Kurz nach meinem 36. Lebensjahr hatte ich eine Midlife-Crisis. Mir wurde klar, dass ich näher an 40 als 30 war und immer noch nicht viele Dinge getan hatte, von denen ich geträumt hatte, sie mit meinem Leben zu tun.
Ich hatte mein Studium abgeschlossen, war verheiratet und hatte in fünf Jahren drei Kinder. Meine Hauptpriorität war und ist es, Mutter zu sein - eine hervorragende Mutter. Aber ich konnte nicht anders, als das Gefühl zu haben, dass etwas fehlt.
Anstatt also einen Sportwagen zu kaufen (zu klischeehaft), habe ich eine Liste mit 40 Lebenszielen erstellt - Dinge, die ich schon immer machen wollte, aber einfach nicht. Und dann forderte ich mich heraus, sie alle bis zu meinem 40. Geburtstag zu erreichen. Es war nicht so, dass ich dachte, mein Leben würde am Tag meines 40. Lebensjahres enden, aber ich wollte bis dahin sicherstellen, dass es zumindest begonnen hatte.
Einige der Dinge auf meiner Liste waren groß, einige waren klein und einige schienen sogar für mich irgendwie verrückt zu sein. Aber wenn ich jemals davon geträumt hätte, wäre es auf diese Liste gekommen. Ich schloss Dinge ein, die ich schon lange vor meiner Heirat und vor meiner Geburt tun wollte - von Trapezfliegen und Skinny Dipping bis hin zu einem bezahlten Schauspieljob und der Suche nach einer Religion.
Und dieses getippte Stück Papier in Times New Roman verwandelte meine Ziele von Fantasie in Realität. Ich hatte diese Träume jahrelang gehabt, aber als ich sie in Schwarzweiß sah, war ich motiviert, sie aus dem Gleichgewicht zu bringen. Es war wie ein Erlaubnisschein für mich - wenn ich schüchtern (oder selbstsüchtig oder schuldig) war, etwas zu tun, bezog ich mich einfach auf meine Liste.
Endlich gab ich mir grünes Licht, um meinen Träumen zu folgen. Und ich hoffe du wirst es auch. Wenn Sie anfangen möchten, ist dies mein Rat, um eine eigene, lebensverändernde Liste zu erstellen.
1. Holen Sie es schriftlich
Wenn Ihr Haus nicht ruhig ist, gehen Sie woanders hin (oder investieren Sie zumindest in Ohrstöpsel). Nehmen Sie sich ungefähr eine Stunde Zeit - ich weiß, dass das nicht immer einfach ist, aber es gibt Ihrer Liste den Fokus, den sie verdient.
Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie Folgendes auf: „Ich wünschte wirklich, ich hätte ________.“ Füllen Sie die Lücke mit etwas, von dem Sie geträumt haben oder von dem Sie geträumt haben, als Sie jünger waren - lernen Sie zu malen, reisen Sie nach Afrika, gründe ein Unternehmen, was auch immer! Wiederholen Sie den Vorgang, bis Ihnen die Dinge ausgehen, die Sie in den Rohling legen möchten.
Kreuzen Sie dann jeden „Wunsch, den ich hatte“ an und schreiben Sie an seine Stelle „werde“.
2. Stelle dich deiner Angst
Einige der Dinge, die Sie aufschreiben, scheinen verrückt zu sein. Oder zu groß. Oder zu gruselig. Das ist in Ordnung - behalte sie trotzdem auf der Liste. Wenn Sie wie viele Menschen sind, ist das, was Sie in der Vergangenheit davon abgehalten hat, Ihre Träume zu verwirklichen, die Möglichkeit des Scheiterns. Aber ironischerweise sind Sie derjenige, der sicherstellt, dass Ihre Angst erkannt wird, wenn Sie sich entscheiden, nicht vorwärts zu gehen.
3. Maßnahmen ergreifen
Es spielt keine Rolle, wie viele Ziele Sie sich einfallen lassen - was zählt, ist, was Sie tun, wenn Sie sie identifiziert haben. Also mach einen Plan. Wählen Sie einen Startort und eine Startzeit. Dann recherchieren Sie, wer Ihnen helfen kann (ich verspreche, jemand um Hilfe zu bitten, zählt als Maßnahme. Es ist kein Zeichen von Schwäche - es ist ein Zeichen von Intelligenz).
Ich begann mit meinen einfacheren Zielen, die ich an einem Tag oder weniger erreichen konnte. Und als ich anfing, einige davon zu erreichen, schuf ich das Vertrauen, das ich brauchte, um einige der herausfordernderen anzugehen. Einige erforderten fortgeschrittene Planung und Reisen, aber wenn ich nicht weiterkam, bat ich um Hilfe. Freunde, Reisebüros, Bibliothekare, wer auch immer - sie alle wurden meine Ressourcen für Informationen und Unterstützung.
4. Chancen nutzen
Sobald Sie auf ein Ziel in Ihrer Liste hinarbeiten, werden Sie möglicherweise feststellen, dass sich ohne großen Aufwand Gelegenheiten ergeben, andere Ziele zu erreichen. Zum Beispiel lautete ein Punkt auf meiner Liste: „Nehmen Sie jemanden zum Mittagessen mit, den ich bewundere, aber nicht gut kenne.“ Ich lud Nancy Alspaugh ein, die Geschäftsführerin von Autism Care and Treatment Today! (ACT heute!). Als ich ihr von meiner Liste erzählte, erzählte sie mir von einem Wohltätigkeitslauf, den sie zusammenstellte. Am Ende unseres Essens waren bereits zwei meiner anderen Ziele, „engagiere dich für eine Sache, an die ich glaube“ und „führe ein 5-km-Rennen“, in Arbeit.
5. Machen Sie eine neue
Nachdem Sie das Letzte von Ihrer Liste gestrichen haben, erstellen Sie ein neues. Es gibt keine Begrenzung Ihrer Möglichkeiten und auch kein Ablaufdatum.
Nummer 40 auf meiner Liste war „ein Buch schreiben“. In diesem Buch, 40 mal 40: Auflisten, leben, dein Leben lieben, dreht sich alles darum, wie ich die Nummern 1 bis 39 erreicht habe und was ich dabei gelernt habe. Spoiler-Alarm: Ich habe nicht alle meine Ziele vor meinem 40. Geburtstag erreicht. Aber bis dahin hätte es mich nicht weniger interessieren können. Ich war zu beschäftigt damit, glücklich zu sein und das Leben zu leben, von dem ich immer geträumt hatte.
