Überwinde die Mid-Life-Krise, du bist nicht das einzige Spiel in der Stadt. Viele Menschen erleben, was als "Quarter-Life-Krise" bezeichnet wird, den Übergang zwischen Ihren frühen und späten 20ern, in dem Sie Ihre Grundlagen in der realen Welt schaffen und wirklich Ihre Karriere beginnen.
Es ist keine leichte Zeit. Oft ist es eine klare Erkenntnis, dass das Universum die Vision, die Sie für Ihren Karriereweg, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihre Work-Life-Balance hatten, nicht automatisch erfüllt. Und manchmal passiert das alles auf einmal: Ihre Beziehung endet, Ihr Job entspricht nicht Ihren Erwartungen (oder Sie finden keinen), Ihr sozialer Kreis ändert sich wöchentlich und Rechnungen verhindern, dass Sie so viel sparen, wie Sie möchten.
Wenn Ihre Krise in der Viertellebenszeit zuschlägt, denken Sie vielleicht: Zeit, meinen Job zu kündigen und durch Asien zu ziehen. Das ist eine Option, aber Sie können sie auch als Berufung nutzen, um Ihre beruflichen Ambitionen genau dort neu auszurichten, wo Sie gerade sind. Hier sind drei Dinge, über die Sie nachdenken können, und wie Sie einen Sinn daraus ziehen können, ohne Ihre Karriere (möglicherweise) zu ruinieren.
1. Sie möchten, dass Ihre Arbeit wichtig ist
Die Unsicherheit kommt der Arbeit sehr nahe, weil sie für viele von uns zur „Heimat“ wird. In Ihrem jungen Berufsleben ist Ihre Arbeit möglicherweise der beständigste Teil Ihres Alltags: Sie verbringen dort 40 oder mehr Stunden pro Woche (ohne Pendelverkehr) und sehen das Team häufiger als die Familie oder Freunde, und gießen Sie Ihre eifrigen Bemühungen hinein.
Sich in den ersten paar Jobs unruhig oder unzufrieden zu fühlen, ist nicht immer ein Grund zur Beunruhigung: Es weist darauf hin, dass Sie möchten, dass dieser Teil Ihres Lebens wirkungsvoller oder sinnvoller reflektiert wird - und das ist völlig normal. Adam Smiley Poswolsky, Millennial-Experte und Autor von The Quarter-Life Breakthrough , schreibt in einem Artikel für Fast Company, dass „mehr als 50% der Millennials eine Lohnkürzung vornehmen würden, um eine Arbeit zu finden, die ihren Werten entspricht, während 90% dies möchten Nutze ihre Fähigkeiten zum Guten. “
Vielleicht haben Sie seit Ihrem Abschluss Karriereaussichten in Bezug auf Bezahlung (Hallo, Studentendarlehen) und Titel beurteilt. Um jedoch bei der Arbeit Erfüllung zu finden, müssen Sie andere Faktoren berücksichtigen, wie z. B. Stresslevel, kontinuierliches Lernen, Organisationskultur - und ja, Auswirkungen.
Wenn Sie sich also nicht inspiriert fühlen, kann Ihre derzeitige Situation die Schuld sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie aufhören müssen. Können Sie in Ihrem Unternehmen erfüllende Möglichkeiten finden, indem Sie neue Aufgaben übernehmen? Wenn dies nicht der Fall ist, können Sie sich durch Aktivitäten wie freiwilliges Engagement oder die Gründung eines Nebenkonzerts besser über Ihren Job fühlen.
2. Ihre Stärken (und Schwächen) werden verstärkt
Sie hatten 18 Jahre Zeit, um zu üben, wie man gute Schularbeiten macht. Aber Präsentationen zu halten, Verkaufsgespräche zu führen oder Unternehmensnachrichten zu schreiben, ist möglicherweise nicht Ihre Stärke. Sie sind es nicht gewohnt, sich wie ein Anfänger zu fühlen, und es ist schwierig, sich gut bei dem zu fühlen, was Sie jeden Tag tun, wenn Sie nicht glauben, dass Sie einen großartigen Job machen.
In einer Krise des Viertellebens können Sie sich auf einen Teil Ihrer Position fixieren, der nicht so gut ausgebildete Fähigkeiten erfordert, während Sie in einem anderen Aspekt vergessen, dass Sie ein klarer Anführer sind. Oder Sie fragen sich vielleicht, warum Sie nicht befördert wurden. Das Nachdenken über Ihre Verbesserungspotentiale wird Ihnen auf lange Sicht gute Dienste leisten. Vielen jungen Fachleuten fehlen jedoch die Unterstützung und die Werkzeuge, um die Informationen zu verarbeiten und zur Stärkung ihrer Arbeit zu nutzen.
Wenn Sie sich von diesem Zustrom an Selbsterkenntnis überwältigt fühlen, können Sie sich mit einem Mentor oder einem Karriere-Coach in Verbindung setzen. Teilen Sie Ihre Beobachtungen, Ihr Feedback und Ihre Meinung zu Ihren Beiträgen bei der Arbeit mit. Wenn Sie eine Drittanbieterperspektive von jemandem außerhalb Ihres Teams erhalten, erhalten Sie neue Tools und Ressourcen.
Zum Beispiel kann Ihr Coach Sie anleiten, Ihren Manager zu fragen, ob Sie sich auf einen Stärkebereich spezialisieren könnten, während Sie eine Klasse besuchen, um andere Fähigkeiten zu verbessern. Oder Ihr Coach kann Sie ermutigen, sich einer Gruppe außerhalb der Arbeit anzuschließen, in der Sie Ihre Stärken kreativer ausdrücken können.
3. Ihr Fünfjahresplan fühlt sich nicht richtig an
Basierend auf Ihrem Fünfjahresplan liegen Sie genau im Zeitplan. Aber du fühlst dich fest und unglücklich. Kommt Ihnen das bekannt vor? Christine Hassler, Lebensberaterin und Autorin, schreibt in ihrem Buch 20-Something, 20-Everything : „Wir denken, wir müssen in unseren Zwanzigern entscheiden, wer wir für den Rest unseres Lebens sein wollen, aber wir nicht - unsere Ziele können und ändere dich. “
Egal wie perfekt Ihr Fünfjahresplan ist, es wird unerwartete Herausforderungen, Chancen und Enthüllungen geben. Wenn Sie mehr über die Realität eines Jobs, einer Organisation, einer Branche, eines Lebensstils oder eines Standorts erfahren, wächst Ihre Wissensbasis. Twenty-Somethings fühlen sich möglicherweise verwirrt, wenn ihre ursprünglichen Ideen falsch oder unrealistisch aussehen. Während es vielleicht Ihr erster Instinkt ist, weit wegzulaufen und nie wieder Ziele zu setzen, sollten Sie Folgendes bedenken: Es ist in Ordnung, Ihre Pläne umzuschreiben und Platz für aktualisiertes Wissen zu lassen.
Versuchen Sie Folgendes: Stellen Sie eine Verbindung zu einigen Kollegen oder Kontakten her, die Ihnen in der Branche oder im gewünschten Job fünf bis zehn Jahre voraus sind. Fragen Sie sie 20 Minuten lang - persönlich, telefonisch oder per E-Mail (was auch immer) funktioniert am besten für sie). Bereiten Sie fünf Fragen vor, die sich auf den Alltag, die Herausforderungen, die Wachstumschancen, die erbrachten Opfer und die wichtigsten Fähigkeiten beziehen. Wie stimmen ihre Erfahrungen mit den Werten, der Arbeit und den Stärken überein, die Sie als wichtige Faktoren für die Zukunft ermittelt haben? Wenn Sie sich angewöhnen, Ihre potenzielle Zukunft zu untersuchen, bevor Sie einen Karriereplan erstellen, können Sie klare Ziele und Motivationen definieren, damit Sie sich nicht eingesperrt fühlen.
Die Viertellebenskrise kann beängstigend sein, aber Sie werden es schaffen! Wenn Sie eines der oben genannten Gefühle verspüren, wissen Sie, dass Ihre Zukunft noch ungeschrieben und voller Chancen ist (und dass Rucksackreisen höchstwahrscheinlich immer auf Ihrer Liste der zu erledigenden Dinge stehen werden). Mit den richtigen Tools und der richtigen Aufmerksamkeit wird Ihre Krise wahrscheinlich zu einer gesunden, erfüllenden und expansiven Karriere führen.
