Irgendwann während Ihres täglichen Arbeitswegs haben Sie wahrscheinlich alle fünf Phasen der Trauer erlebt. Und während der Verkehr unvermeidlich ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht alleine dabei sind.
Ihr morgendlicher Pendelverkehr muss nicht aus einer endlosen Folge bestehen, bei der Sie Ihr Lenkrad weiß betätigen oder sich in einen U-Bahn-Wagen mit menschlichem Vieh quetschen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihren Pendelverkehr nicht nur erträglicher, sondern auch angenehmer gestalten können, egal ob Sie fahren, Fahrrad fahren, Fahrgemeinschaften bilden oder mit dem Zug fahren.
Fahren Sie Ihren Weg zu einem besseren Sie
Möchten Sie Ihren Messwert während der Fahrt zur Arbeit aufholen, ohne dass sich 20 Autos ansammeln? Podcasts und Hörbücher machen den morgendlichen und abendlichen Pendelverkehr lebenswert. Audible verfügt über mehr als 425.000 Bücher, aus denen Sie auswählen können - Sie könnten den Rest Ihres Lebens in Ihrem Auto fahren, und Ihnen würden nie die Bücher ausgehen, die Sie sich anhören können.
Ihr Schiff ist nicht nur ein vierrädriger Streitwagen, sondern auch ein virtuelles Klassenzimmer. Wollten Sie schon immer eine andere Sprache lernen, hatten aber nie Zeit? Es gibt Tausende von Büchern, die Ihnen helfen, sich in allen möglichen Sprachen zurechtzufinden, egal ob Sie gerade erst anfangen oder einen Auffrischungskurs für das Französisch wünschen, das Sie an der High School besucht haben.
Übe Self-Care in der U-Bahn
Das Beste daran, mit dem Zug zur Arbeit zu fahren, ist, dass Sie sich gehen lassen können - versprechen Sie nur, dass Sie Ihre Schuhe nicht ausziehen werden.
Sicher, wenn Sie über die Bewegungsfreiheit verfügen, können Sie Ihren Laptop öffnen und Ihre Arbeit erledigen, indem Sie E-Mails abrufen. Aber es ist auch eine hervorragende Zeit, um Ihre Gedanken zu zerstreuen. Steigern Sie Ihre Selbstpflege, indem Sie Ihr Gehirn ausstecken und eine Meditationsübung beginnen.
Für Körper und Geist gibt es audio-gesteuerte Fitnessprogramme zum Meditieren und Trainieren. Und obwohl es widersprüchlich erscheinen mag, gibt es keinen besseren Ort für eine geführte Meditation als einen überfüllten Nahverkehrszug - es ist die perfekte Hauptreise, um nach einem langen Tag abzuschalten.
Mitfahrgelegenheit und neue Leute kennenlernen
Was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, während der Fahrt zur Arbeit neue Leute kennenzulernen UND auf den Ruhm der Fahrgemeinschaft zuzugreifen? Sicher, Waze kann Ihren Pendelverkehr ein wenig reibungsloser gestalten, indem er Ihre Verkehrsprobleme in Echtzeit überfüllt. Sie können jedoch auch die Fahrgemeinschafts-App verwenden, um Mitarbeiter oder andere Fahrgäste zu finden, mit denen Sie eine Fahrt teilen möchten.
Sie beseitigen nicht nur Staus auf der Autobahn, sondern können auch schneller arbeiten, während Sie mit Ihren Mitreisenden in Kontakt treten. Wenn Sie andere Autos von der Straße nehmen, verursachen Sie weniger CO2-Emissionen und Umweltverschmutzung und sparen gleichzeitig Geld für Benzin und Maut.
Mit Ihren neuen Mitfahrgelegenheiten könnten Sie Ihre eigene Version von Cash Cab erstellen, bei der der Gewinner für die Woche keinen Beitrag zum Benzin leisten muss. Mitfahrgelegenheit Karaoke ist auch eine großartige Option, aber Sie möchten vielleicht sicherstellen, dass jeder zuerst eine Melodie tragen kann.
Verwenden Sie diese Füße
Wenn Sie das Glück haben, in der Nähe Ihres Büros zu wohnen, lassen Sie Ihre Räder oder den Zug für Laufschuhe oder ein Rennrad stehen, auch wenn es nur ein paar Mal pro Woche ist. Körperliche Aktivität wirkt sich nachweislich positiv auf Ihre geistige Gesundheit aus. Wenn Sie den Tag mit ein wenig frischer Luft beginnen, können Sie sich auf hervorragende Weise vom arbeitsbedingten Stress befreien.
Benötigen Sie zusätzliche Motivation? Es gibt viele geführte Fitnessprogramme für Anfänger und wir garantieren, dass es deutlich günstiger ist als ein Personal Trainer.
Wenn Sie sich Sorgen machen, sich frisch zu machen, lassen Sie zusätzliche Kleidung und Schuhe in Ihrem Büro, und wenn Sie keinen Zugang zu einer Firmendusche haben, bewahren Sie ein Deodorant und ein trockenes Duschprodukt in Ihrem Schreibtisch auf.
Wahrscheinlich verbringen Sie mehr als ein Jahr Ihres Lebens mit dem Pendeln zur und von der Arbeit, aber dies muss keine Zeitverschwendung sein. Öffnen Sie ein Hörbuch, finden Sie ein wenig Zen und nutzen Sie Ihre innere Ruhe, während Sie von Ihren Mitreisenden umgeben sind.
Immerhin ist es deine Zeit.
