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Bewältigung der Arbeit, wenn Sie unglücklich sind - die Muse

Leute mit versteckter Depression tun diese 6 Dinge | Tippformativ (Juni 2025)

Leute mit versteckter Depression tun diese 6 Dinge | Tippformativ (Juni 2025)
Anonim

Unabhängig davon, ob Sie gelangweilt sind oder sich nicht geschätzt fühlen, kann Ihre Karriere manchmal einer schlechten Beziehung ähneln. Möglicherweise sind Sie an dem Punkt angelangt, an dem Sie bereit sind, das Handtuch zu werfen und endgültig wegzugehen. Aber bevor Sie diesen Kündigungsschreiben schreiben, sollten Sie diese fünf Strategien in Betracht ziehen, um herauszufinden, ob der Funke wirklich weg ist oder ob es eine Möglichkeit gibt, ihn wieder zu entfachen, bevor Sie sich von Ihrer aktuellen Karriere verabschieden.

1. Nimm etwas auf der Seite

OK, ja, das ist eigentlich ein schrecklicher Ratschlag für eine Beziehung. Aber wenn es um Ihre Karriere geht, wenn Sie ein bisschen mehr Spannung suchen oder mit einer neuen Position flirten, sollten Sie es zuerst als Nebenauftritt testen. Was auch immer du tust, sei diskret. Überraschen Sie Ihre Mitarbeiter nicht mit Ihrem neuen Abenteuer, und widersetzen Sie sich auf jeden Fall dem Drang, sich damit zu beschäftigen, während Sie in Ihrem aktuellen Job auf dem Laufenden sind.

Hier ist ein großartiges Beispiel, wie Sie in Ihrer Freizeit einen neuen Weg beschreiten können: Ich kannte einmal einen Mann, der seine Firmenkabine gegen Möbel eintauschen wollte. Um einen Eindruck von der Berufung zu bekommen, die ihn jahrelang gereizt hatte, nutzte er seine Urlaubszeit, um einen Tischler zu beschatten, den er kannte. Am Ende der Woche stellte er fest, dass er zwar gerne mit den Händen arbeitete, aber nicht für das Hin und Her mit Kunden, die diese Karriere begleiteten, geeignet war. Er war in der Lage, seine "Affäre" mit der Holzbearbeitung hinter sich zu lassen, und kehrte glücklich und mit größerer Wertschätzung zu seiner Arbeit an der Rezeption zurück.

2. Werfen Sie einen guten Blick auf das, was sonst noch da draußen ist

Es kann sich so anfühlen, als ob die Karriere aller anderen perfekt wäre - besonders, wenn es Ihnen schlecht geht. Jede Stelle, die Sie sich ansehen, birgt ein großes Potenzial. Aber oft ist das Gras nicht wirklich grüner. Werfen Sie einen langen Blick auf Ihre Alternativen, bevor Sie sich auf Ihre aktuelle Situation konzentrieren.

Eine ehemalige Kollegin von mir sehnte sich nach einem Job, der ihr mehr Führung bot, aber nachdem sie nach ein paar verschiedenen Möglichkeiten außerhalb des Unternehmens gefragt hatte, stellte sie schnell fest, dass sie mehr Verantwortung für dasselbe Gehalt übernehmen und gleichzeitig Opfer bringen würde ihre Fähigkeit, von zu Hause aus zu arbeiten. Sie hatte Jahre in ihre jetzige Position gesteckt und war mit ihren Vorteilen zufrieden. Als sie verglich, was sie hatte, mit dem, was es sonst noch gab, entschied sie sich, sich neu zu engagieren und zu versuchen, diese Situation zu verbessern, was uns zu unserem nächsten Punkt bringt…

3. Habe ein Gespräch

Sprich es aus. Dieselbe ehemalige Kollegin inspirierte sie, mit ihrem Vorgesetzten zu sprechen und Wege zu finden, um ihre derzeitige Position anregender zu gestalten. Vor diesem Gespräch hatte ihr Vorgesetzter keine Ahnung, dass sie bereit war, eine Führungsrolle zu übernehmen. Dasselbe gilt für Beziehungen - es sei denn, Sie sind mit einem begabten Hellseher befasst -, wenn Sie Ihre Bedürfnisse nicht mitteilen, werden sie wahrscheinlich nicht erfüllt. Ihr Chef ist kein Gedankenleser, und es liegt an Ihnen, mit ihr über mögliche Änderungen an Ihrer Arbeit zu sprechen, insbesondere wenn Sie sich unruhig oder unglücklich fühlen.

4. Lassen Sie sich beraten

Vielleicht möchten Sie eine Beratung in Betracht ziehen. Karriereberatung, das ist. Das Sprechen mit einem professionellen Coach kann Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, ob es sich lohnt, Ihre Position zu speichern, oder ob es besser ist, sich von anderen zu trennen und etwas Neues zu finden.

Wenn Sie fest entschlossen sind, es zum Laufen zu bringen, hilft Ihnen ein Coach dabei, einen Plan zu entwickeln, um die Dinge umzudrehen oder sich möglicherweise innerhalb des Unternehmens zu bewegen, wenn sich dies als wünschenswerter herausstellt. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie in eine Sackgasse geraten sind, kann Sie ein Experte dabei unterstützen, dorthin zurückzukehren.

Genau wie der Wiedereinstieg in die Dating-Szene ein wenig Neuerfindung erfordert, müssen Sie möglicherweise Ihren Lebenslauf auffrischen oder Ihre Interviewfähigkeiten verbessern, bevor Sie wieder in den Arbeitsmarkt zurückkehren. Diese (fast magische) Person wird Ihnen dabei helfen und vieles mehr.

5. Machen Sie eine Verschnaufpause

Machen Sie eine Pause. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um herauszufinden, welches Sprichwort zutrifft: „Aus den Augen, aus dem Kopf“ oder „Abwesenheit lässt das Herz zittern“. Vielleicht bist du einfach nur durchgebrannt oder ausgebrannt. Gönnen Sie sich eine Auszeit, ziehen Sie den Netzstecker und gönnen Sie sich die Erlaubnis, eine echte Verschnaufpause einzulegen. Wenn Sie zurückkommen, hoffentlich erfrischt und aufgeladen, sehen Sie, ob Sie sich wieder für Ihre aktuelle Position begeistern.

Denken Sie, Ihre Probleme sind größer als etwas, das ein langes Wochenende beheben kann? Entscheiden Sie sich für einen echten, weit entfernten (oder so weit entfernten), unplugged Urlaub. Egal wie lange Sie Pause machen, wenn Sie unbedingt davor zurückschrecken, dann wissen Sie, dass es Zeit ist, Ihren Zug zu machen.

Denken Sie bei der Bewältigung der Probleme daran, Ihre Arbeitsplatzprobleme nicht in den sozialen Medien zu bewerben. Sie möchten die #worstbossever-Tweets, die Sie verfasst haben, offline in Ihrem Kopf behalten, oder Sie könnten sich von Ihrem Arbeitgeber fallen lassen. Das Lüften Ihrer schmutzigen Wäsche ist nie eine gute Idee, besonders wenn Ihre Beschwerden für potenzielle Arbeitgeber sichtbar sind.

Wenn Ihre Karriere unerfüllt bleibt und scheinbar nichts bringt, könnten Sie versucht sein, sie als beendet zu bezeichnen und von vorne zu beginnen. Versuchen Sie, bevor Sie es offiziell machen, herauszufinden, ob Sie irgendetwas tun können, um Ihre Karriereflamme neu zu entfachen und sich möglicherweise etwas Kummer zu ersparen.