Im Januar nahm ich ein vierwöchiges Sabbatical von meinem Job bei The Muse. Ich war entschlossen, eine mentale Pause einzulegen, ließ meinen Laptop zu Hause (panisch, aber machbar - eine Geschichte für einen anderen Tag) und entfernte meine geschäftliche E-Mail und meine Slack-App von meinem Handy.
Als ich zurückkam, weil ich nicht wollte, dass mein Glück nach dem Urlaub endet, machte ich mir ein paar Tage lang keine Gedanken mehr, das Konto wieder einzuschalten. Und noch ein paar mehr. Und dann, ungefähr eine Woche später, als ich dachte, ich sollte wahrscheinlich zum Status Quo zurückkehren, wurde mir klar, dass ich mein Passwort vergessen hatte.
Welches musste von einem Administrator zurückgesetzt werden.
So verging eine weitere Woche. Irgendwann wollte ich am Schreibtisch unseres IT-Managers vorbeischauen, und dann… tat ich es nicht.
Jetzt, einen Monat später, ist mein Telefon frei von geschäftlichen E-Mails, und das wird wahrscheinlich auch so bleiben. Für eine Weile.
Nach ein paar Monaten, wenn Sie Adrian 2016 gesagt hätten, dass dies eine Möglichkeit ist, hätte ich Ihnen nie geglaubt. „Hört sich theoretisch gut an“, hätte ich gesagt, „aber ich bekomme viel zu viele geschäftliche E-Mails. Die Leute brauchen mich zu jeder Tageszeit. Was würde ich tun, wenn ich zum Abendessen ausgehen würde und von der Arbeit an nicht online wäre, bis ich vier Stunden später nach Hause komme? Kannst du dir das überhaupt vorstellen? "
Ich konnte nicht Aber ich hätte mir die Vorteile auch nicht vorstellen können.
Zum einen beginne ich meinen Tag nicht mehr mit der Arbeit. Sicher, mein Handy anzuschauen ist immer noch das erste, was ich tue (Entschuldigung, Ehemann und Katze), aber die Erfahrung hat sich geändert. Anstatt jeden Morgen mit der Frage zu beginnen, was an diesem Tag erledigt werden muss, lese ich Texte von Freunden, E-Mails von Familienmitgliedern und Nachrichten, die mir wichtig sind.
Dies bedeutet, dass mein Arbeitstag jetzt beginnt, wenn ich möchte, dass er - nachdem ich eine Tasse Kaffee gekocht habe - statt „15 Sekunden nach dem Erlöschen meines Weckers“. Ich habe mich in den Morgenstunden glücklicher und friedlicher gefühlt als ich in einer sehr langen Zeit.
Zweitens bin ich viel präsenter als früher. Egal, ob ich beim Abendessen mit Freunden oder bei einem Kaffee-Meeting mit einem professionellen Ansprechpartner bin, ich unterbreche das Gespräch nicht alle drei Minuten mit einem kurzen E-Mail-Scan, der besagt, dass ich nicht wieder im Büro sein muss . Ich genieße es, diese Ereignisse jetzt zu nutzen - und ich bin mir sicher, dass es meinen Gefährten genauso geht.
(Als zusätzlichen Vorteil sind Mittagessen und Kaffeetermine am Arbeitstag jetzt in der Regel pünktlich, da sie nicht durch hastiges E-Mail-Schreiben unterbrochen werden und ich weiß, dass ich einen Posteingang habe, zu dem ich zurückkehren kann.)
Und (wahrscheinlich die am schwersten zu akzeptierende Wahrheit von allen), ich bin ein freundlicher und effektiverer E-Mailer. Hatte schon einmal die Erfahrung gemacht, schnell eine Nachricht auf Ihrem Telefon zu lesen, den Absender zu ärgern, um später wiederzukommen, die E-Mails langsam und kontextbezogen auf Ihrem Computerbildschirm zu lesen und festzustellen, dass es nicht wirklich etwas gibt, worüber man sich so aufregen könnte ?
Oder vielleicht bin das nur ich. Aber das passiert sowieso nicht mehr. Ich lese, verarbeite, schreibe zurück - anstatt am Telefon zu lesen, eine Stunde lang zu kochen, wieder zu lesen, mich zu beruhigen, zurückzuschreiben.
Folgendes ist noch nicht passiert: Ich habe nichts Wichtiges oder Brechendes verpasst. Ich bin nicht sauer geworden. Warum hast du noch nicht auf diese E-Mails geantwortet? Ich habe keine Beschwerden von meinem Chef bekommen.
Das alles kann passieren und ich finde mich vielleicht doch auf dem Weg zum IT-Mann. In der Zwischenzeit sage ich meinem Team, wenn ich weiß, dass ich während der Arbeitszeit für eine Weile nicht im Büro bin: „Ich habe keine geschäftlichen E-Mails auf meinem Telefon. Wenn Sie mich brauchen, schreiben Sie mir. "
Ich weiß, dass dies möglicherweise nicht bei jedem funktioniert (ich höre Sie, jeder, der im Kundendienst arbeitet), aber es gibt kleine Schritte, die Sie unternehmen könnten. Mache vielleicht eine einwöchige Probezeit. Oder schalten Sie Ihr Konto nachts und am Wochenende aus. Oder lassen Sie Ihr Telefon außerhalb Ihres Schlafzimmers, damit Sie Ihre E-Mails nicht als Erstes sehen, wenn Sie aufstehen.
Nur weil wir die ganze Zeit mit der Arbeit verbunden sein können, heißt das nicht, dass wir es müssen. Wenn Sie einige einfache Grenzen setzen, erhalten Sie möglicherweise eine etwas vernünftigere Beziehung zu Ihrem Posteingang - und Ihrer Arbeit.
