Was betont dich? Für mich ist es die plötzliche Erkenntnis, dass ich eine Menge zu tun habe und keine Ahnung, wann ich alles erledigen werde. Wenn ich sehe, wie sich Projekt für Projekt vor mir türmt, verliere ich jegliches Vertrauen in meine Fähigkeit, qualitativ hochwertige Arbeit zu leisten (wenn überhaupt).
Meine Brust spannt sich an, ich werde sehr unruhig und neige dazu, Leute anzugreifen, die mir wegen wirklich dummer Dinge am Herzen liegen. Ein bisschen Stress kann zwar gesund sein (es ist wahr!), Aber nicht zu viel, da er sich nachteilig auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Produktivität auswirken kann.
Es ist also entscheidend, es zu verwalten. Denn wenn Ihre To-Do-Liste viele Seiten umfasst und viel Stress Sie weniger produktiv macht, wie wird das enden? Wahrscheinlich nicht so toll.
Diese Infografik enthält sieben Dinge, die Sie tun können, um unter Druck ruhig zu bleiben, und die Sie besser darauf vorbereiten, das anzugehen, was auch immer die Angst verursacht. Viel Glück!
