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Einsam fühlen? 4 Möglichkeiten, Freunde im Büro zu finden

7 Tipps, um besser mit Ablehnung umzugehen (April 2025)

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Anonim

In den ersten Monaten meines jetzigen Jobs war ich das schwarze Schaf des Büros.

Am ersten Morgen schien es nicht so schlimm zu sein. Mein Onboarding-Kurs war voll von lächelnden Kollegen, und ich fand leicht eine Gruppe potenzieller Arbeitsfreunde. Ich konnte in meiner Zukunft viele glückliche Stunden erleben.

Aber als wir eine Mittagspause einlegten, betrat das Gespräch Neuland - alle sprachen über Gilden, Hexenmeister und Überfälle.

Es stellte sich heraus, dass meine neuen Freunde - alle - begeisterte World of Warcraft-Spieler waren. Sobald sie diese Gemeinsamkeit erkannt hatten, drehte sich jedes Gespräch vor der Arbeit, während der Arbeit und nach der Arbeit darum, wessen Charakter was tat oder wann das nächste Update geplant war.

Und für das Mädchen, dessen Spielerfahrung auf einen kurzen RollerCoaster Tycoon-Aufenthalt in der Mittelschule beschränkt war, hat es einfach nicht geklickt. Ich habe versucht, mich an dem Gespräch zu beteiligen, das Thema zu wechseln oder mich zumindest für das Hobby meiner Teamkollegen zu interessieren, aber nichts hat wirklich funktioniert. Wir hatten einfach nicht viel gemeinsam. Und so wurde ich der Ungewöhnliche.

Aber nach wochenlangen, einsamen Mittagessen und dem Fehlen glücklicher Stunden nach der Arbeit wusste ich, dass sich etwas ändern musste, und entschlossen, herauszufinden, wie ich Freunde im Büro finden konnte, versuchte ich es noch einmal. Egal, ob Sie in einem Eckwürfel abseits des geschäftigen Treibens des Büros festsitzen oder nur langsam Freundschaften im Büro knüpfen, hier ist, was ich über den Aufbau von Arbeitsbeziehungen gelernt habe.

1. Hören Sie nicht auf zu versuchen

Letztendlich bestand mein größtes Hindernis einfach darin, dass ich aufgab, als ich feststellte, dass meine Mitarbeiter nicht gerade freundschaftliches Material waren. Anstatt sie zum Mittagessen zu treffen, aß ich an meinem Schreibtisch. Wenn sie mich zu einem Spieleabend einladen würden, würde ich höflich ablehnen. Ich habe mich wiederholt geweigert, mich in eine andere unangenehme Situation zu verwickeln, in der ich dem Gespräch nicht folgen konnte - geschweige denn dazu -.

Aber ich konnte mich nicht daran erinnern, dass die Menschen facettenreich sind. So sehr es mir schien, dass sie nur über Spiele und Live-Action-Rollenspiele sprechen wollten, hatten sie auch andere Interessen.

Um diese zu verbessern, musste ich meine Herangehensweise ein wenig ändern. Anstatt mich mit einer großen Gruppe von ihnen zu treffen, die normalerweise das Spielegespräch anheizte, leitete ich mehr Einzelmahlzeiten oder Ausflüge ein. Und als ich das tat, war es viel einfacher, die Konversation zu erweitern und andere Dinge zu finden, die wir gemeinsam hatten.

Nun, Ihre Situation ist vielleicht nicht ganz so wie meine - aber der springende Punkt ist, dass Sie es weiter versuchen sollten, selbst wenn Sie das Gefühl haben, zum Scheitern verurteilt zu sein. Probieren Sie verschiedene Ansätze aus, wenn Sie müssen. Ich verspreche, es wird sich am Ende auszahlen.

2. Nutzen Sie soziale Chancen

Sie mögen denken, dieser Tipp ist selbstverständlich, aber in meiner Situation wollte ich mich nach meinem rauen Start im Büro nicht mit gesellschaftlichen Ereignissen des Unternehmens beschäftigen - denn selbst wenn ich hingehen würde, hätte ich wahrscheinlich niemanden, mit dem ich sprechen könnte .

Obwohl meine Firma gelegentlich Familientage, Neueinstellungen und Networking-Events anbot, ignorierte ich die Einladungen und entschied mich stattdessen für ein einzelnes Glas Wein zu Hause auf der Couch nach der Arbeit.

Die Sache ist, wenn Sie diesen Weg wählen, haben Sie nicht einmal die Chance, neue Beziehungen bei der Arbeit aufzubauen. Aber je öfter Sie auftauchen und sich bemühen, Ihre Kollegen zu treffen und mit ihnen in Kontakt zu treten, desto stärker werden Ihre Freundschaften. (Ganz zu schweigen davon, dass die Aktivität des Tages Ihnen ein anderes Thema bieten kann, über das Sie sprechen können, als beispielsweise World of Warcraft.)

3. Treten Sie abteilungsübergreifenden Teams bei

Wenn in Ihrem Unternehmen nicht viele gesellschaftliche Veranstaltungen stattfinden oder Ihre derzeitigen Mitarbeiter keine guten Stunden feiern, haben Sie immer noch Optionen. Ich stellte fest, dass ich meinen Freundeskreis bei der Arbeit erweitern könnte, wenn ich die Grenzen meiner Abteilung verlasse und die Mitarbeiter anderer Teams treffen könnte.

Als eine E-Mail von der Personalabteilung herauskam, in der die Freiwilligen gebeten wurden, sich dem Komitee für die Koordination der Kundendienstwoche des Unternehmens anzuschließen, stieg ich ein. Die Gruppe traf sich einige Monate lang zweimal pro Woche, und ich lernte bald jedes Gesicht kennen, das um den Tisch saß. Wir hatten ein gemeinsames Thema zu besprechen, das mir den Fuß in die Tür gab, um zu anderen Gesprächen zu führen.

Wenn sich die Gelegenheit bietet, sich einem ähnlichen abteilungsübergreifenden Team in Ihrem Unternehmen anzuschließen, melden Sie sich freiwillig. Lassen Sie Ihren Chef wissen, dass Sie bei der Gründung von Projekten oder Ausschüssen mit mehreren Teams als Vertreter Ihrer Abteilung in Betracht gezogen werden möchten. Sie beweisen, dass Sie ein Teamplayer sind - und geben sich die Chance, eine neue Gruppe von Gesichtern kennenzulernen.

4. Hilfreich sein

Eine der hilfreichsten Lektionen, die ich über den Aufbau von Arbeitsbeziehungen gelernt habe, ist vielleicht die offensichtlichste - und eine, von der Sie sozial und für Ihren gesamten beruflichen Aufstieg profitieren werden. Es ist ganz einfach: Wenn Sie jemand um Hilfe bittet, tun Sie alles, um Ihnen zu helfen.

Schließlich werden Sie einen guten Ruf für Ihre großartige Einstellung und Ihren Wunsch entwickeln, Ihren Mitarbeitern zu helfen - und nach meiner Erfahrung werden Sie der Ansprechpartner für mehr als nur Arbeitsanfragen.

Als ich zum Beispiel offen und bereit war, meinen Mitarbeitern aus dem gesamten Unternehmen zu helfen, kamen sie zu mir, um der Softball-Liga des Unternehmens beizutreten oder in ihren 5-km-Teams zu laufen - und daraus ergaben sich Möglichkeiten zur Entwicklung tiefere Freundschaften.

Wenn Sie nicht sofort mit Ihren Kollegen klicken, kann es leicht sein, in eine freundeslose Brunft zu verfallen. Aber sei geduldig und versuche es weiter: Wenn du dir die Zeit nimmst, Leute zu finden, mit denen du dich verbinden und diese Beziehungen aufbauen kannst, ergibt sich eine enorme Rendite.