Molly,
Ich bin kürzlich aus einer mehr als dreijährigen Beziehung ausgestiegen und versuche, mich nach so langer Zeit wieder darauf einzustellen, wieder Single zu sein. Wir lebten zusammen und während unserer Beziehung habe ich das Gefühl, mich selbst verloren zu haben. Jetzt möchte ich meine Unabhängigkeit wiedererlangen, bin mir aber nicht ganz sicher, was das überhaupt bedeutet oder wo ich anfangen soll. Mit 25 fühle ich mich, als würde ich versuchen, mein Leben neu zu beginnen, nachdem ich so viel von mir in unsere Beziehung gesteckt habe. Wohin gehe ich von hier aus?
Vielen Dank,
L
Hallo L,
Dies ist eine großartige Frage, und ich denke, dass viele Menschen (meine Damen und Herren) Probleme haben, nachdem sie eine Beziehung beendet haben. Es ist wirklich üblich, ernsthaft darüber nachzudenken, wer Sie sind, nachdem Sie eine so große Veränderung durchlaufen haben, und obwohl es nie einfach ist, kann es eine immens wichtige Stufe auf der Leiter der Selbstfindung sein.
Ich weiß, dass dieser Prozess überwältigend sein kann, aber hier sind ein paar Dinge, die Sie versuchen können, Ihre Unabhängigkeit wiederzugewinnen und sich wieder wie Ihr (großartiges) Selbst zu fühlen.
1. Nicht alles muss sich ändern
Das erste, was ich erwähnen möchte, ist, dass sich nicht alles in Ihrem Leben ändern muss. Viele Leute denken, dass sie den Schiefer nach einer Trennung komplett sauber wischen müssen, aber es gibt wahrscheinlich viele Dinge in Ihrem Leben, die Sie mögen und die gleich bleiben können. Sie können immer noch gerne mit Freunden telefonieren (auch wenn sie gemeinsame Freunde sind, sie sind immer noch Ihre Freunde), die Eier an Ihrem Lieblingsfrühstücksort, von der Arbeit nach Hause fahren, Ihren Lieblingsabschnitt in der Zeitung. Sie mögen sich anders anfühlen, ohne dass Sie einen normalen Kumpel an Ihrer Seite haben oder nach Hause gehen müssen, aber das bedeutet nicht, dass sie falsch liegen oder sich ändern müssen.
2. Probieren Sie alle Dinge
Wenn Sie sich nur schwer daran erinnern können, was Sie - als Einzelperson - gerne tun, kann es hilfreich sein, in der Zeit an einen Ort zurückzugreifen, bevor Sie in Ihrer Beziehung waren. Stellen Sie sich Fragen wie: „Was habe ich als Kind gern zum Spaß gemacht?“ „Was habe ich als Kind gern zum Spaß gemacht, als ich zum ersten Mal in die Stadt gezogen bin?“ „Wie würde ich wirklich gerne eine freie Stunde verbringen? jetzt?" Die Antworten können einige der Leidenschaften oder Hobbys freischalten, mit denen Sie sich erneut befassen wollten, die jedoch vom Radar gefallen sind.
Erlauben Sie sich auch, viele neue Dinge auszuprobieren: Schließen Sie sich dem Office-Softball-Team an, gehen Sie zu einer Happy Hour für Alumni, beginnen Sie einen Kochblog, lernen Sie das Stricken, nehmen Sie an einem Design-Kurs teil und lesen Sie ein Buch pro Woche, was auch immer! Das Verlassen des Hauses und Ihre Routine, neue Dinge auszuprobieren, ist der beste Weg, um das Gefühl zu haben, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen. Dies ist wahrscheinlich der Teil der Reise, der sich am gruseligsten anfühlt, aber auch der lohnendste.
3. Tauschen Sie ungesunde Gewohnheiten gegen gesunde aus
Normalerweise bedeutet das Beenden einer Beziehung, dass Sie in Ihrem Tag viel mehr Freizeit haben, als Sie es früher getan haben. Und dies ist eine großartige Gelegenheit, diese Zeit mit bedeutungsvoller, interessanter und produktiver Arbeit zu füllen. Wenn es irgendwelche positiven Gewohnheiten gibt, für die Sie anfangen wollten, für die Sie sich jedoch keine Zeit genommen haben, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, sie zu tun.
Dies gilt nicht nur für das Essen und Trainieren von Zielen, sondern auch für das Erreichen Ihrer eigenen größeren Lebensziele. Eine große Veränderung im Leben ist eine großartige Zeit, um neue Energie in das Nachdenken über die nächsten Schritte Ihrer Karriere zu stecken oder Informationen über einige Master-Programme zu erhalten, über die Sie sich schon immer Gedanken gemacht haben.
Wenn es jemals eine Zeit gäbe, in der Sie sagten: „Ich würde das tun, wenn ich niemanden hätte, den ich hier liebe.“ Dies ist die Zeit, um diese Ziele zu erreichen.
4. Denken Sie daran: Sie sind nicht allein
Es fühlt sich wahrscheinlich beängstigend an, aber es kann wirklich Spaß machen, die Unabhängigkeit zu entdecken, wenn Sie die richtige Einstellung und die richtigen Leute an Ihrer Seite haben. Sprechen Sie mit vertrauenswürdigen Angehörigen, die Sie durch andere Veränderungen im Leben gekannt haben. Sie können Sie an andere Herausforderungen erinnern, die Sie gemeistert haben.
Freunde, Eltern, Geschwister, Großeltern, Tanten und mehr können Ihnen auch dabei helfen, einen Überblick darüber zu bekommen, wie geliebt Sie sind und wie dies eine vorübergehende Veränderung und Hürde für Ihr Leben darstellt. Haben Sie keine Angst, diese vertrauten Menschen auch zu fragen, wie sie über ihre Herzbeschwerden hinwegkommen: Sie können beide gute Ratschläge sammeln und sich daran erinnern, dass jeder, auch Ihre glücklich verheiratete 60-jährige Tante, einmal ihr Herz gebrochen und genesen hatte .
5. Die Zeit ist dein Freund und dein Feind
Die Wiedererlangung Ihrer Unabhängigkeit ist leider kein abhakbarer Punkt auf einer To-Do-Liste. Es braucht Zeit, um sich wieder großartig zu fühlen. Aber jeder Tag, an dem du weitermachst, aufstehst und aufstehst und vielleicht ein bisschen ängstlich oder traurig bist, aber in Bewegung bleibst und versuchst, dein bestes Soloselbst zu sein, ist ein Tag, auf den du stolz sein kannst. Gönnen Sie sich nicht, dass Zeit Zeit braucht: Nehmen Sie sie an und sehen Sie die Zeit als Gelegenheit, Ihre Persönlichkeit und Interessen subtil zu verfeinern, ohne gezwungen zu sein, große Änderungen auf einmal vorzunehmen.
Ich bin stolz auf dich, dass du daran gearbeitet hast, eine stressige Lebensveränderung in eine positive zu verwandeln, L. Und ich denke, ich kann auf diese Zeit der Selbstfindung als eine der wichtigsten in deinem Leben zurückblicken. Tue es!
xoxo, Molly
