Viele von uns lassen gelegentlich das Wort „Gefällt mir“ in Arbeitsgesprächen fallen, ohne überhaupt darüber nachzudenken.
"Ich denke, wir haben 1.500 Einladungen verschickt."
"Ich habe ihn nach dem Bericht gefragt, und er meinte:" Das wird heute nicht passieren. "
"Sie ist ziemlich frustriert über ihren neuen Chef."
Und obwohl Sie es hier und da ohne Auswirkungen verwenden können, ist es leicht, unabsichtlich häufig „Gefällt mir“ zu sagen, was Ihre Botschaft und Ihre allgemeine Professionalität beeinträchtigt.
Nehmen Sie es von mir: Ich war mir meiner eigenen Überbeanspruchung nicht bewusst, bis mich ein, sagen wir, unkomplizierter Kollege darauf aufmerksam machte - und ich war seitdem auf der Mission, das Wort aus meinem Wortschatz zu streichen.
Im selben Boot? Begleiten Sie mich auf meiner Reise und probieren Sie die folgenden Strategien aus.
1. Verlangsamen
Ich bin als Mega-Fast-Talker bekannt (wirklich - zu schnelles Sprechen war meine ursprüngliche Antwort für "Was ist Ihre größte Schwäche?"). Ich weiß also, dass sich eine Verlangsamung wie ein Ärgernis anfühlen kann. Wenn Sie jedoch mit einer Geschwindigkeit von einer Million Meilen pro Minute sprechen, haben Sie nicht die Möglichkeit, die Form zu korrigieren. Sie hören ein „Gefällt mir“ und haben bereits eine Sekunde gesagt, bevor Sie sich neu gruppieren und daran erinnern können, stattdessen „ungefähr“ zu sagen.
Neben dem Durchdenken der Substanz dessen, was Sie sagen werden, sollten Sie auf die Worte achten, die aus Ihrem Mund kommen. Wenn Sie langsamer sprechen, können Sie erkennen, wann eine Pause oder ein Übergang bevorsteht, sodass Sie absichtlich über das nächste Wort sprechen können.
2. Probieren Sie neue Füllwörter aus
"Like" ist nicht ganz nutzlos. Es kann für alles verwendet werden, von Pausen ohne Totluft bis hin zur gezielten Aufhellung einer Aussage. "Wie 500 Teilnehmer" zum Beispiel scheint eine geringere Erwartungshaltung zu sein als "500 Teilnehmer".
Zum Glück gibt es viele Füllwörter, die Sie ohne das Stigma verwenden können. Anstelle von "Gefällt mir" versuchen Sie "zum Beispiel", "sagen", "fast" oder "ungefähr". Schließlich möchten Sie möglicherweise zusätzliche Wörter insgesamt korrigieren, aber verwenden Sie diese Wörter vorerst als Krücke für Verwenden Sie nicht mehr "Gefällt mir".
3. Fokus auf "Said"
Vielleicht ist die häufigste - und unprofessionellste - Verwendung von "Gefällt mir" das Nacherzählen eines Gesprächs. Denken Sie: "Ich war wie" Möchten Sie zum Mittagessen gehen? " und er sagte: ‚Nein, ich bin viel zu beschäftigt. '” Was bedeutet das überhaupt?
Konzentrieren Sie sich bei der Beschreibung des Dialogs also wirklich auf Ihre Wortwahl. Wenn er etwas sagte und sie antwortete, benutze diese Verben. Wenn jemand etwas gedacht oder referenziert oder vorgeschlagen hat, sagen Sie das. Wenn Sie nur eine Regel aus diesem Artikel befolgen, machen Sie es zu dieser.
4. Arbeiten Sie außerhalb des Arbeitsplatzes daran
"Like" ist allgegenwärtig - und es ist schwierig, es ein- und auszuschalten. Selbst wenn Sie sich darauf konzentrieren, es den ganzen Tag zu vermeiden, wird es schwierig sein, am nächsten Morgen zurückzuschalten, wenn Sie nach Stunden einen Sturm „mögen“.
Stärken Sie stattdessen Ihre guten Gewohnheiten, indem Sie sich rund um die Uhr dazu zwingen, „wie“ auszuweichen. Es wird noch Dutzende Male dauern, bis Sie sich selbst einfangen und bemerken, wenn Sie dazu neigen, es zu sagen (und üben, stattdessen „vielleicht“ oder „vielleicht“ zu sagen).
5 . Verzeihen Sie sich, wenn es hereinschlüpft
Ich werde nicht lügen: Die Ausrottung von „Gefällt mir“ hat mich ein wenig von meinem Spiel abgehalten. Manchmal fühlt es sich so an, als hätte ich ein Stottern, weil ich anfange, es zu sagen, und dann nach dem Starten von „l -“ zu einem anderen Wort wechsle. Während dieser halbe Konsonant für andere vielleicht nicht wahrnehmbar ist, lenkt es mich ab, weil ich das ausgebe Der nächste Schlag war der Gedanke: „Schieß! Sag dieses Wort nicht. "
Während es in vielen Situationen in Ordnung ist, den Fokus für einen oder zwei Moment zu verlieren, ist dies manchmal nicht der Fall. Wenn Sie über den Punkt, an dem Sie kommunizieren möchten, wirklich aufgeregt sind, ist es möglicherweise wichtiger, sich zu 100% auf Ihre Bedeutung zu konzentrieren, als auf die Details Ihrer Sprachmuster. Und ich bin hier um zu sagen, das ist okay. Geben Sie sich einen Pass, und Sie können morgen wieder Ihre schlechte Angewohnheit vergessen.
„Gefällt mir“ zu sagen ist vielleicht nicht die schlechteste Gewohnheit, die es je gegeben hat, aber es ist sicherlich nicht die beste. Warum also nicht daran arbeiten, Ihre Rede ein wenig aufzupolieren? Auch wenn Überbeanspruchung noch kein Problem ist, können Sie mit diesen Schritten sicherstellen, dass dies niemals der Fall ist.
