Gretchen Rubin, Autorin von The Happiness Project: Oder warum ich ein Jahr lang versuchte, am Morgen zu singen, meine Schränke zu putzen, richtig zu kämpfen, Aristoteles zu lesen und im Allgemeinen mehr Spaß zu haben , weiß viel darüber, wie man sich verändert. Immerhin musste sie sich in ihrem Jahr des Versuchs, glücklicher zu sein, wirklich zur Rechenschaft ziehen!
Möchten Sie von dieser gewohnheitsverändernden Maschine lernen? In diesem kurzen Video finden Sie eine Zusammenfassung ihrer besten Ratschläge.
