Jedes Jahr feiere ich mein Happy Canniversary. Ja, Sie haben das richtig gelesen - am 22. Februar - an dem Tag, an dem ich von einem Job entlassen wurde, bei dem ich unglücklich war und immer noch zu lange im Weg war. Beste. Tag. Je.
Natürlich kann ich das jetzt sagen, aber es hat eine Weile gedauert, bis ich mich nach meiner Pink Slip Party wirklich befreit gefühlt habe. Von meinen innersten Gedanken bis hin zu meinem Nagellack (früher firmenfreundliches blassrosa, jetzt rocke ich zu elektrischem Blau, vielen Dank) musste ich mich ernsthaft damit befassen, wiederzuentdecken, wer ich außerhalb dieses Büros war.
Unabhängig davon, ob Sie zu Ihren eigenen Bedingungen oder zu den Bedingungen eines anderen abreisen, kann das Gepäck eines alten Jobs manchmal bei Ihnen bleiben, auch wenn es nach einer schwierigen Beziehung nicht mehr funktioniert. Und wenn Sie kein Freundesfeuer - oder in diesem Fall eine Unternehmenssanierung - machen, ist es schwierig, voranzukommen, wenn Sie in der Vergangenheit stecken bleiben.
Wenn Sie einen schlechten Job verlassen - herzlichen Glückwunsch. Es ist Trennungszeit. Hier sind vier Ideen, die Ihnen helfen, loszulassen.
1. Lassen Sie das Corporate-Kostüm fallen
Eine Freundin von mir, eine ehemalige Administratorin eines globalen Beratungsunternehmens, hatte „einen Tag vor Ort“, ungefähr ein Jahr nachdem sie ihren alten Job verlassen hatte. "Ich habe einen ganzen Müllsack mit Brooks Brothers-Klamotten für Goodwill gefüllt, den ich nie wieder tragen wollte!", Sagt sie. Und all diese T-Shirts mit dem Firmenlogo? Sie benutzte sie, um ihr Auto zu polieren und schmutzige Wohnungsfenster zu waschen.
Ich empfehle zwar nicht unbedingt, Ihre gesamte Arbeitsgarderobe zu entsorgen, aber der Punkt ist: Finden Sie etwas, das Sie an Ihren alten Job erinnert, und entfernen Sie es. Es gibt nichts Schöneres, als sich von einem Outfit oder Gegenstand zu befreien, der sich eher wie ein Big Brother anfühlt, als von Ihrem guten alten Bösewicht.
2. Akronyme löschen und neu starten
Wenn Sie lange Zeit an einem Ort gearbeitet haben, ist die Umgangssprache („Lassen Sie uns die Fahne hochfahren“) wahrscheinlich in Ihrem Kopf verankert. Genauso wie diese giftigen Kollegen, mit denen Sie dachten, Sie müssten nie wieder zu tun haben, die aber immer wieder in Ihrem Gehirn auftauchen, wenn Sie versuchen, ein paar zzzz zu fangen.
Leider können Sie kein buchstäbliches Daten-Dump Ihres Gehirns durchführen, aber es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie das Alte beseitigen und dem Neuen Platz machen können. Es gibt nichts Schöneres als Yoga oder tägliche Meditation, um den Kopf frei zu bekommen, und Bewegung hilft auch. Umgib dich mit neuen Leuten, lies viel, tue Dinge, die du liebst, und lass neue Gedanken und deine eigenen Meinungen aufkommen.
3. Sei nett zu dir
"Eine der größten Herausforderungen, mit denen ich zu tun habe, ist die Depression", erklärt ein ehemaliger Modemanager. "Obwohl ich fertig und weg bin, bin ich erstaunt, wie sehr mich diese Umgebung und all die Rückstände, die nur herumhängen, beeinflusst haben."
Und leider ist ihre Erfahrung nur allzu häufig. Denken Sie daran und passen Sie auf sich auf. Nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken und zur Erholung von Ihrem alten Job und haben Sie keine Angst davor, sich an unterstützende Freunde zu wenden, mit einem alten Chef oder Mentor zu sprechen oder sogar einen Therapeuten zu konsultieren, um diesen trüben Rückstand zu beseitigen.
4. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Es muss mindestens ein oder zwei gute Dinge an Ihrer alten Firma geben, oder? Versuchen Sie, sich an etwas zu erinnern und sich auf etwas zu konzentrieren, das Sie gelernt und genossen haben - wie das Honen von Fähigkeiten für ein bestimmtes Computerprogramm, das Knüpfen von Freundschaften mit ein oder zwei erstaunlichen Menschen oder sogar einen prestigeträchtigen Ort für Ihren Lebenslauf. "Der große Witz, den ich von Händlern bekommen würde - iPad, iPod, Wein, Blumen, Schokolade", sagt eine ehemalige New Yorker Ad-Exec-Angestellte über ihre ansonsten giftige Umgebung. Wenn Sie tief genug graben, gibt es bestimmt etwas.
Denken Sie zum Schluss daran, dass es keine wirklichen Regeln gibt. Jeder dieser Schritte ist ein guter Anfang - aber der Schlüssel, um wirklich das Beste aus Ihrer Trennung herauszuholen, liegt darin, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wollen und brauchen. Denken Sie vor allem daran, dass dies nicht über Nacht geschieht, sondern dass Sie mit der Zeit dorthin gelangen. Herzlichen Glückwunsch zum Canniversary!
