Angenommen, Sie benötigen nächste Woche einen Wurzelkanal und haben einen Termin für den Eingriff am Dienstagnachmittag vereinbart. Wahrscheinlich fühlen Sie sich wohl, wenn Sie Ihren Kollegen mitteilen, dass Sie einen Zahnarzttermin haben, bei dem Sie für einige Stunden außer Kontakt bleiben, aber wieder online sind, sobald die Anästhesie nachlässt.
Aber was passiert, wenn bei Ihnen ein komplizierteres, längerfristiges Gesundheitsproblem diagnostiziert wird?
Im vergangenen Frühjahr wachte die 29-jährige Katie Kimball jeden Morgen mit Übelkeit auf. Zu diesem Zeitpunkt war sie bei einem Wachstumsunternehmen im Rechtssektor in einem anspruchsvollen Job-Management tätig, weshalb sie ihre Symptome nur dem Stress zuschrieb.
Aber im Laufe der Monate hielt Kimballs Zustand an. Eines Tages, als sie von zu Hause aus arbeitete, fand sie sich in einer Telefonkonferenz wieder, in der sie ihren Kollegen mitteilte, dass sie „gleich zurück sein würde“, nur um zu bemerken, dass sie aus ihrem Dickdarm blutete. Tage später im Krankenhaus erfuhr sie, dass sie an einer als Colitis ulcerosa bezeichneten Erkrankung litt.
Ganz gleich, ob es sich um eine chronische Krankheit, eine Krebsdiagnose oder eine andere Erkrankung handelt, bei der Sie wegen mehrerer Arzttermine aus dem Büro entlassen werden und möglicherweise besondere Unterkünfte benötigen, ein Gesundheitsproblem führt zu Komplikationen, die weitaus schwieriger sind als der Versuch, Ihre Sicherheit zu gewährleisten hat alle Aufgaben auf deiner To-Do-Liste erledigt.
Und während es kein Skript gibt, mit dem Sie bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen umgehen können, finden Sie hier einige Tipps zum Navigieren in einer möglicherweise sehr schwierigen Arbeitssituation.
Verständnis Ihres Zustands und Ihrer Rechte
Versuchen Sie in erster Linie, die Arbeit beiseite zu legen, und stellen Sie sicher, dass Sie einen Arzt haben, dem Sie vertrauen können, um zu beraten, wie sich diese neue Gesundheitssituation auf Ihr Leben auswirkt.
"Ich denke, der erste Schritt ist, sich so gut wie möglich zu informieren", sagt Laurie Edwards, Autorin von " Im Reich der Kranken: Eine soziale Geschichte chronischer Krankheiten in Amerika" . „Versuchen Sie, eine realistische Vorstellung von Ihren Einschränkungen zu bekommen. Das wird natürlich variieren, aber je mehr Informationen Sie haben, desto besser sind Sie dafür gerüstet, die richtigen Entscheidungen zu treffen. “
Möglicherweise finden Sie im Internet unzählige Informationen zu Ihrer Krankheit. Sie sollten sich jedoch nach besten Kräften darauf konzentrieren, welche spezifischen Bedürfnisse Sie gerade haben. Wie oft sind Sie wegen Terminen nicht im Büro? Welche besonderen Unterkünfte benötigen Sie (falls vorhanden)? Sobald Sie die anstehenden Herausforderungen für sich geklärt haben, können Sie klarer mit Ihrem Chef und seinen Mitarbeitern kommunizieren.
Wenn Sie mit einer Krankheit zu kämpfen haben, die Sie langfristig aus dem Büro bringt, machen Sie nicht den üblichen Fehler, Ihre Krankheitstage zu nutzen oder zu befürchten, dass Sie Ihren Job verlieren könnten - Sie haben möglicherweise Schutzmaßnahmen, die Ihnen von der Familie gewährt werden Medical Leave Act (FMLA) oder das Americans with Disabilities Act (ADA).
Das Wichtigste, was Sie über diese beiden Bestimmungen wissen sollten, ist, dass die FMLA Mitarbeiter mit einem „schwerwiegenden Gesundheitszustand“ - einschließlich Schwangerschaft, chronischen Erkrankungen wie Epilepsie und Krebs - schützt und Mitarbeitern, die bestimmte Kriterien erfüllen, bis zu 12 Wochen Urlaub gewährt. „Die ADA ist viel weniger detailliert und sehr spezifisch. Es schützt Menschen mit einer Behinderung, die als „eine Beeinträchtigung, die eine Lebenstätigkeit erheblich einschränkt“ definiert ist, und berechtigt sie zu „angemessenen Vorkehrungen“. Und dafür gibt es Tausende von Fällen “, sagt Megan P. Norris, Vorsitzende der Labour and Employment Group in der Anwaltskanzlei Miller Canfield.
Laut Patrick Hicks, Gründungsgesellschafter des Las Vegaser Büros von Littler Mendelson - einer Anwaltskanzlei, die sich ausschließlich auf das Arbeits- und Arbeitsrecht konzentriert - besteht keine Notwendigkeit, sich selbst mit diesen Arbeitsgesetzen zu befassen. Er schlägt vor, dass das Beste, was Sie tun sollten, wenn Sie ernsthaft krank werden, darin besteht, in Ihrem Mitarbeiterhandbuch nach Informationen zu suchen und bei Ihrer Personalabteilung nachzufragen, welche Schutzmaßnahmen möglicherweise gelten.
Verwalten Sie das Gespräch
Nach einer neuen Diagnose oder einer gesundheitlichen Beeinträchtigung kann Ihr Bauchgefühl je nach Arbeitsumgebung und Position zu einem von zwei Extremen führen: Sie können jedem bei der Arbeit mitteilen, womit Sie es zu tun haben, oder Sie können es vollständig verbergen.
Es gibt aber noch eine andere Option: Klare Kommunikation über Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse, was nicht unbedingt bedeutet, Ihren Zustand offenzulegen.
Rosalind Joffe, eine Karrieretrainerin, die auf die Unterstützung chronisch kranker Menschen spezialisiert ist und seit über 30 Jahren selbst mit Störungen lebt, rät Kunden, die vor der Herausforderung der Offenlegung stehen, sich vor einem Gespräch mit einer Kollegin zu fragen: „Was tun? Ich möchte und brauche aus diesem Gespräch? "
Was Sie beispielsweise benötigen, ist möglicherweise mehr Flexibilität oder die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten. In diesem Fall rät Joffee, die Kommunikation am Arbeitsplatz unaufgeregt und persönlich zu halten und sich darauf zu konzentrieren, wie sich dieses Gesundheitsereignis auf Sie auswirkt und was Ihre Mitarbeiter von Ihnen erwarten können.
"Die Krankheit selbst schafft Ablenkung am Arbeitsplatz", sagt Joffee. "Sie möchten sicherstellen, dass Ihre Kommunikation auf das ausgerichtet ist, was Sie möchten, und die Verantwortung dafür übernehmen."
Dies kann bedeuten, dass Sie, anstatt Ihren Kollegen mitzuteilen, dass bei Ihnen kürzlich Fibromyalgie diagnostiziert wurde, möglicherweise eine Krankheit haben, die in regelmäßigen Abständen schwächende Müdigkeit auslöst und bis zu 48 Stunden anhält dafür, ohne die Produktivität des Teams zu beeinträchtigen.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie die Verantwortung dafür tragen, was Sie Ihren Mitarbeitern mitteilen, und dass die Kommunikation Ihrer Bedürfnisse keine Beeinträchtigung Ihrer Privatsphäre bedeuten muss.
Unterstützung anfordern
Abgesehen davon fühlen Sie sich vielleicht sehr wohl, wenn Sie Ihre Arbeitssituation besprechen, und in diesem Fall können Kollegen eine gute Quelle der Unterstützung sein.
Kimball stammt aus Kalifornien und ist mit den New Yorker Krankenhäusern nicht vertraut. Sie teilte ihren Zustand mit einigen ihrer Arbeitskollegen, als sie bemerkte, wie schwer es war. "Sie kamen durch und waren wie eine Familie", sagt Kimball. „Sie ließen mich aus der Ferne arbeiten, damit ich in der Nähe eines Badezimmers sein konnte. Und die Firma war so verständnisvoll, dass sie mir vorschlug, die Behinderung auszunutzen. “Sie half ihr nicht nur bei der Bewältigung des harten Kampfes um den ADA-Schutz, sondern beriet sie auch darüber, welches Krankenhaus sie benutzen sollte.
Kimball sagt jetzt, wenn sie gewusst hätte, wie verständnisvoll ihre Kollegen sein würden, hätte sie ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zur Sprache gebracht, bevor sie zu einem Notfall wurden. "Ich hätte früher um mehr Unterstützung gebeten."
Priorisieren Sie Ihre Gesundheit
Es kann schwierig sein, sich zu erinnern, wann Sie Hunderte von E-Mails zu beantworten und Fristen einzuhalten haben, bei denen es Ihre Priorität ist, auf sich selbst aufzupassen. Dies kann alles Mögliche bedeuten, von einem anderen Stuhl zum Sitzen bis hin zu flexibleren Arbeitszeiten. In einigen Fällen kann es bedeuten, einen neuen Arbeitsplatz zu finden.
Kimball ist jetzt Assistentin der Geschäftsleitung des Webanalyse-Unternehmens Chartbeat und hat sich schließlich entschieden, ihren Job zu verlassen und ein weniger stressiges Arbeitsumfeld zu finden. Nach der Landung ihres neuen Auftritts gab sie sofort bekannt, dass sie im vergangenen Jahr behindert war, und informierte ihren Chef und ihre Personalabteilung darüber, dass es Zeiten geben würde, in denen sie etwas anders arbeiten müsste.
Ihr Rat an alle, die im letzten Jahr an einer Krankheit litten, lautet, Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse nicht durch Arbeit in den Schatten zu stellen.
"Anstatt mich bei der Arbeit durch diese Krankheit zu drängen, von der ich nicht wusste, dass sie so ernst ist, wünschte ich, ich hätte mich an die erste Stelle gesetzt und es mir bei der Arbeit etwas leichter gemacht", sagt sie. "Es gab E-Mails, die an einem Sonntag um 21.00 Uhr nicht beantwortet werden mussten."
Wie Kimball gelernt hat, können Sie am besten selbst gegen die Krankheit vorgehen, bevor sie außer Kontrolle gerät. Und dann können Sie mit Kollegen kommunizieren und sich für Ihre Bedürfnisse einsetzen.
