Was Smartphones als "smart" bezeichnet, ist, dass sie weitaus mehr können, als nur Anrufe tätigen und entgegennehmen. Android-Smartphones und -Geräte haben über Google Play Zugriff auf eine Welt von Apps, die die Intelligenz in diese intelligenten Geräte einbringen.
Eine beeindruckende Kategorie von Apps für Android ist "Gesundheit und Fitness". Wenn Sie sich jemals gefragt haben, welche App Sie am besten in Ihrer Tasche tragen können, um Sie beim Abnehmen und bei der Diät zu unterstützen, schauen Sie sich meinen Fitness-Kumpel an.
Tracking was geht
Wie für die allgemeine Gesundheit so wichtig wie Bewegung ist, ist das Essen und Trinken, das Sie in Ihren Körper geben, von entscheidender Bedeutung für die Verbesserung oder den Erhalt Ihrer Gesundheit. Mein Fitness Pal ist eine App, in der Sie alles aufzeichnen, was Sie essen und trinken. Ja, Ihre gesamte Ernährung im Auge zu behalten, ist mühsam, aber aus verschiedenen Gründen eine sehr wichtige tägliche Aufgabe:
- Die meisten Leute haben keine Ahnung, was sie in ihren Körper stecken
- Die meisten Menschen wissen nicht, wie viel sie an einem durchschnittlichen Tag essen
- Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist zu verfolgen, was und wie viel Sie essen
My Fitness Pal bietet Android-Benutzern eine einfache und tragbare Möglichkeit, an Ihrem täglichen Konsum teilzunehmen, und erfasst dann Ihre Kalorien, Fett, Kohlenhydrate und die Einnahme von Proteingramm. Mein Fitness-Kumpel nimmt die Vermutung der Nachverfolgung der Einnahme auf und eliminiert sowohl den Versuch, sich an das zu erinnern, was Sie essen, als auch das Tragen von Papier und Stift überall hin mitzunehmen.
Hilfreiche Funktionen
My Fitness Pal enthält eine Barcode-Funktion, mit der Benutzer den Barcode scannen können, der auf den meisten gekauften Lebensmitteln oder Getränken aufgeführt ist. Nach dem Scannen können Sie die Anzahl der Portionen eingeben, die Sie für ein bestimmtes Produkt hatten, und die App führt alle Berechnungen für Sie durch.
Eine weitere sehr nützliche Funktion ist der Zugriff auf eine unglaubliche Datenbank mit Speisen und Getränken. Wenn ein Benutzer seine Mahlzeiten eingibt, greift My Fitness Pal auf die Datenbank sowohl des Markennamens als auch des allgemeinen Verbrauchsmaterials zu und liefert die Details des Nährstoffgehalts. Obwohl sich nicht alle Lebensmittel oder Getränke in der Datenbank befinden, muss ich noch nichts finden, was meinen Teller überquert und nicht in der My Fitness Pal-Datenbank steht.
Diese beiden Funktionen erleichtern die mühsame Eingabe von allem, was gegessen wird.
Übung
Eine begrenzte Anzahl von Kalorien, die ich an einem Tag verbrauchen kann, ist für mich kein Spaß. Mit der Trainingsfunktion von My Fitness Pal kann ich jedoch zusätzliche tägliche Kalorien erzielen, wenn ich trainiere. Sobald Sie Ihr My Fitness Pal-Profil erstellt und Ihre Gewichtsabnahme-Ziele eingegeben haben, schlägt die App vor, wie viele Kalorien Sie täglich verbrauchen sollten. Mit jeder Mahlzeit verringern sich Ihre verbleibenden täglichen Kalorien. Notieren Sie sich jedoch jede Übung, die Sie bereits absolviert haben, und sehen Sie automatisch zu, wie die verbleibenden täglichen Kalorien steigen.
Viele Menschen brauchen so viel Motivation wie möglich, und zu sehen, wie viele Kalorien Sie während des Trainings verbrannt haben, ist oft eher demotivierend als motivierend. Wenn Sie jedoch sehen, wie viel Sie an einem bestimmten Tag aufgrund von Sport treiben können, können Sie einfach motiviert sein, noch ein paar Minuten auf dem Laufband zu verbringen.
Wir helfen Ihnen dabei, Ihr Abnehmziel zu erreichen
Bis ein Entwickler eine App erstellt, die automatisch alles aufnimmt, was Sie essen oder trinken, und eine detaillierte Analyse Ihrer Kalorien- und Nährstoffaufnahme enthält, wird My Fitness App eine der besten Apps sein, um diesen Bedarf zu erfüllen.
Während es manchmal frustrierend sein kann, das, was Sie essen, aufzuzeichnen, zwingt My Fitness Pal die Benutzer zu mehr Bewusstsein oder ihrer Ernährung. Der Einstieg in den täglichen Konsum wird durch die Funktionen dieser App, die Benutzer dazu anregen, den Überblick zu behalten, erheblich vereinfacht.
My Fitness Pal ist nicht die einzige App, mit der Benutzer ihren Verbrauch nachverfolgen können, aber es ist besser als die meisten anderen. Allein die Genauigkeit und die unglaubliche Datenbank an Speisen und Getränken sind 4 Sterne wert und die Funktionen zum Scannen von Strichcodes und die Bewegungsmotivierungsfunktionen stellen My Fitness Pal überlegen.
My Fitness Pal ist zum kostenlosen Download im Android Market verfügbar und sicherlich eine App, die Diätetiker herunterladen sollten.
Aktualisierungen der Formatierung durch Marziah Karch
