Ihr Wecker geht am Morgen aus und Sie sind bereit, wieder einzuschlafen.
Das muss aber nicht so sein. Von dem Moment an, in dem Sie den ganzen Abend über bis zum Einbruch des Nachmittags aufwachen, können Sie Schritte unternehmen, um sich energetisierter zu fühlen.
Die Entscheidungen, die Sie treffen, von dem, was Sie essen, bis zu dem, was Sie tun - und was Sie nicht - trinken (gute Nachrichten für Kaffeetrinker, weniger für Winos), bis zu der Frage, ob Sie im Bett fernsehen, können sich darauf auswirken, wie ausgeruht Sie sich jeden Tag fühlen . Übersetzung: Sie müssen sich stärken, um den ganzen Tag produktiv arbeiten zu können.
Also mach weiter, klopfe dir auf den Rücken für das, was du bereits tust. und selbst wenn Sie bereits gegen eine oder zwei Regeln verstoßen haben, gibt es hier genug, um mindestens eine neue Angewohnheit zu finden, die Sie in Ihren Tag integrieren können, um mehr Energie zu haben. (Hallo, Avocados!)
