Wir alle verdienen Momente der Unproduktivität - nach einem langen, anstrengenden Tag, über das Wochenende oder sogar zwischen Meetings. Aber ich würde vermuten, dass diese kurzen Sprünge dazu neigen, sich in stundenlangem, sinnlosem Stalking in sozialen Medien zu verwandeln. Und das kann einem wirklich den Kopf verdrehen.
Ich werde dir nicht sagen, dass du deine Shenanigans komplett fallen lassen sollst, weil das nicht realistisch ist. Aber wie wäre es mit einem kleinen Kompromiss?
Ich werde einen Deal mit Ihnen machen: Versuchen Sie, Ihre typischen „schlechten“ Gewohnheiten mit diesen sieben schmerzlosen Vorschlägen auszutauschen, und ich wette, Sie werden den Unterschied nicht spüren (aber Ihr Verstand wird es Ihnen danken!).
1. Tauschen Sie Ihre aktuellen Newsfeeds aus
… mit Dingen, die Ihnen wichtige Neuigkeiten und Aktualisierungen bringen
Es gibt nichts, was ich mehr mag, als meinen Pendelverkehr damit zu verbringen, durch alle möglichen sozialen Medien zu scrollen, auf denen ich bin - zweimal. Und natürlich ist es unterhaltsam, Bilder meiner Freunde in Deutschland mit großen Bierkrügen anzusehen, aber nach einer Weile kann es sich wiederholen.
Ein wichtiger Tipp ist also, Ihre Newsfeeds mit mehr als nur sozialen Updates zu überschwemmen. Sie können Ihre bevorzugten Nachrichten oder Veröffentlichungen auf Facebook so einstellen, dass beliebte Artikel angezeigt werden, ohne im Internet danach suchen zu müssen.
Oder Sie können prominenten Influencern in Ihrer Branche (oder Ihrer idealen Branche) auf Twitter oder LinkedIn folgen, um täglich eine Menge wertvoller Ratschläge zu erhalten. Oder nutzen Sie die Funktion „Entdecken“ von Snapchat, um schnell Informationen per Video zu erhalten.
So machen Sie den Tausch: Lesen Sie 10 LinkedIn-Einflussfaktoren, mit denen Ihr Newsfeed sofort einen Blick wert ist
2. Tauschen Sie das Ansehen von YouTube-Videos aus
… mit TED-Talks
In unserer Freizeit können wir alle stundenlang „How to“ Videos und TV-Pannen ansehen. Ich meine, wie macht ein Otter, der einen Karren schiebt, nicht Ihren Nachmittag?
Aber wenn Sie schon dabei sind, tauschen Sie doch einige dieser „lustigen“ Videos gegen etwas Lernfähigeres aus. Ugh, ich weiß, sagte ich pädagogisch - aber hör mir zu. TED-Gespräche können genauso lang sein wie Ihr grundlegendes BuzzFeed-Video, und es gibt so viele verschiedene Themen, dass Sie sich möglicherweise nicht langweilen können. Der beste Teil? Sie können sie sogar einfach anhören, wenn Sie Multitasking betreiben.
So machen Sie den Tausch: Sehen Sie sich 5 Super-Short-TED-Gespräche für 5 Super-Common-Arbeitssituationen an
3. Musik hören tauschen
… mit Podcasts anhören
Musik hören war meine karmische Erleichterung. Immer wenn ich einen schlechten Tag hatte, ließen die schlechten Gefühle nach, wenn ich mich auf ein paar fröhliche Melodien stürzte. Das heißt, bis ich Podcasts ausprobiert habe.
Ja, ich würde argumentieren, dass das Einstellen eines Podcasts genauso, wenn nicht sogar mehr beruhigend ist als Musik. Warum fragst du? Es ist wie in einer Märchenstunde: Man kann etwas über das Leben der Menschen erfahren, in die Köpfe der Menschen eindringen, triviale Spiele spielen und viel lernen, ohne etwas anderes zu tun, als die Ohren zu öffnen. Und hast du es nicht geliebt, als dein Lehrer oder deine Eltern dir als Kind vorgelesen haben?
So tauschen Sie sich aus: Informieren Sie sich über die 15 besten Podcasts, die Sie auf Ihrem Weg zur Arbeit hören können, wenn Sie einmal die Arbeit vergessen möchten
4. Vertauschen Sie das Zaudern mit dem Internet
… mit Aufschieben durch Reinigen Ihres Schreibtisches / Posteingangs / Büros
OK, Sie möchten diesen Bericht noch nicht bis Freitag fertigstellen. Oder vielleicht versuchen Sie immer noch, Ideen für das Treffen in der nächsten Woche zu sammeln. Ich verstehe - manchmal wollen wir nur zögern.
Aber während Sie die Arbeit meiden, können Sie genauso gut produktiv arbeiten, z. B. Ihre Tastatur abwischen oder all das überschüssige Papier in Ihrer Schreibtischschublade entfernen. Es ist nicht verrückt zu fragen, oder?
(Hinweis: Es könnte Sie auf großartige Ideen bringen.)
So führen Sie den Tausch durch: Lesen Sie die Anleitung der faulen Person zum Reinigen Ihres Schreibtisches
5. Tauschen Sie Fantasy Online-Shopping
… mit Einkäufen für Dinge, die Sie wirklich brauchen
Sie sind also süchtig danach, online nach Kleidungsstücken zu suchen, die Sie niemals kaufen werden, oder nach Haushaltsdekorationen, die niemals in Ihre Apartmentbox passen würden. Warum erledigen Sie nicht einige Ihrer Aufgaben, da Sie bereits in Einkaufsstimmung sind?
Wenig Toilettenpapier? Bestellen Sie Reinigungsmittel bei Amazon oder Soap, damit Sie nicht in letzter Minute im Laden hängen bleiben. Sind Sie bereit für das Mittagessen, um gesünder zu essen und Geld zu sparen? Kaufen Sie eine süße Brotdose, um sich zu motivieren. Wollten Sie sich für diese Trainingsklasse anmelden? Jetzt ist deine Chance.
Wie man den Swap macht: Kaufen Sie eine der 16 To-Do-Listen, mit denen Sie aufgeregt sind, (noch mehr) Dinge zu überprüfen
6. Swap Spielen von Videospielen
… mit Lernspielen
Ich schwöre, mit den Apps von heute hat das Lernen offiziell Spaß gemacht - was bedeutet, dass Sie den perfekten Kompromiss für Ihre geliebte Candy Crush haben. Versuchen Sie Luminosity, um Ihre Intelligenz zu steigern, oder Duolingo, um Ihre Sprachkenntnisse zu verbessern, anstatt etwas zu spielen, das unglaublich unproduktiv ist. Oder machen Sie einen Persönlichkeits- oder Karrieretest, um zu sehen, wie Sie sich besser verbessern können!
Wie man den Tausch macht: Machen Sie 14 kostenlose Persönlichkeitstests, die Ihnen dabei helfen, sich selbst zu überzeugen
7. Mindless Browsing tauschen
… mit aktivem Lesen
In einem kürzlich erschienenen LinkedIn-Artikel stellt Gretchen Rubin fest: „Ich erinnere mich daran, dass nur, weil ich beschäftigt bin, das nicht bedeutet, dass ich produktiv bin. Arbeiten ist eine der gefährlichsten Formen des Aufschubs. “
Manchmal denken wir, nur weil wir das Web technisch scannen, lernen wir und wachsen. Aber es gibt einen Unterschied zwischen Browsen und aktivem Lesen.
So einfach ist das: Anstatt Artikel, Kommentare und Ratschläge passiv zu lesen, nehmen Sie sich Zeit, um sie wirklich zu lesen. Legen Sie Ihr Telefon, Ihre Musik oder andere Ablenkungen beiseite und lassen Sie sich fünf Minuten lang konzentrieren. Speichern Sie Links für einen späteren Zeitpunkt, notieren Sie sich Notizen, fügen Sie einen Kommentar hinzu und tauschen Sie Ideen mit Ihren Freunden aus. Je mehr Sie mit dem Text interagieren, desto besser bleibt er erhalten.
So führen Sie den Austausch durch: Lesen Sie, wie Sie aufhören, über das Lesen von Artikeln nachzudenken - und diese tatsächlich lesen
Überzeugt? Ich dachte auch. Jetzt geh raus und fang an, produktiv unproduktiv zu sein.
