Hier ist etwas Beängstigendes: Nur 30% der Fachkräfte fühlen sich bei der Arbeit beschäftigt (nur drei von 10 !). Sollten Sie angesichts der Tatsache, dass Sie ungefähr ein Drittel Ihres Erwachsenenlebens mit der Arbeit verbringen, nicht Ihre Zeit im Büro genießen?
Nur weil Ihr Chef nicht auffängt, heißt das nicht, dass Sie unglücklich an Ihrem Schreibtisch sitzen sollten. Wenn Sie sich das nächste Mal im Büro unmotiviert fühlen, finden Sie neun Möglichkeiten, um Ihre Stimmung sofort aufzuhellen.
- Wenn Sie den Tag eines anderen festsetzen, können Sie sich viel besser fühlen. Nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um jemandem im Büro zu zeigen, dass Sie ihn zu schätzen wissen. (Kleiner Buddha)
- Wie das alte Sprichwort sagt: "Happy Desk, Happy Life". Okay, nicht wirklich, aber die Dekoration Ihres Schreibtisches bei der Arbeit kann Ihre Stimmung verbessern! (Raffinerie29)
- Machen Sie eine Pause von Ihrer Kabine und lernen Sie Ihre Mitarbeiter kennen. Studien haben ergeben, dass Freunde bei der Arbeit Ihren Job angenehmer erscheinen lassen können, und dass es auch nicht schadet, wenn Sie ein paar Freunde zum Mittagessen mitnehmen. (HBR)
- Fühlen Sie sich müde? Steh auf und gehe zum Wasserkühler. H2O ist aus so vielen Gründen gut für Sie, ganz zu schweigen davon, dass eine Rehydratation Ihre Stimmung im Handumdrehen verbessern kann. (Greatist)
- Nachforschungen haben ergeben, dass das Setzen von Arbeitszielen Sinn macht. Nehmen Sie sich also Zeit, um über Ihre aktuelle Rolle nachzudenken und darüber, was Sie erreichen möchten. (Forbes)
- Sich festgefahren fühlen? Finden Sie eine neue Fähigkeit, die Sie lernen möchten, und planen Sie, wie Sie es tun werden! (Lifehacker)
- Eine Sache, die viele Profis zurückhält, ist die Negativität über Dinge, die sie nicht kontrollieren können. Denken Sie über diese 13 Überzeugungen nach, um diese dunkle Energie loszulassen. (Marc und Angel)
- Es gibt so etwas wie eine produktive Pause. Wenn Sie also erst einmal die Wissenschaft hinter sich haben, die hinter dem Zurücktreten von Ihrem Schreibtisch steckt, steht Ihnen nichts mehr im Weg. (Puffer)
- Ob es sich um Metallica oder Mozart handelt, Musik kann einen enormen Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihre Arbeitsgewohnheiten haben. (Die tägliche Muse)
