So bleiben Sie bei der Arbeit produktiv, wenn es draußen dunkel ist - die Muse

Wir könnten den ganzen Tag über die Vorzüge der Sommerzeit streiten, aber die Tatsache ist: Für viele von uns ist es in den Wintermonaten draußen um 16:45 Uhr dunkel. Die eigentliche Frage ist also, wie Sie im Büro produktiv bleiben, wenn Sie das Gefühl haben, ins Bett gehen zu müssen.

Schauen Sie sich diese neun Tipps und Tricks an, um nicht nur die Augen offen zu halten, sondern auch die produktivste Person im Büro zu sein, wenn es nach Nacht aussieht, aber Sie noch Stunden Zeit haben.

1. Hatten Sie heute schon zwei volle Tassen Kaffee und brauchen Sie noch einen Koffeinstoß - aber einen, der Sie die ganze Nacht nicht wach hält? Probieren Sie einen grünen oder schwarzen Tee für einen schönen Boost am späten Nachmittag. (Lifehacker)
2. Protein ist großartig für Ihre Gehirnleistung und auch um wach zu bleiben. Probieren Sie eine dieser Fülloptionen, wenn Sie nicht hungrig genug sind, um eine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. (Yahoo)
3. Blaues Licht kann nachts für Ihre Gesundheit furchtbar sein, aber es hält Sie während des Arbeitstages wach. (Harvard Health)
4. Es gibt nichts Schlimmeres, als acht Stunden am Schreibtisch zu sitzen und zuzusehen, wie es um 16 Uhr dunkel wird. Holen Sie sich Ihr Deskercise auf, um sich zu lockern und Ihr Blut zu pumpen. (Greatist)
5. Kaugummi verbessert nicht nur die Gehirnfunktion, sondern kann Sie auch aufrecht halten, wenn die Sonne untergeht. (VERDRAHTET)
6. Probieren Sie diese einfachen Akupressurpunkte aus, um Ihr Nervensystem zu stimulieren, nachdem Sie stundenlang an derselben Stelle gesessen haben. (Verhütung)
7. Steigern Sie die Produktivität und finden Sie gleichzeitig ein Gefühl der Ruhe, indem Sie diese verschiedenen Yoga-Atemtechniken ausprobieren. (POPSUGAR)
8. Unterschätzen Sie niemals die Leistungsfähigkeit einer Wiedergabeliste mit hervorragender Produktivität. (Hubspot)
9. Sehen Sie nach, ob es Ihrem Chef recht ist, wenn Sie am Ende des Tages von zu Hause aus (oder von einem anderen Ort als dem Büro aus) arbeiten. Der Szenenwechsel ist möglicherweise genau das, was Sie brauchen. (Die tägliche Muse)