Auf die eine oder andere Weise spreche ich zwei- bis viermal pro Woche vor einem Publikum.
Dies ist eine Aktivität, bei der viele Menschen zusammenzucken.
Obwohl das Reden in der Öffentlichkeit für mich als CEO mittlerweile fast eine Selbstverständlichkeit ist, fühlte ich mich nicht immer so wohl damit. Tatsächlich zitterten meine Hände jedes Mal, wenn ich überhaupt daran dachte, auf die Bühne zu gehen. Ja, es kostet jeden Zeit und Mühe, sich vor einer Gruppe zu präsentieren. Sogar die Großen - tatsächlich arbeiten sie besonders hart daran.
Egal, ob Sie sich in ein paar Wochen auf einen Vortrag vorbereiten oder gleich auf die Bühne treten, hier finden Sie einige schnelle (und, wie ich sagen darf, unterhaltsame) Möglichkeiten, um sich sicherer in Bezug auf Ihre öffentlichen Redefähigkeiten zu fühlen.
1. Kopieren Sie die Großen
Ein allgemeiner Ratschlag für Redner ist es, sich die Vorträge großer Redner anzusehen, um zu sehen, was Sie daraus lernen können. Ich würde sagen, gehen Sie noch einen Schritt weiter. Sobald Sie diese Rede gesehen haben, üben Sie, indem Sie dieselbe selbst geben - und die Dinge nachahmen, die Sie am Stil des Sprechers besonders mögen - und sich selbst aufzeichnen. Sie üben das Sprechen, ohne sich um den Inhalt kümmern zu müssen, Sie können einige der Manierismen aufgreifen, die diese Leute so gut machen, und Sie haben die Chance, sich in die Fußstapfen von jemandem zu setzen Wer ist schon ein großer Redner.
Wählen Sie eine Rede, die Sie lieben und die irgendwo eine Niederschrift hat (TED ist eine großartige Quelle dafür - es gibt viele kurze Vorträge und jeder enthält eine Niederschrift) und üben Sie!
2. Sprich mit Fremden
Besonders wenn Sie schüchtern sind, ist die Idee, mit völlig Fremden zu sprechen, eines der größten Hindernisse für das Reden in der Öffentlichkeit. Sie mögen denken: Was ist, wenn sie sich nicht für mich interessieren? Verurteilen sie mich alle?
Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, ist es an der Zeit, Fremde nicht mehr als beängstigend anzusehen und sie wie Sie als Menschen zu sehen. Je mehr Sie eine Verbindung zu den Menschen finden, mit denen Sie sprechen, desto weniger beängstigend werden sie.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, mehr Gespräche mit Fremden in Ihrem täglichen Leben zu führen. Chatten Sie mit dem Barista in Ihrem örtlichen Café. Machen Sie einen Kommentar zu der Person neben Ihnen in der U-Bahn. Einige Leute werden nicht sehr gesprächig sein, aber Sie werden wahrscheinlich überrascht sein, wie viele Leute sich mit Ihnen beschäftigen möchten. Außerdem werden Sie es sich bequemer machen, ruhig zu bleiben und sich in unangenehmen Situationen zu sammeln.
Wenn Sie sich wirklich mutig fühlen, sollten Sie einen Improvisations-Comedy-Kurs belegen. Die Chicagoer Second City und die New Yorker Upright Citizens Brigade bieten Menschen die Möglichkeit, sich in verrückten Improvisationsspielen zu versuchen. Wenn Sie einmal vor einer Gruppe von Menschen stehen und „die Entdeckung des Rutschens und Rutschens“ nachspielen mussten, wird es nie mehr so unheimlich sein, auf die Bühne zu treten und einen vorbereiteten Vortrag zu halten.
3. Denken Sie an Storytelling, nicht an öffentliches Sprechen
„Öffentliches Sprechen“ übt einen schlechten Geschmack auf viele Menschen aus - es hat nur eine negative Konnotation. So schneiden Sie die Wörter aus Ihrem Wortschatz sowie Wörter wie "Präsentation" und "Tonhöhe". Anstatt zu denken, "Yikes, ich muss eine Präsentation in einer Stunde geben", denken Sie nur daran, einer Gruppe von eine Geschichte zu erzählen Menschen.
Dies macht zunächst einmal die ganze Tortur weit weniger einschüchternd. Wir erzählen die ganze Zeit Geschichten. Sie haben diese Woche wahrscheinlich eine Geschichte erzählt, sei es Ihren Freunden in einer Bar oder Ihrem Kind vor dem Schlafengehen, oder? Dieser ist zufällig auf der Bühne.
Zweitens wird Ihre Präsentation durch das Erzählen von Geschichten für das Publikum viel ansprechender - und Sie werden viel verlässlicher. Wenn ich über Tipps für das Aushandeln von Gehältern sprach, erzählte ich den Leuten zunächst, wann ich nach einer Gehaltserhöhung gefragt hatte und wurde so nervös, dass ich ins Badezimmer lief und mich danach übergeben musste! Ja, es ist ein bisschen peinlich, aber die Leute beziehen sich auf die Geschichte - und es macht den Rest der Rede viel einprägsamer.
4. Das Rad nicht neu erfinden
Eine gute Möglichkeit, das öffentliche Sprechen zu vereinfachen, besteht darin, so viel wie möglich zu standardisieren. Zum Beispiel werde ich Reden, die ich zuvor verwendet habe, oft optimieren oder kombinieren, anstatt jedes Mal brandneue Inhalte zu entwickeln. Ich bewege mich sogar in einem ähnlichen Muster auf der Bühne (nur nicht zwischen denselben zwei Punkten hin und her - das ist ein Fehler, den die Leute oft machen, wenn sie nervös sind!). Alles, worüber ich im Voraus nachdenken und es dann immer wieder verwenden kann, gibt mir mehr geistige Energie, um mich auf eine ansprechende, interessante Präsentation zu konzentrieren.
In diesem Sinne habe ich sogar ein paar Outfits zum Wechseln, die ich beim Reden trage - es ist eine Sache weniger, über die ich nachdenken muss, und es ist so etwas wie mein "öffentliches Redekostüm", das mich in das Trikot setzt perfekte Einstellung, um aufzustehen und zu rocken.
5. Denken Sie daran, dass das Worst-Case-Szenario nicht so schlimm ist
Wenn Sie vor einer Präsentation wirklich in Panik geraten, fordere ich Sie auf, sich zu fragen: „Wovor habe ich wirklich Angst? Was ist das Schlimmste, was passieren könnte? "
Sie stolpern über ein paar Worte? Die meisten Menschen werden es wahrscheinlich nicht einmal bemerken und werden sich bestimmt nicht länger als ein paar Minuten daran erinnern. Sie verlieren den Überblick und vergessen, was Sie sagen sollen? Dann machst du einen Witz darüber, die Leute werden lachen und dich verlässlicher finden, und du wirst gleich wieder weiterkommen.
Ich liebe dieses Zitat von einem unserer Muse-Autoren, Caris Thetford: „In jeder Situation ist das schlimmste Ergebnis, dass Sie tot umfallen. Wie wahrscheinlich ist es, dass dies tatsächlich passiert, wenn eine kurze öffentliche Rede gehalten wird? “
Denken Sie am Ende des Tages daran, dass es beim öffentlichen Sprechen nicht darum geht, dass Sie eine Aufführung geben, um andere Menschen zu beeindrucken. Es geht darum, dass Sie etwas teilen, um anderen Menschen zu helfen. Und das sollte überhaupt nicht beängstigend sein - in der Tat ist es eine ziemlich großartige Sache.
Dieser Artikel wurde von der University of Phoenix gesponsert. Ich bin ein bezahlter Mitwirkender, aber die Gedanken und Ideen sind meine eigenen.
