Vor fünf Jahren machte ich Urlaub auf Martha's Vineyard, einer Insel vor Cape Cod in Massachusetts, als mir klar wurde, dass ich keinen Sonnenschutz mehr hatte.
Meine Strandkohorten - drei andere Frauen - waren SPF-abgeneigt und entschlossen, mit goldenen Sonnenbräunen nach Hause zurückzukehren, und so entschuldigte ich mich und machte mich auf den Weg zur nächsten Drogerie.
Ich warf eine Flasche Coppertone zusammen mit einer Flasche Evian und ein paar Modemagazinen in meinen Wagen. Die Summe belief sich auf knapp 20 US-Dollar. Ich habe meine Debitkarte geklaut. "Können Sie das noch einmal streichen?" Fragte die Kassiererin. Nach dem zweiten Schlag fragte sie, ob ich eine andere Karte hätte, die ich benutzen könnte.
"Warum?", Fragte ich. "Ist etwas falsch?"
"Es heißt, Ihre Karte wurde abgelehnt", sagte sie. "Aber vielleicht stimmt etwas nicht mit der Karte selbst?"
"Oh, wahrscheinlich", antwortete ich, als ich meine Platin American Express Karte schnell herauszog, um die Schäden zu decken. Die Gebühr wurde genehmigt, und anstatt zum Strand zurückzukehren, ging ich zum nächsten Geldautomaten, wo ich erfuhr, dass der verfügbare Kontostand zwei Cent betrug und mein aktueller Kontostand, einschließlich der Überziehungsgebühr und des Abendessens am Vortag war negativ 40 $.
Ich war drei Tage auf der Insel. Ich hatte noch vier vor mir. Und ich hatte bis zu meiner nächsten direkten Einzahlung, die für Ende der folgenden Woche geplant war, absolut kein Bargeld zur Verfügung.
Ich setzte ein Lächeln auf, als ich zum Clan zurückkehrte, entschlossen, den Rest meines Urlaubs so angenehm wie möglich zu gestalten, während mein schmutziges Geheimnis von innen heraus brannte. Und ich hatte nur mich selbst zu beschuldigen. Als ich im Januar die Einladung erhielt, bei dem Haus mitzumachen, nutzte ich die Gelegenheit und ignorierte die Tatsache, dass ich von Gehalt zu Gehalt lebte und meine Miete kaum pünktlich bezahlen konnte, ganz zu schweigen von einem anderen Ort bleibe.
Aber ich hatte das Gefühl, einen Urlaub "verdient" zu haben: Der Gedanke, allein in der Stadt zu sein, während meine Freunde am Strand herumtollen, hatte mein FOMO ausgelöst oder die Angst, etwas zu verpassen, und damit die Logik überwältigt, die ich einfach haben sollte sagte: "Nein, danke."
Wie die Angst, etwas zu verpassen, Sie verletzen kann
Laut Martha Beck, Lebenstrainerin, Autorin, Soziologin und Kolumnistin bei O, The Oprah Magazine , ist FOMO ein Phänomen des 21. Jahrhunderts, das von Social-Media-Enthusiasten ausgelöst (und geprägt) wird und die Opfer nicht nur in einem ständigen Angstzustand hält Ist das Gras jenseits dieses Statusfeeds grüner, aber dort erwartet uns eine große alte Partei, und wenn wir nicht auf der VIP-Liste stehen - wer sind wir dann?
Einige sagen, dass FOMO nahezu epidemisch ist: In einer Umfrage stellte Mashable fest, dass bis zu 56% der Social-Media-Nutzer unter dem Syndrom leiden, das durch ständige Eincheckvorgänge, Likes, Tweets und andere Visionen hervorgerufen wird, die unsere persönlichen Feeds verstopfen.
FOMO kann auch einen emotionalen Tribut fordern, der Angstzustände, Depressionen und akute Vergleichsprobleme auslöst. Dieser letzte Faktor kann unsere Finanzen ruinieren, wenn wir versuchen, mit einer Million imaginärer Lebensstile Schritt zu halten und dabei unser reales Endergebnis zu ignorieren.
Insbesondere Einkommensunterschiede sind ein Faktor, der Ihre FOMO aktivieren kann: Wenn Sie in einer Großstadt wie Boston leben, ist es nicht ungewöhnlich, Freunde zu haben, deren Einkommen sehr unterschiedlich ist. Einige meiner Freunde basteln eine Reihe von Gehaltsschecks aus verschiedenen Gelegenheitsjobs zusammen, um kreative Beschäftigungen zu unterstützen, während andere im Bankensektor gut sechsstellig verdienen. Letztendlich sind unsere gemeinsamen Interessen, nicht unsere Steuerklassen, unser Leim.
Trotzdem wird dieser Kleber oft durch eine teure Samstagnacht oder, im Falle meines Inselausflugs, eine Woche mit Margaritas angeheizt. Es ist, wenn die Einladungen in diesem FOMO rollen, oder Angst, heraus zu verpassen, einspringen kann.
Woher kommt FOMO?
"Ich denke, FOMO ist symptomatisch für unsere Millennial-Generation", sagt Christopher Ranjitkar, ein Manager für Unternehmenskommunikation im Großraum Boston. "Wir sind die ganze Zeit miteinander verbunden, insbesondere über soziale Medien. Dadurch entsteht ein Paradigma der Angst. Wenn wir nicht die ersten sind, die auf einen Facebook-Post oder eine Gruppentextnachricht antworten, sind wir besorgt."
Dank Facebook, Foursquare und Instagram kreiert FOMO einen riesigen Messstab, in dem wir ständig vergleichen, was wir vorhaben, mit den restlichen 762.000 „Freunden“. Sie könnten sich wünschen, Sie hätten gleichzeitig nachgeschaut In diese Chi-Chi-Bar auf dem Dach können Sie Ihren ersten Roman veröffentlichen (squee!), Brigitte-Bardot-artig an einem sepia-getönten Strand ausruhen und Chevron-Streifen auf Ihrer Kommode anbringen - eine virale Idee, die sich wie ein Lauffeuer ausbreitet.
Und plötzlich ist es definitiv nicht mehr in Ordnung, sich auf der Couch abzukühlen.
Das Problem ist, FOMO ist eine Art moderne Angst an sich. Eine Art rasendes Multitasking, das eine Menge Sound, Wut und Statusupdates beinhaltet, was ironischerweise dazu führen kann, dass wir weniger als die beste Version von uns selbst leben. "Wir haben irgendwie die Illusion geschaffen, dass wir alles schaffen können, ohne uns an die Grenzen zu setzen", sagt Ranjitkar. "Die Realität ist, wenn wir von FOMO getroffen werden, fehlt uns ein besonderer Fokus."
Wenn FOMO ein Motto hätte, könnte es sein: Irgendwo tut jemand, der cooler ist als Sie, etwas, das Sie auch tun sollten.
Wie ich meine endlich in Schach bekam
Obwohl ich als Marketingmanager für eine Unternehmensberatung ein anständiges Einkommen erwirtschaftete und größtenteils meine Ausgaben niedrig hielt (ich hatte jeden Monat Studentenkredite und eine Autozahlung, aber zum Glück war ich nie in die Kreditplage geraten Ich sah, wie meine Gehaltsschecks durch kleine Extravaganzen, die sich schnell summierten - Champagner-Nächte in der Stadt, neue Outfits aus Designer-Boutiquen, die Reise in den Weinberg -, die ich einfach nicht widerstehen konnte. Klar, ich habe für diese Dinge bar bezahlt - aber wo war mein Notgeld? (Oh, das stimmt, ich hatte keine!)
Ironischerweise war es der Zeitpunkt, an dem die Rezession 2009 eintraf und ich entlassen wurde, als ich gezwungen war, mein soziales Leben zu verkürzen. Ich legte Prioritäten fest, wie z. B. einen angemessenen Schlaf (den ich zuvor durch Tanken mit 4 US-Dollar kompensiert hatte), Einkäufe für Sendungen und, ja, die Einrichtung eines Notstandsfonds, selbst mit einem Einkommen, das nur einen Bruchteil dessen ausmachte, was ich zuvor verdient hatte .
Ich entwickelte auch eine neue Wertschätzung für „mich“, entschied mich für Grasflächen in einem öffentlichen Park (kostenlos!), Wenn ich weg musste, und gewann mit Hilfe meines Therapeuten die Disziplin, die ich brauchte, um nicht mehr mein Leben zu vergleichen Zu meinen Freunden'. Es war anfangs nicht einfach, vor allem, weil Facebook zu sehen winkte, wer eine bessere Zeit hat als ich, aber im Laufe der Zeit lernte ich, Zufriedenheit in mir selbst und in den kleinen Momenten zu finden, die ich zuvor beim Suchen verpasst hatte Glück anderswo.
Heute, mit 31 Jahren, sieht meine Welt ganz anders aus als damals in diesem Vineyard-Sommer. Für den Anfang habe ich akzeptiert, dass es Zeiten gibt, in denen ich mich nicht an Plänen beteiligen kann, die einige meiner finanziell versierten Freunde machen, und ich konzentriere mich stattdessen auf Aktivitäten, die mich geistig und spirituell auf Trab halten, wie das Nehmen Vorteil von freien Tagen in Bostons Museen und Freiwilligenarbeit in einem Frauenhaus.
Ich habe immer noch diese AmEx - jetzt in Form einer grundlegenden Belohnungskarte, mit der ich eine gesunde Kreditwürdigkeit aufrechterhalten kann - und bevor ich mich auf etwas einlasse, sei es ein Paar Schuhe oder ein Mittagessen, überlege ich, wie ich davon profitieren kann nicht nur im Moment, sondern darüber hinaus. (Sind die Schuhe gut gemacht? Wie lange werde ich sie tragen und wo? Könnte das Mittagessen stattdessen ein Kaffee-Date sein?)
Ich habe nicht vor, auf soziale Medien zu verzichten, aber anstatt mich weniger zu fühlen als beim Durchblättern von Hochzeitsalben, bin ich dankbar für alles, was ich habe - vor allem für den freien Willen, der es mir ermöglicht, den ultimativen Luxus zu verbringen, Freizeit, wie und wohin ich wähle.
