Ich habe eine gute Nachricht für Sie: Ich werde das ganze Drama aus Ihren Neujahrsvorsätzen herausholen.
In diesem Jahr möchte ich Sie dazu ermutigen, die bisherigen Optionen - Abnehmen, mehr trainieren, weniger Stress haben - beiseite zu lassen und sich stattdessen auf einige absolut erreichbare Optionen zu konzentrieren. Die Vorsätze einer faulen Person, wenn Sie so wollen.
Psychologen sagen, dass Ihre besten Chancen, dieses Versprechen für sich selbst zu halten, davon abhängen, ob Sie die Fähigkeit, die Gelegenheit und die Motivation haben, es durchzuhalten. Angesichts dieser Faktoren ist es verständlich, dass satte 80% von uns innerhalb der ersten 30 Tage versagen.
Ich bin der persönlichen Überzeugung, dass die Mehrheit von uns die falschen Vorsätze trifft. Die fünf vor uns liegenden Vorschläge sind wie versprochen dramafrei und absolut erreichbar.
1. Lernen Sie eine Sache, die in Ihrem Leben keine praktische Anwendung hat
Als Steve Jobs Kalligraphie studierte, staunte er über die Schönheit und Kunstfertigkeit der Technik. In einer Ansprache bei Stanford im Jahr 2005 gab Jobs zu, dass das Erlernen der Fertigkeiten nicht das Pragmatischste war, was er jemals getan hat. Er wusste nicht, wie seine Erfahrung seinen Sinn für Design bei Apple tiefgreifend beeinflussen würde.
Dies ist das Jahr, in dem er seiner Führung folgen wird. Haben Sie schon immer davon geträumt, ein Auto aus Ersatzteilen zusammenzusetzen? Wein selber machen? Grafikdesign lernen? Entschließen Sie sich, einen Kurs zu belegen, an einer Konferenz teilzunehmen, ein Lehrbuch zu lesen oder einen Mentor zu finden, der Ihre Neugier weckt und Sie über etwas unterrichtet, das Sie brennend gern wissen möchten.
Vergessen Sie den praktischen Teil und haben Sie Spaß. Sie wissen nie, wohin es Sie führen könnte.
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2. Haben Sie eine Erfahrung, die Sie streckt
Wenn Sie in Ihrer Organisation oder Karriere aufsteigen möchten, suchen Sie in diesem Jahr nach einer Erfahrung, die Ihnen dabei hilft. Dies bedeutet möglicherweise, dass Sie sich freiwillig melden, um eine Branchenkonferenz abzuhalten, die Ihrem Unternehmen letztendlich die gewünschte Markenbekanntheit verleiht und Sie so in eine erstklassige Position für Werbung und Lob versetzt.
Auch wenn dies nicht das Endergebnis ist, dass Sie sich außerhalb Ihrer beruflichen Komfortzone versuchen, werden Sie wahrscheinlich neuen Menschen vorgestellt, Ihnen eine unvergessliche neue Lernerfahrung bieten und Einblicke in sich selbst gewinnen.
Wie beim Erlernen einer weniger als praktischen neuen Fertigkeit oder eines neuen Hobbys weiß man nie, wohin diese Strecke führen könnte und welche Karrieretür sie sich öffnen könnte.
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3. Erlernen Sie eine technische Fertigkeit
Wählen Sie eine Technikfertigkeit aus, die Sie lernen möchten, und finden Sie heraus, wie Sie dies tun können. Natürlich wäre kein technisches Gespräch vollständig, wenn nicht die Codierung und die schiere Anzahl der Anfänger- und Zwischenklassen erwähnt würden, die jetzt verfügbar sind. Als eine der gefragtesten Fähigkeiten kann das Erlernen der Grundlagen kaum schaden. Weitere Informationen finden Sie unter Lynda.com und Codecademy.
Wenn Sie an Photoshop denken (eine weitere begehrte Fähigkeit der letzten Zeit), gibt es viele Möglichkeiten, sich mit digitalem Design wohler zu fühlen. Betrachten Sie eine der verschiedenen Online-Kursseiten, einschließlich der von Skillshare oder CreativeLive angebotenen Kurse, um loszulegen. Die Möglichkeiten sind nahezu unbegrenzt, es gibt also keine Entschuldigung dafür, warum Sie keine finden können, die Sie interessiert.
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4. Lesen Sie 3 Bücher, die Ihre Karriere vorantreiben
Sie sind also kein großer Leser. Sie haben keine Zeit. Du bist zu abgelenkt. Zu beschäftigt. In diesem Jahr fordere ich Sie auf, alle vier Monate ein ganzes Buch zu lesen. Dies können einfache Geschäftsoptionen sein, Fiktion, eine Biografie, was auch immer - stellen Sie nur sicher, dass Sie diejenigen auswählen, die Sie zum Nachdenken anregen und Sie auf dem Weg inspirieren, auf dem Sie sich befinden.
Ja, Sie können immer noch ein paar leichtere Lesungen haben. Aber geben Sie sich in diesem Jahr alle Mühe, um drei auszuwählen, die Ihnen helfen, voranzukommen, und nicht nur, um Ihnen zu entkommen.
Besuchen Sie Ihren bevorzugten unabhängigen Buchladen, stöbern Sie bei Amazon oder holen Sie sich einen Bibliotheksausweis (einfach und kostenlos!) Und erstellen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie gerne lesen möchten. Ich vermute, Sie werden die drei, die Sie lesen wollten, schnell übertreffen und vielleicht eine lange verlorene Liebe zum Lesen wiederbeleben oder eine neu entdeckte entdecken.
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5. Planen Sie ein unpluggedes Wochenende - 48 Stunden ohne Wi-Fi
Sie sind auf Technologie angewiesen. Es regiert dein Leben in vielerlei Hinsicht, und ich verstehe es. Ich bin nicht anders - ich checke immer meine E-Mails, lese wichtige Artikel und twittere darüber, schaue mir die neuesten Funktionen von LinkedIn an - aber ich habe mir angewöhnt, ab und zu die Verbindung zu trennen, und es fühlt sich großartig an! Nicht nur das, aber ich glaube, es hat mir geholfen, diesen Punkt des Burnouts zu erreichen. In dem Buch Fried von Autor Joan Borysenko : Warum Sie ausbrennen und wie Sie wiederbeleben , beschreibt sie, wie Sie durch das ständige Online-Sein das Risiko eines Burn-Outs bei der Arbeit eingehen.
Wenn Sie beispielsweise rund um die Uhr angemeldet sind und Ihre E-Mails mitten in der Nacht abrufen, wenn Sie aufstehen, um ein Glas Wasser zu holen, fordere ich Sie auf, ein ganzes Wochenende lang von Ihren Geräten Abstand zu nehmen. Zumindest wird es Mattigkeit abwehren, aber höchstens wird es zu einem kreativen und energiegeladenen Menschen führen. Und wer weiß, wohin deine Karriere dich dann führen wird?
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3 realistische Möglichkeiten, den Stecker zu ziehen, wenn Sie das Büro verlassen
In diesem Jahr müssen Sie nicht viele Auflösungen festlegen. Sie brauchen einfach eine gute, die sich positiv und generativ auf Ihr Leben und Ihre Stimmung auswirkt. Halten Sie sich aus der Urteilszone heraus und lassen Sie sich inspirieren, ein Jahr zu beginnen, in dem Sie sich auf die bestmögliche Weise auskennen.
