Lieber Recruiter,
Hallo in die Ecke und hilflos,
Vielen Dank fürs Schreiben. Als Gesellschaft können wir leicht den Wunsch nach körperlicher Gesundheit fördern, aber es fehlt uns der Rahmen, um den Wunsch nach geistiger Gesundheit zu feiern und zu unterstützen. Lassen Sie uns das ändern, indem wir offen über Gefühle von Depressionen, Angstzuständen und körperlichen Erkrankungen sprechen - insbesondere darüber, wie sie sich auf unser Berufsleben auswirken.
Die Arbeit ist stressig. Die Muse hat eine ganze Abteilung, die sich aus einem bestimmten Grund mit dem Umgang mit Stress am Arbeitsplatz befasst. Aber es gibt einen Unterschied zwischen ein bisschen Angst vor einer großen Frist und einem Gefühl der täglichen Hoffnungslosigkeit. Wenn Sie aufgrund Ihres derzeitigen Jobs an körperlichen Erkrankungen und Depressionen leiden, reicht es einfach nicht aus, zu lernen, mit Stress umzugehen. Es könnte sein, dass Sie einen neuen Arbeitsplatz suchen müssen, aber wie können wir sicherstellen, dass eine neue Gelegenheit Ihre Situation verbessert?
Lassen Sie uns zunächst die spezifischen Gründe identifizieren, aus denen Sie das Interesse an Ihrem Job verloren haben. Ihr Brief teilt "einen Mangel an Wertschätzung". Ich verstehe: Hart zu arbeiten und nie anerkannt zu werden, belastet Ihr Selbstwertgefühl. Aber ich ermutige Sie, tiefer zu graben. Welche Art von Wertschätzung benötigen Sie, um sich in Ihrer Arbeit zufrieden zu fühlen? Was hat sich in letzter Zeit in Ihrem Unternehmen geändert, um diese negativen Gefühle nach sieben Jahren hervorzurufen? Hat Ihr Manager gewechselt? In welchem Team arbeiten Sie?
Sobald Sie die spezifischen Gründe identifiziert haben, aus denen Sie das Interesse an Ihrem aktuellen Job verloren haben, ist es Zeit, nach einer neuen Gelegenheit zu suchen. Neu anzufangen ist schwierig, aber da Ihr aktueller Arbeitgeber Sie nicht unterstützt hat, ist dies der beste nächste Schritt. Aber die Jobsuche ist hart und voller Ablehnung, und es ist besonders schwierig, sie durchzuführen, wenn Sie sich auf einem emotionalen Tief befinden.
Ich ermutige Sie, ein Unterstützungsnetzwerk von Freunden und Familienmitgliedern aufzubauen und diese zu bitten, sich regelmäßig über Ihr geistiges Wohlbefinden zu informieren. Sie können auch wirklich von der Arbeit mit einem Karriere-Coach profitieren, der auf Jobsuche spezialisiert ist, um Ihnen die Unterstützung zu geben, die Sie benötigen.
Wenn Sie nicht in der Lage sind, bestimmte Gründe für die Veränderung Ihrer Einstellung zu Ihrem Beruf zu ermitteln, befürchte ich, dass das, was Sie erleben, möglicherweise mehr als nur eine Unzufriedenheit am Arbeitsplatz ist. Haben Sie mit einem zugelassenen Psychiater gesprochen, um Ihre Depressionen und körperlichen Erkrankungen genauer zu untersuchen? Dieser Artikel kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob das, was Sie fühlen, ein Anzeichen für ein größeres Problem ist.
Darüber hinaus bietet Mental Health America Ressourcen von einer Krisen-Hotline bis zur Suche nach einem Anbieter. Manchmal ist es am einfachsten, unsere Emotionen auf etwas Unmittelbares zurückzuführen - auf Ihren Job, einen kürzlichen Stress im Leben, das Wetter -, anstatt die tiefere Ursache anzusprechen. Es ist absolut nichts Falsches daran, Hilfe zu suchen, um herauszufinden, was vor sich geht, und um zu verstehen, woran es liegt.
Ich hoffe, dass Sie durch die Prüfung, was mit Ihrer aktuellen Position nicht stimmt, bestimmte Elemente finden können, nach denen Sie suchen können, um sich in Zukunft wohl zu fühlen.
Aber auch hier empfehle ich Ihnen, mit der Unterstützung eines ausgebildeten Fachmanns tiefer zu graben, wenn Sie die Ursachen Ihrer Unzufriedenheit bei der Arbeit nicht herausfinden können. Sie verdienen es, sich in Ihrem persönlichen und beruflichen Leben glücklich, geschätzt und zufrieden zu fühlen - vergessen Sie das niemals.
