeitet ist und etwas zu ändern braucht

Wenn Sie mehr als nur ein wenig Mitgefühl brauchen - wie in drei weiteren Fällen -, ist es natürlich an der Zeit, mit den subtilen Taktiken aufzuhören und sich mit Ihrem Manager zu unterhalten.

Stellen Sie etwas Zeit in den Kalender Ihres Chefs, und geben Sie einen Hinweis darauf, worüber Sie sprechen möchten (etwa: „Ich möchte ein paar Minuten mit Ihnen über die X-Projekte sprechen, an denen ich arbeite, und erhalten Sie einen Einblick auf, wie man auf ihnen vorankommt “funktioniert perfekt).

Erstellen Sie in der Zwischenzeit eine Liste Ihrer Projekte und Prioritäten. Bevor Sie Ihrem Vorgesetzten mitteilen können, wie überlastet Sie sind, sollten Sie besser vorbereitet sein. Wenn Sie zu spät arbeiten, nur weil das Anschauen Ihrer Katzenvideos länger als üblich gedauert hat, ist das keine gute Entschuldigung. Aber wenn Sie fünf neue Projekte aufgenommen haben, weil jemand gerade gekündigt hat, ist das erwähnenswert.

Bieten Sie dann einige Vorschläge an, wie die Last Ihrer Meinung nach besser verwaltet werden könnte. Wenn Sie beispielsweise lange Zeit benötigen, um ein Projekt abzuschließen, weil Sie mit einer neuen Software, die das Unternehmen eingeführt hat, nicht vertraut sind, schlagen Sie eine Schulung vor, um sich auf den neuesten Stand zu bringen. Wenn wirklich mehr Aufgaben auf Ihrem Teller sind als Stunden am Tag, bitten Sie Ihren Chef um Hilfe bei der Priorisierung.

Wenn es Zeit für das eigentliche Gespräch ist, denken Sie daran, objektiv und positiv zu bleiben. Sie möchten die Tatsache hervorheben, dass Sie sich ein bisschen überfordert fühlen - und sich nicht nur beschweren. Formulieren Sie alles, was Sie sagen, positiv und seien Sie immer bereit, Vorschläge zu unterbreiten und den Rat Ihres Managers einzuholen, wie Sie effektiver arbeiten können. Stellen Sie sicher, dass Sie sich im Klaren darüber sind, was Sie nach dem Gespräch erreichen möchten, und schlagen Sie vor, dass Sie beide in ein oder zwei Wochen erneut einchecken, um zu sehen, wie sich die Dinge entwickeln.

Ich bin ein großer Fan von Work-Life-Balance, aber manchmal müssen Dinge einfach erledigt werden, und die Stunden zwischen 9 und 5 reichen nicht aus. Erkennen Sie in diesen Fällen, wann und wie Sie dies Ihren Mitarbeitern oder Vorgesetzten mitteilen können. Sie verdienen ein paar Sympathiepunkte oder etwas Hilfe - ohne wie ein Winser auszusehen.