Letztes Wochenende nahmen mein Mann und ich an einem Dankesessen teil, das von einem örtlichen Pferdetherapieprogramm ausgerichtet wurde. Wir unterstützen das Programm, weil es unserer Gemeinde einen hervorragenden Service bietet: Kinder und Erwachsene mit jeglichen besonderen Bedürfnissen - physisch, medizinisch, emotional oder verhaltensbezogen - können kostengünstig am therapeutischen Reiten teilnehmen.
Das Programm ist persönlich sinnvoll, weil unser ältestes Kind besondere Bedürfnisse hat und davon profitiert. Wir waren jedoch nie an irgendwelchen Danksagungen oder besonderen Anerkennungen für die Unterstützung des Programms interessiert. Wir wissen einfach zu schätzen, was die Organisation bietet, und möchten Teil ihres Erfolgs sein.
Aber weißt du was? Es war wirklich schön, durch das Abendessen einen so freundlichen Dank zu erhalten.
Diese Art der Wertschätzung muss nicht auf Ihr Privatleben beschränkt sein. „Danke“ zu sagen, ist eine oft übersehene Möglichkeit, professionell in sich selbst zu investieren. Wenn wir also in den Anfang der Saison der Dankbarkeit und des Dankes eintreten, erfahren Sie, wie Sie das Beste aus diesen beiden kleinen Worten machen können.
Erkennen Sie Hilfe, wenn Sie sie erhalten
Es kann einfach sein, durch einen anstrengenden Tag zu blasen, sich nie genug zu verlangsamen, um zu erkennen, wann - oder wie viel - jemand Ihnen hilft, und stattdessen Ihre eigenen Beiträge zu stark zu betonen. Aber das kann eine gefährliche Angewohnheit sein. Denken Sie an eine Zeit, in der Sie jemandem geholfen haben, aber er oder sie sich nicht die Mühe gemacht haben, zu sagen: „Hey, danke!“. Erinnern Sie sich an dieses Ereignis gern? Assoziieren Sie dies mit positiven Gefühlen gegenüber der Person? Das habe ich nicht gedacht.
Um Dankbarkeit als Mittel zum Aufbau Ihres Rufs, Ihrer Beziehungen und Ihrer Karriere zu nutzen, müssen Sie die Zeiten berücksichtigen, in denen Sie von jemand anderem profitieren.
Wie hat dir heute jemand geholfen? Diese Woche? Die letzten sechs Monate? Vielleicht hat dich jemand durch eine kleine technische Panne geredet, dir einen Kaffee nachgefüllt oder dir in einer Besprechung einen Stift geliehen. Stellen Sie sicher, dass Sie die Worte „Danke“ für diese kleinen Gesten aussprechen.
Wenn jemand über eine kleine, einfache Geste hinausgeht, die Ihnen hilft, sollten Sie eine Dankes-E-Mail, eine Karte oder sogar ein kleines Geschenk senden. Vielleicht hat sich ein Kollege verspätet, um Ihnen bei der Lösung eines Problems in einem Ihrer Projekte zu helfen. Mag sie Cupcakes? Versuchen Sie, sie mit ihrem Lieblingsgeschmack zu überraschen. Vielleicht hat ein Kollege mit einem Schlüsselspieler in seinem Netzwerk ein gutes Wort für Sie eingelegt. Eine E-Mail oder eine handschriftliche Dankeskarte ist in Ordnung. Vielleicht ist Ihr Vorgesetzter zu Ihnen gegangen, um eine signifikante Erhöhung oder Beförderung zu erhalten. Das ist auch eine handschriftliche Notiz oder ein vernünftiges Geschenk wert, wie Blumen, Mittagessen oder eine Überraschungslieferung seiner Lieblingsbestellung bei Starbucks.
Seien Sie ehrlich in Ihrer Wertschätzung
Ich habe gerade zwei Dankesschreiben an meinem Schwarzen Brett. Die Autorin schickte jede Notiz nach einem Ereignis, an dem ich beteiligt war, und notierte Einzelheiten, die mich wissen ließen, dass sie verstand, wie viel Arbeit in jede Funktion gesteckt wurde. Ich würde mich für sie nach hinten beugen, weil ich so dankbar bin, dass sie die Dinge, die ich tue, bemerkt und aufrichtig schätzt. Das Schlüsselwort lautet hier jedoch „echt“.
Wenn Sie nachträglich ein kurzes Dankeschön über Ihre Schulter werfen oder eine Decke senden, wird durch E-Mails mit dem Titel "Dankeschön für alles, was Sie tun", bei denen die spezifischen Beiträge einer Person nicht berücksichtigt werden, keine Beziehung aufgebaut - und möglicherweise sogar mehr Schaden angerichtet als gut. Nach einer Weile vermittelt flache, geistesabwesende Dankbarkeit, dass Sie wirklich nicht wissen (oder sich nicht darum kümmern), was die Person am empfangenden Ende tut. Das ist ein Rezept für Ressentiments.
Sagen Sie auf der anderen Seite, Ihre Notiz klingt ungefähr so: „Das Enthüllungsereignis war wunderbar. Ich weiß, dass Sie viel Arbeit hinter die Kulissen gesteckt haben, um es zusammenzubringen. Jedes Detail schien in Ordnung zu sein, vom Essen über die Programme bis zu den Sprechern. Sie haben hervorragende Arbeit geleistet! “Diese Details verdeutlichen, dass selbst wenn Sie nicht genau wissen, was der Empfänger tut, Sie den Aufwand hinter den Ergebnissen verstehen und es Ihnen wichtig genug ist, ihn zu notieren.
Wenn Sie sich bedanken, gehen bestimmte Aussagen weit über vage, pauschale Aussagen hinaus.
Profitieren
Wenn Sie anfangen, auf die Art und Weise zu achten, wie Ihnen Menschen helfen, und aufrichtigen Dank für diese Hilfe aussprechen, sollten Sie sich darauf vorbereiten, die Belohnungen zu ernten. Die Forschung verbindet die Dankbarkeit mit einer Reihe persönlicher Vorteile, darunter ein gesteigertes Glück, ein verbesserter Schlaf, eine bessere allgemeine Gesundheit und verbesserte Beziehungen.
Wenn Sie dankbar schlafen und im Allgemeinen glücklicher sind, sind Sie wahrscheinlich produktiver und zufriedener bei der Arbeit. Darüber hinaus profitieren Ihre beruflichen Beziehungen von Ihrer Dankbarkeit. Denken Sie nur: Haben Sie jemals einem Kollegen geholfen, der später die ganze Ehre für diese Arbeit in Anspruch genommen hat? Erinnerst du dich an jemanden, der sich sehr bemüht hat, dich für etwas zu erkennen und dir für etwas zu danken, das du getan hast? Welcher Person helfen Sie am ehesten, wenn sie erneut um Ihre Unterstützung bittet? Letzteres natürlich. Sie wollen die liebenswürdige Person sein, der es nichts ausmacht, zu helfen.
Das Jahr neigt sich schnell dem Ende zu. Für den Rest des Jahres 2015 fordere ich Sie auf, auf die vielen Arten zu achten, wie Menschen in Ihrer Umgebung Hand anlegen und sich jeden Tag mindestens einmal bei jemandem zu bedanken. Denken Sie darüber hinaus daran, wie jemand Ihnen im letzten Jahr auf wichtige Weise geholfen hat, und schreiben Sie dieser Person eine echte und spezifische Notiz.
Mit ein wenig Dankbarkeit ernten Sie Belohnungen in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben - und starten auf dem richtigen Fuß ins neue Jahr!
